デジカメライフを楽しむのだ！！

季節を先取り！可愛いさくらんぼのスタンプができました！！！

ラン♪双子のさくらんぼちゃん♪ - LINE スタンプ | LINE STORE https://store.line.me/stickershop/product/4541599/ja

秋に大活躍なLINEスタンプ「ラン！ラン！マロンちゃん」

今が出番だ！栗のマロンちゃん！！スポーツの秋。スポーツは苦手だけど走り始めたマロンちゃん。応援も頑張っちゃうよ～！！！ラン！ラン！マロンちゃん - LINE STOREhttps://store.line.me/stickershop/product/1343344

秋に大活躍なLINEスタンプ「どんぐりちゃん」

今をときめく？どんぐりちゃん☆スポーツの秋に○○の秋に楽しむ仲間を応援などで大忙し！写真の使用が認められ、作ってみた団栗スタンプ。結構かわいいと自画自賛^^;団栗のどんぐりちゃん - LINE STORE https://store.line.me/stickershop/product/1338008

これなら

布団を剥いじゃって、風邪をひく～なんてこともなさそうだね^^;みのむしふとんカップル（ダブル）羽毛タイプ

スマイリー　かわいいヾ(*≧∇≦)〃

スマイル ニコちゃんマークがとってもかわいいバックを見つけてしまった！これを持って歩いたら、心が和みそう(*˘︶˘*).｡.:*♡

ピコ太郎、応援団＆ランナー増えそう？

大阪マラソンでピコ太郎風応援団が増えそう！？大阪のおばちゃんとどっちが多いか？応援団だけでなく既に甲州でランナーがいた模様^^;各地に続出なるか！？楽天最安に挑戦【11月下旬発売予約】踊るハデなオジサン コスチューム★ピコ太郎風コスプレ★ハロウィン 仮装 衣装 クリスマス パーティー 発表会 結婚式 イベント ハロウィーン halloween コスチューム★クリアストーン

LINE ランナーズスタンプ発売開始！ ラン♪ラン♪うさぎちゃん♪

ランナーのための、だけどランナーでなくても楽しめる、スタンプ発売開始！今度はうさぎちゃんだよ～！！！ラン♪ラン♪うさぎちゃん♪ - LINE STOREhttps://store.line.me/stickershop/product/1336482

もうすぐハロウィーンだし​(*˘︶˘*).｡.:*♡

これ食べたいo(^-^)oかぼちゃを器にしたかぼちゃアイスを出しているお店があったけど、あれはめっちゃおいしかったなあ。

LINE ランナーズスタンプ発売開始！走るパンダちゃん♪

ランナーのための、だけどランナーでなくても楽しめる、スタンプ発売開始！ありそうでなかったパンダちゃんだよ～！！！走るパンダちゃん♪ - LINE STORE https://store.line.me/stickershop/product/1335348

なんて魅惑的​(*˘︶˘*).｡.:*♡

割れちゃっただけなら、味に変わりなし(*^^*)チョコレート　割れチョコミックス12種1.0kg　【蒲屋忠兵衛商店】【チュベドショコラ】P01Jul16

これはどうだ！

【送料無料】こんにゃくラーメン 3種類試せる9食セット（醤油、味噌、とんからスープ各3食入）

たまには気分を変えて……

秋の夜長～☆お香でも炊いてみて、リラーックス(*^^*)人気のお香お試しセット！★お香トライアルセット★お香/インド香/お試し/白檀/お香は専門店でどうぞ！（DM便は送料無料）

「氷上のプリンス」羽生結弦さんのお気に入り

今秋から放映される「バスクリン」の新バージョンのCMに、「フィギュアスケート羽生結弦選手の入浴シーンが挿入」で話題の『きき湯』羽生君でなくても心地いいよね～(*^^*)【在庫限り】きき湯 アロマリズム 5つの香りアソート おまけ付き(360g*5コ入)【きき湯】【送料無料】

シューズの出し入れ、着替えの出し入れが楽そう(*^^*)

