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オッキィ886696
新陳代謝が落ちた、４６歳の１２月に体重を測ったら、７０ｋｇの大台にあと一歩。このままでは成人病へまっしぐら。アルコールを断ちダイエットに成功。プチリバウンドを繰り返しては、筋トレや四股を踏み、ウォーキングをしたり…でも本気で自分を追い込めない５９歳。最近は自転車と株式投資・競馬にはまりつつ…。脂肪肝も気になるので、何とかＢＭＩ２２まで体重を落としたい。
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2012.05.22
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の体重は６５.３ｋｇ、体脂肪率は１２.５％だった。
１日で６５ｋｇ台への『復帰』を果たした
昨日の「しんどい」お山の保全活動を考えると、もっと減ってもイイのかなぁ
１日で体重が減ったので、かなりうれしい
ただ、急激に増えた１９日夜は懇親会で食べ過ぎ、２０日は久しぶりの夫婦で晩酌
食生活にかなり影響されているのかなぁ
昨夜も、子供の中間テスト勉強に付き合うため、晩酌は無かったし。
でも、俺は途中撃沈して、役には立たなかったが…
ということは、バットを振ることは意味が無いのか
でも、体重が減り、ウェストが細くはなったが、胃のあたりがポッコリしているのはほとんど改善されていない
テニスコートで、汗でビッショリのシャツを着かえる時に、お腹が引き締まっていると、
『どや』
って感じになるのだが…
今の体型では、更衣室や物陰に隠れて
『失礼します』
って感じだなぁ。
朝の散歩の時間なのに、
まだ起きてこない
１日で６５ｋｇ台への『復帰』を果たした
昨日の「しんどい」お山の保全活動を考えると、もっと減ってもイイのかなぁ
１日で体重が減ったので、かなりうれしい
ただ、急激に増えた１９日夜は懇親会で食べ過ぎ、２０日は久しぶりの夫婦で晩酌
食生活にかなり影響されているのかなぁ
昨夜も、子供の中間テスト勉強に付き合うため、晩酌は無かったし。
でも、俺は途中撃沈して、役には立たなかったが…
ということは、バットを振ることは意味が無いのか
でも、体重が減り、ウェストが細くはなったが、胃のあたりがポッコリしているのはほとんど改善されていない
テニスコートで、汗でビッショリのシャツを着かえる時に、お腹が引き締まっていると、
『どや』
って感じになるのだが…
今の体型では、更衣室や物陰に隠れて
『失礼します』
って感じだなぁ。
朝の散歩の時間なのに、
まだ起きてこない
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