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ドズルザビ
身長173cm体重98Kgのドズルです。 最近心も体も重くなったような気がします・・・ 私が敬愛してやまないドズル中将の ご芳名をお借りして奮闘記をお届けします。
Calendar
2005/11/14
カテゴリ： カテゴリ未分類
【今日のデブ日記】
只今無事帰還しましたドズルザビです。
今日は朝7：00起きで7：45に家を出ました。
シフト制の会社に勤めており、今日は遅番です。
9：35に勤務地に到着し10：00から21：00まで業務を行いました。
これだけ時間に追われながらも
一向に痩せる気配すら見せませんねw
また明日も時計に追われながらこの繰り返しを行うでしょう。
寒くなってきました、皆さんも体に気を付けて下さい。
【今日のデブ心得】
しっかり噛め、噛め、噛むんだ！
しっかり亀、亀、仮面んだ・・・この先はあえて言いません。
今日はかなりお寒いので・・唱和必要なし！
さっさと寝ましょう・・・zzz
【今日の食い物】
・朝食：なし
・昼飯：嫁さんの弁当箱をお借りしてのお弁当
（ウインナー1本、大根と人参と出汁取りの豚肉の煮物、ふりかけ）
・夕食：ご飯一膳、例の煮物、レタス多めと生ハム2枚、納豆1パック
・サプリメント：ビタミンＣ、Ｅ4錠
・缶コーヒー×２缶→「こいつが曲者だ、皆者出合え、出会え」
【今日の体操】
腕立30回、握力40ｋｇ左右50回のみ・・・疲れましたよ
運動、運動、運動、運動不足（分かる人だけ分かってください♪）
【肉情報】
体重96.3kg、体脂肪30.6％・・・あまり変化せず
只今無事帰還しましたドズルザビです。
今日は朝7：00起きで7：45に家を出ました。
シフト制の会社に勤めており、今日は遅番です。
9：35に勤務地に到着し10：00から21：00まで業務を行いました。
これだけ時間に追われながらも
一向に痩せる気配すら見せませんねw
また明日も時計に追われながらこの繰り返しを行うでしょう。
寒くなってきました、皆さんも体に気を付けて下さい。
【今日のデブ心得】
しっかり噛め、噛め、噛むんだ！
しっかり亀、亀、仮面んだ・・・この先はあえて言いません。
今日はかなりお寒いので・・唱和必要なし！
さっさと寝ましょう・・・zzz
【今日の食い物】
・朝食：なし
・昼飯：嫁さんの弁当箱をお借りしてのお弁当
（ウインナー1本、大根と人参と出汁取りの豚肉の煮物、ふりかけ）
・夕食：ご飯一膳、例の煮物、レタス多めと生ハム2枚、納豆1パック
・サプリメント：ビタミンＣ、Ｅ4錠
・缶コーヒー×２缶→「こいつが曲者だ、皆者出合え、出会え」
【今日の体操】
腕立30回、握力40ｋｇ左右50回のみ・・・疲れましたよ
運動、運動、運動、運動不足（分かる人だけ分かってください♪）
【肉情報】
体重96.3kg、体脂肪30.6％・・・あまり変化せず
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