普通のバックパックだと着替えの出し入れ大変だけど、これなら口が広いから、着替えが楽にできそうだし、シューズを持って行っても、入れ替えが簡単にできそう(*^^*)●●【60%OFF!!】【DA961503】DANSKIN(ダンスキン)デイバッグ[フィットネスバッグ/ジムバッグ/ジムリュック]

秋の行楽に活躍しそう！

大会に出るたびに出費がかさむ～走るだけならお金はかからないけど、マラソンって、意外と出費の多い趣味^^;朝早く出るときや、おにぎりを持って出た方がよいトレイルランニングなどのときはこういったっものがあると良いかも～しかも、くまモンでかわいい(*˘︶˘*).｡.:*♡

絶好の花火日和～☆

快晴＆無風綺麗に花火が見えました(*^^*)

激戦区？にまたまたリクエスト申請中！

LINEスタンプ　ありそうでないパターンのうさぎちゃんです。はやく、審査、通らないかなあo(^-^)o

ナイトラン♪安全対策！！

日が暮れるのが早くなってきた～ リフレクターを身に着けるのも良し リフレクター付のウェアを着るのも良し 自分を目立たせて、安全に走るのだ！リフレクター付ウエストポーチを使うのもいいね手首足首に反射バンドを巻きつける模様に見えるけど、実はリフレクターっていうのが自然かもあとは白っぽいもの！白のＴシャツとかなら蓄光スプレーで光らせてしまえ(*^^*)

１セットの個数変更と写真スタンプの受付開始後、初のリクエスト！

まだ審査待ち！早く承認されないかなあ～

これ、楽し～ヾ(*≧∇≦)〃

食前のココナッツオイルコーヒーで糖質制限ダイエットの効果アップがあると言われているけど、それはただ、飲めばいいわけじゃない。ミキサーで撹拌したものを食前3時間前に飲むと効果があるらしい。普通にかき混ぜるのって大変だけど、カフェオレを作るときのミニハンドミキサーを使えば、手軽に撹拌できる(*^^*)しかも、カフェオレ好きなら、当然カフェオレも手軽に楽しめるよね～o(^-^)o送料無料! AP ミニハンドミキサー 電動 150W お家で簡単にカフェの味！ AP-TH014 JAN：4562430442424ブラウンシュガーファースト有機エキストラヴァージンココナッツオイル 425g【ココナッツオイル】【ヤシ油】【認知症】【ダイエット】

走るときの必須アイテム

夏の紫外線対策で使い始めたサングラス。目からも日焼けするっていうしね。その点でサングラスを選ぶのなら、レンズの色は薄い方が良い。濃いと瞳孔が開いて、かえって紫外線を吸収してしまうから。あと、色の濃いレンズは曇りの日や夕方から夜など、見にくくなってしまうため晴れた蛭間氏か使えない。夜なんて使うの？と、思う方もいらっしゃると思うが、オークリーの店員さんによると漬かった方が良いらしい。理由は聞きそびれたけど、風やチリなどから目を保護することによって、疲労軽減になるので、昼間でもそれは同じ。打から夜も使った方が良いといってたんだなあと今となっては思う。雨の日だって、目に直接雨がかからないので、サングラスをしていた方が楽。そんな夕方から夜にかけては透明レンズや黄色いレンズがおすすめと言われたけど、黄色でも濃いめの黄色は夜だと見にくい。表情を隠したい方は色つきを買ったらいいけど、そうじゃなくて紫外線防止と疲労軽減が目的なら透明レンズでも良いかも。これなら夜でもよく見える(*^^*)それぞれの時間や天候に合わせて使うなら、何枚かそろえるか、調光レンズ一枚で対応するという手もあるかなあ。あとメーカーによっては紫外線保護の効果がレンズの表面しかされていないメーカーさんもあるらしいけど、オークリーのレンズは中まで加工されているので、傷がついても効果に変りはない。だたし、どこのレンズにも入えることだが、傷がついた場所によっては見えにくくなる。そうなると交換するしかない。やっぱりサングラスはオークリーだね～

すずらん♪

涼しくなってきたランニングなので、略して「スズラン」^^;

