ご訪問＆コメントありがとうございます。
今日、念のために休んで病院へ行ってきました。
やはり風邪ではなく以前の仕事により罹ったストレス性の疾患がぶり返してきたようです。
新しい仕事にちょっと疲れを感じていたのですが、再発するとは思いませんでした。
ストレス発散の方法を考える必要がありそうです。 (2005年01月17日 19時33分21秒)
今日、念のために休んで病院へ行ってきました。
やはり風邪ではなく以前の仕事により罹ったストレス性の疾患がぶり返してきたようです。
新しい仕事にちょっと疲れを感じていたのですが、再発するとは思いませんでした。
ストレス発散の方法を考える必要がありそうです。 (2005年01月17日 19時33分21秒)
PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
@Dad
メタボ予備群から標準範囲へ再ダイエット中です。
カレンダー
3匹まとめて光線治療…
shampoo5050さん
ダイエットでキレイ… oしぃらoさん
一歩ずつ肉体改造 tomachoさん
自由気ままにひとり… specialweek2255さん
ダイエットとアフィ… クレアールさん
shampoo5050さんダイエットでキレイ… oしぃらoさん
一歩ずつ肉体改造 tomachoさん
自由気ままにひとり… specialweek2255さん
ダイエットとアフィ… クレアールさん
コメント新着
フリーページ
2005年01月16日
テーマ： ダイエット日記(24316)
カテゴリ： ダイエット
体重、体脂肪率、体年齢、内臓脂肪レベル、筋肉率
更新しました。
今朝の
体重 ：６０．４Ｋｇ（前日比：±０．０Ｋｇ）
体脂肪：２１．１％ （前日比：＋０．１％）
でした。
１次目標：６０Ｋｇ（目標：１月末）
２次目標：５８Ｋｇ（目標：２月末）
目標摂取カロリー：１１５４Kcal
朝 ：４５１Kcal（ドーナツ、コーヒー、豆菓子）
昼 ：３９６Kcal（シュークリーム、豆菓子、チョコ、水）
夜 ：４５１Kcal（あじの干物、厚揚げ、ほうれん草、お茶,、アイス）
合計：１２９８Kcal
運動（消費カロリー）
散歩：１１５Kcal（５、１２５歩）
今日も昨日同様、昼前から体調が良くありません。
イライラ、体のだるさ、腕のしびれがでています。
今日は静かにしていることにします。
今朝の
体重 ：６０．４Ｋｇ（前日比：±０．０Ｋｇ）
体脂肪：２１．１％ （前日比：＋０．１％）
でした。
１次目標：６０Ｋｇ（目標：１月末）
２次目標：５８Ｋｇ（目標：２月末）
目標摂取カロリー：１１５４Kcal
朝 ：４５１Kcal（ドーナツ、コーヒー、豆菓子）
昼 ：３９６Kcal（シュークリーム、豆菓子、チョコ、水）
夜 ：４５１Kcal（あじの干物、厚揚げ、ほうれん草、お茶,、アイス）
合計：１２９８Kcal
運動（消費カロリー）
散歩：１１５Kcal（５、１２５歩）
今日も昨日同様、昼前から体調が良くありません。
イライラ、体のだるさ、腕のしびれがでています。
今日は静かにしていることにします。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット] カテゴリの最新記事
-
ダイエット104日目 2012年11月12日
Re:正月太り脱出作戦（１２日目）(01/16)
リベルタ東京
さん
Dadさん、こんばんわ！(*^o^*)ノ
お体の調子がすぐれないようですね。お疲れなのではないでしょうか？
ゆっくり休んで下さいね♪(´-｀)
食べること以外でストレス発散ができたらイライラも治るかもしれません。
ゆっくりお風呂に入るとか、おもしろいテレビを見るとか。
散歩も綺麗な景色を眺めながら、伸び伸びとできたら、気持ちいいかな？
腕のしびれが心配です。悪化しない内に、お医者さんに相談して下さいね♪
私も今日はダイエット日記でした。
では、お大事に～！♪(*^o^*)ｖ
(2005年01月17日 01時05分19秒)
お体の調子がすぐれないようですね。お疲れなのではないでしょうか？
ゆっくり休んで下さいね♪(´-｀)
食べること以外でストレス発散ができたらイライラも治るかもしれません。
ゆっくりお風呂に入るとか、おもしろいテレビを見るとか。
散歩も綺麗な景色を眺めながら、伸び伸びとできたら、気持ちいいかな？
腕のしびれが心配です。悪化しない内に、お医者さんに相談して下さいね♪
私も今日はダイエット日記でした。
では、お大事に～！♪(*^o^*)ｖ
(2005年01月17日 01時05分19秒)
Re[1]:正月太り脱出作戦（１２日目）(01/16)
@Dad
さん
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
