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オッキィ886696
新陳代謝が落ちた、４６歳の１２月に体重を測ったら、７０ｋｇの大台にあと一歩。このままでは成人病へまっしぐら。アルコールを断ちダイエットに成功。プチリバウンドを繰り返しては、筋トレや四股を踏み、ウォーキングをしたり…でも本気で自分を追い込めない５９歳。最近は自転車と株式投資・競馬にはまりつつ…。脂肪肝も気になるので、何とかＢＭＩ２２まで体重を落としたい。
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2012.04.18
テーマ： 男の子の育児(35)
カテゴリ： カテゴリ未分類
夕食を６時３０分には済ませ、息子の宿題や復習・予習を見届け、近くにある中学校のグラウンドをウォーキング＆ジョギング
とにかく背筋を伸ばし、骨盤を大きく動かすよう心掛けて歩いた
これが、結構シンドイ
２周歩いた後、ジョギングしたが、
歩いている方がキツイ
こんな事あるのかな
風呂上りに、息子が体重を測ると３５.１ｋｇ、体脂肪率は７.１％だった。
身長は１４９ｃｍだから、まだまだガリガリなんだが、「標準（－）」と表示されている。
でも、この１ケ月で４ｋｇくらい太った
成長期がきたのか
しっかり食べろ
俺なんか、１１.２％で「やせ」と表示されるのに…
年齢によって、こうも違うものなのか……
とにかく背筋を伸ばし、骨盤を大きく動かすよう心掛けて歩いた
これが、結構シンドイ
２周歩いた後、ジョギングしたが、
歩いている方がキツイ
こんな事あるのかな
風呂上りに、息子が体重を測ると３５.１ｋｇ、体脂肪率は７.１％だった。
身長は１４９ｃｍだから、まだまだガリガリなんだが、「標準（－）」と表示されている。
でも、この１ケ月で４ｋｇくらい太った
成長期がきたのか
しっかり食べろ
俺なんか、１１.２％で「やせ」と表示されるのに…
年齢によって、こうも違うものなのか……
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