食欲と実りの秋～☆

秋の味覚がふんだんでかわいい(*˘︶˘*).｡.:*♡これで週末にお茶会をしよ～！【あす楽】マロンとクルミのお花バームクーヘン【ウェディング】【バースデー】

今日のおやつは……

「ミルクチョコレート マロン」が食べたいのに～

全部で10種類がラインナップされているうちの、カップアイスの新フレーバー「ミルクチョコレート マロン」だけがここにはないのね～(>_<)他もめちゃめちゃおいしそう。ワンカップ1,000円してたのに、だいぶお手頃になったのかな？【送料込】ゴディバ (GODIVA) カップアイス 9個

そろそろタイツを買い替えないとなあ～

今、履いているものがだいぶくたびれてきた～～～～～！そろそろ卒業した方が良いかなあと思いつつも、またこれを買ってしまおうかと考えている^^;初心者におすすめと言われ、走り始めたころから履いている機能性タイツ！おかげでこれまで故障することなくやってくることができました。初心者ほど履いた方が良いといわれる機能性タイツだけど、中にはベテランが履くものと思っている人もいるようで、「いつまで続くかわからないし、もう少し走れるようになってから、買おうと思ってる。」という人がときどきいる。そういった方には走り始めたころの方がより履いた方が良いことを伝えると、履いているのと履いてないのでは全然違うという。履いている方が楽だって～！走り始めたころから履いてたから、そのあたりの実感はなかったけど、お値段が良いだけのことはあるね(o^^o)CW-X シーダブリュー・エックス ウィメンズ WOMENS TIGHTS - Stabilyx Tights-New スタビライクスモデルニュー レディース スポーツウェア スポーツ用品 タイツ

今日のおやつは

メープルプリンにしよう～(*˘︶˘*).｡.:*♡

果物のような甘さだって！？

フルーツのような甘さが特長の『青森県ふかうら雪人参』使用！ってどんな感じだろう？

秋めいてラン♪

先週の猛暑はどこへやら～ちょっぴり肌寒いけど、走るにはちょうど良い(*^^*)

飲んでも、パックしてもいいんだよね～

これがあれば、リーズナブルにいつでも炭酸水の恩恵にあずかれる～飲んで代謝アップ、シャンプーのときに使って、新陳代謝を促すと同時に毛穴に詰まった汚れをとったり、洗顔で美肌に～いろんな恩恵にも授かれそう(*^^*)

今日は室内トレ！

外に出れないので、室内トレ！ストレッチを重点的に体幹トレーニング。だけど、板の間や畳じゃちょっとやりにくいメニューも……やっぱりマットが欲しいな～これ！なかなかよさそう！！滑り止めがついていて、通常のヨガマットより大き目なのもうれしい。耐久性を高めてるからエコにもなるらしい。これにしちゃおっかな～【ポイント10倍】【送料無料】★Manduka プロライト ヨガマット(5mm) ★日本正規品 保障付 ブラックマット 軽量版 PROlite yoga mat ヨガ マンドゥカ マンドゥーカ 「FA」：【まとめ割チケットM対象】10PO[マットウォッシュ半額]

千葉ちゃんがレース前に食べているもの

１０月１０日は「おもちの日」この日がかつて「体育の日」であり、餅が特にスポーツ時のエネルギー源・栄養補給源として適していることから、全国餅工業協同組合が2010年に制定したそうです。千葉ちゃんこと千葉真子さんがレースに出るときに食べるものも「お餅」！ちょっと贅沢して、こういったものをレースのとき用に買ってみちゃおうかなo(^-^)o【黄金餅本舗のお餅（おもち）】巾着包装ギフトセットA（切り餅、玄米餅、生かき餅、きび餅、よもぎ餅、古代米餅）【送料無料】

新しいウェストポーチが欲しいな～

これまで使っていたウェストポーチのベルトが錆びてきちゃったし、ポケット付きのランパンを履けば、そこにジェルは入れられるから、もう少しコンパクトにできそうなことに気が付く～というわけで、皆が使ってて、なかなかよさそうなフリップベルトを購入！貴重品をこれに入れて、ジェルはランパンに入れてしまえば、すっきり走れる(*^^*)ファスナーがないことが気になったけど、走っている最中に出し入れしない想定で使うとすれば、開いている方を体に向けちゃえば、中身は落ちない。ちょうどこの写真を裏返したような状態にね(^_-)-☆カラフルだし、これ良いわ～【メール便送料無料】★[FlipBelt]フリップベルト（ウエストポーチ）★トレーニング ランニング メンズ レディース ウエストポーチ ランギア マラソン ジョギング ウォーキング アウトドア ヨガ フィットネス ダンス スマホケース《FLIPBELT》|60629|「GO」：《K》

