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2021.10.10
テーマ： アラフィフの日常(1188)
カテゴリ： アラフィフのビューティケア
こんばんは、Kacoです！
（はじめましての方は コチラ☆ も見てね）
先ほどの記事で７月末から２か月で６キロ痩せたと書きましたが、
特に頑張ったことはないのです。
まずはBTSにドはまりし、心が満たされたのか
自然と間食しなくなりました。
そして、ご飯を食べるのも忘れるくらい動画を見ていました（←やばいねぇ。）
あとは全然踊れていないけれど、なぜかMVは立って踊りながら見てました。
これで１か月で４キロ減。
ここまで来たら、介護ストレスで増えた体重を
11/4の人間ドックまでに少しでも落としたいと思い、
私の最大の問題点である”週末にゴロゴロしてたくさん食べる”ことを
少しでも減らせるようにしました。
荷物が多くない買い物は基本徒歩で。
用がなくてもカフェまで歩いて行って、
コーヒーだけ飲んで帰ってくるとか。
そのほかに考えられるのが週末の長風呂。
動画見ながら、1～1.5hお風呂に入ります。
普段お風呂につかるときはエプソムソルトに
手持ちのアロマを垂らしたものを入浴剤として使っています。
週末の長風呂は少しリッチに
アーユルタイムを使います。
そしてBTSの動画を見ていたら、
あっという間の1時間。
そしてみながらパックもね。
最近購入したものー。
DSで気になって購入しました。
10枚で1500円と少々お高めでした。
まだ使ってないので、今度レビューしますね！！
一番のお気に入りはこのマツキヨブランドのもの。
超・しっとりしますよー。
こちらは10枚で600円くらいでした。
以前、お安くなっていたのでこちらを楽天で購入しましたが、
香りがきつくて、なかなか使いきれません。
韓国コスメでは人気のブランドのようですが、
この黄色いパックを買ったけれど、
香料がきつい・・・。
100％のアロマオイルを使った生活をしているので、
余計しんどく感じるのかな？？？
一時期はずっとこれを使っていました。
こちらはリピ買いしていたので、
気になるところはなかったと思います。
週末のアラフィフの楽しみが
ダイエットに少しでも貢献してたら、
一石二鳥ですよね？？
でもさすがに6キロ痩せたら、
なかなか痩せません。
そろそろ＋αで何かしないといけないんだろうなぁ。
ちなみに前回のマラソンんで買ったこちらは
まだ読んでません。
オートミール米化ダイエットレシピ [ これぞう ]
オートミールも買ったのにね。
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少しでも減らせるようにしました。
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用がなくてもカフェまで歩いて行って、
コーヒーだけ飲んで帰ってくるとか。
そのほかに考えられるのが週末の長風呂。
動画見ながら、1～1.5hお風呂に入ります。
普段お風呂につかるときはエプソムソルトに
手持ちのアロマを垂らしたものを入浴剤として使っています。
週末の長風呂は少しリッチに
アーユルタイムを使います。
そしてBTSの動画を見ていたら、
あっという間の1時間。
そしてみながらパックもね。
最近購入したものー。
DSで気になって購入しました。
10枚で1500円と少々お高めでした。
まだ使ってないので、今度レビューしますね！！
一番のお気に入りはこのマツキヨブランドのもの。
超・しっとりしますよー。
こちらは10枚で600円くらいでした。
以前、お安くなっていたのでこちらを楽天で購入しましたが、
香りがきつくて、なかなか使いきれません。
韓国コスメでは人気のブランドのようですが、
この黄色いパックを買ったけれど、
香料がきつい・・・。
100％のアロマオイルを使った生活をしているので、
余計しんどく感じるのかな？？？
一時期はずっとこれを使っていました。
こちらはリピ買いしていたので、
気になるところはなかったと思います。
週末のアラフィフの楽しみが
ダイエットに少しでも貢献してたら、
一石二鳥ですよね？？
でもさすがに6キロ痩せたら、
なかなか痩せません。
そろそろ＋αで何かしないといけないんだろうなぁ。
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まだ読んでません。
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最終更新日
2021.10.10 18:00:06
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