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2007年09月24日
テーマ： ビリーズブートキャンプやろう！(376)
カテゴリ： ビリーズブートキャンプ
今日は「応用プログラム」。
久しぶりにやったら疲れた～。「基本プログラム」よりこんなにキツかったっけ
↑バンドをチョット使った時は「半使用」に、チャンと使った時は「使用」にカウント↑
ヘイ×３にビリー隊長が出てましたね。
「歌」って聞いたときは「エー」っと思ったけど、あれは「歌」というより・・・
「歌」なんて言わずに、みんな一緒にやろうって、出演者の人達にも立ってやって
もらったほうが盛り上がったんじゃない・・・
久しぶりにやったら疲れた～。「基本プログラム」よりこんなにキツかったっけ
| バンド→ |
未使用 | 半使用 | 使用 |
|---|---|---|---|
|
基本プログラム
|
4 | 2 | 1 |
|
応用プログラム
|
2 | 2 | 1 |
|
腹筋プログラム
|
8 | - | - |
|
最終プログラム
|
1 | 0 | 0 |
↑バンドをチョット使った時は「半使用」に、チャンと使った時は「使用」にカウント↑
ヘイ×３にビリー隊長が出てましたね。
「歌」って聞いたときは「エー」っと思ったけど、あれは「歌」というより・・・
「歌」なんて言わずに、みんな一緒にやろうって、出演者の人達にも立ってやって
もらったほうが盛り上がったんじゃない・・・
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