雨予報が晴れてきた～

土砂降り雨があっという間に去って、晴れてきたので、雨上がりラン♪夕日が見えそうで見えない～^^;

荷物が多いときに良いも～

お！これ！！薄くてガサバらないし、乾きも早いから旅行とか、スポーツしに行くときとか、荷物が多くなっちゃうときにいいかも～

10月の真夏日から一転、秋めいてきた～

秋晴れになりそうで、曇り空～久々に涼しくジョグ♪

こ！これは！！！子供、楽しいかも～

子どもだったら、遊びた~いo(^-^)oダンボールハウス 秘密基地 プレイハウス 段ボール アドベンチャーベースキャンプ

今日の空

久々に見た夕焼け～明日も晴れかな～？

めっちゃ食べたいo(^-^)o

ハートがかわいい(*˘︶˘*).｡.:*♡かわいいだけじゃなくて、素材にもこだわっているのね～新鮮な卵、最上級の「特等粉」、国産最高級バター、国産の上白糖そして究極のしっとりふわふわ、今日列ができる5つの理由を知ってしまったら、食べずにはいられない。贈り物にピッタリなイメージだけど、自分へのご褒美に食べちゃおうかな～じゃなくて、食べる！！！

今日は暑いから、室内トレーニング♪

渡辺徹さんも愛用しているという「楽体～らくだ～」これでダイエットに成功したらしいと聞いて、早速購入！気軽にできるのがいい～しかも走るための動きづくりにもなりそうひたすら上半身をひねるので、DVDを見ながら一通り終えると、体がすっきりほぐれてくる。やっていると腕振りの動きがスムーズになってきそう。早く走れるようになるためには、腕振りも重要だからね～体幹も鍛えられるし、雨の日などの室内トレーニングにももってこい。テレビを見ながらでもやれるし。適当に縄を用意してやってもいいけど、この伸び具合と太さがちょうど良いので、正規品が一番だね(^_-)-☆【楽体(らくだ)】ハルスポーツ/プロサーファー大村奈央さん愛用！美容と健康維持グッズ【送料無料】楽体(rakuda)/らくだ (70cm/100g) DVD付き【ラクダ エクササイズ ダイエット 腹筋 体幹 姿勢 dvd 】★平日のみ「あす楽」対応★

縦型で斬新！これがワッフルメーカーだなんて！！！

とっても斬新なワッフルメーカーを発見！立てた状態で焼くなんてどうなの～？？？って感じだけど、イメージ画像は下記サイトを見ていただくとして、狭いスペースで、同時に他のお料理をしていても邪魔にならないし、収納時もスッキリ置けそうなのがいいですね～o(^-^)o縦型が新しい！　新発想のワッフルメーカーCuisinart/クイジナート WAF-V100J 縦型ワッフルメーカー

天使の日

今日は「てん(10)し(4)」の語呂合せで「天使の日」婦人下着メーカーのトリンプインターナショナルジャパンが2000(平成12)年に、同社の製品「天使のブラ」の1000万枚販売達成を記念して制定されたそうですね。響きが素敵なので、それにちなんでこんなティーパーティー開きたいなあ～

なぜかばてているので、飲む点滴「甘酒」

夏が戻ってきたからか？なぜかバテバテ。なので飲む点滴と言われている「甘酒」を作ることに～でも１度に2Ｌ位できちゃうのよね～そこで量を調整して、1～２回分に挑戦。大きな魔法瓶じゃなくて小さめので作りたかったで、Afternoon Tea LIVINGでちょうどよさそうなのを見つけた！口径が広いくて、380ml 入る。保温効力/56℃以上(6時間)。ぎりぎりいけそう。デザインもかわいいのがうれしい。

Afternoon Tea TEAROOMでモンブラン​(*˘︶˘*).｡.:*♡

走ってもないのにスイーツAfternoon Tea TEAROOMのケーキは間違いない！モンブランだけど甘すぎず、美味しい

雨が降る前にサクッと

頑張るトレーニング！めいいっぱいがんばって走った後は、縄跳び１００回？１００円均一の軽いのじゃ飛べないね～重さとちょうどいい長さが必要！

招き猫の日

今日は「くる(9)ふ(2)く(9)」(来る福)の語呂合せで「招き猫の日」どれもかわいくって、迷ってしまう(*˘︶˘*).｡.:*♡

ゆるーく秋を眺めながら走ってきました(o^^o)

気温はまだまだ秋になりきってませんが、景色は秋めいてきました。もうすぐ収穫かな？コスモスも満開(*^^*)

衣類にUVカット！

長時間屋外にいる者にとって、日焼け止めのみの紫外線対策では不安！なので、衣類もＵＶカットしちゃうのです。【　送料無料　】UVカット洗剤　セット　800ml×2本洗剤 洗濯　で紫外線対策...洗濯をするたびにＵＶカット効果がアップするという優れもの。効果が目に見えないので、本当に効果があるの～？という疑惑がないこともないですが、何もしないよりは安心。もうこれなしではいられないかも～久々に良いお天気になってきたのでいっぱいお洗濯してしっかりＵＶカットだ！

リカバリータイムが表示されない？

お気に入りのSUUNTO AMBIT2 S 周りの方はリカバリータイムが表示されているのに、自分のは表示されない～！と思っていたら、心拍計を使っていなかったからなんですね^^;というわけで、心拍ベルトを購入！知り合いの女性の方は間違ってＭサイズを買ってしまって、このベルト伸びちゃったら使えない！と途方に暮れていましたが、ちゃんと細身の方用にＳサイズとか何サイズ用意されてるんですよね。適切なサイズを選べば、ゴムのベルトが伸びちゃってもまだまだ締めて調節できるから、長く使えます。間違って、Ｍサイズを購入してしまった女性は新品のときからMAXで締めた状態で使ってちょうどよかったので、伸びちゃうと装着不能になってしまうのですが、それでも2年以上は使われたようです。ベルトの先端の金具が壊れたりしないように、くれぐれの洗濯機の使用は控えた方が良いですね^^;この女性の方、洗濯機で洗濯されていたようで、ゴムより先に接続部の金具を壊しちゃったそうです。買う前にいろいろわかってよかった(*^^*)

バターコーヒーって！ダイエット効果があるんだ！！！

9月25日放送の世界の果てまでイッテＱ！登山部アイガー登頂プロジェクト2時間スペシャル の8月19日　休息もかねてイモトの気分転換コーナーで紹介されていたバターコーヒー！ハリウッドセレブやアスリートの間で話題となっていると言っていたが、どうやら本当らしい。≪バターコーヒー≫コーヒーに対し一杯に対し 10gのグラスフェッドバター ココナッツオイルを入れるとより効果が高まる☆次が肝心なんです☆バターをかじりながらコーヒーを飲んでも効果は無い。よく撹拌すること。グラスフェッドバター　有機発酵バイオバター　無塩バター　250g　バイオバター【...≪その効果は≫バターが入ったコーヒー今までのダイエット方式を全部覆すような考え方だけど、貫田宗男さんはダイエットに良いと言っていて、1か月に5、6km痩たとも言ってました。そして、その貫田さん情報によると、ガイドの倉岡くんはバターが入ったコーヒーを1年以上続けている。今年の春エベレスト登った時、今まで高所だと頭痛してたんだけど、今回全然頭痛が無かったのはバターコーヒーを飲んでいたから。エベレストで初めて無酸素で登った鈴木昇己さんはバターコーヒーを飲んでいるから、60歳過ぎくらいだけど、クライミングでずっと登れる。気になるので試してみたいけど、まずはグラスフェッドバターを買わないといけないなあ。ココナッツオイルはパッケージもかわいいこれがあるからＯＫ！