ＰＯＰ本田さんと飛田ＰＲＯがＤＬＩＧＨＴ豊田店に遊びに来てくれました。

突然の訪問にビックリ！！

前もって言ってくれれば皆さんに来ること報告出来たのですが、残念！！

なかなかこんな機会は無いとばかりに質問攻めしちゃいました。

その質問の中の一部を載せますね！

Ｑ１．サーフィンは週どの位するの？？

Ａ。決まって無いけど波が有れば毎日。でもどの位って言われれば週６位かな～。

やっぱＰＲＯほぼ毎日入ってます！

Ｑ２．海以外でのトレーニング方法は？

Ａ。トレーナーに任しっぱなしだけど、持久力はもちろん バランスボールを使っての筋肉トレーニング  が重要だね！ただ一点の筋肉を鍛えるのでは無く、海の上では常に不安定なのだからバランスボールを使うことにより、いろんな筋肉でバランスをとりながら筋トレすることが大事なんだ～、たとえば腕立て伏せをするのにもボールの上に足を乗せてやるといいよ！後は、やっぱりストレッチかな、怪我の防止にもなるしバランスをとるという面でも重要になってくるし！そんなに毎日沢山する必要は無いよ、寝る前に３０分ぐらいでいいよ。

大事なのは毎日続けることが大切なんだよ～。

翌日バランスボールをネットで調べてたら

危なくビリーズブートキャンプを買いそうになりました。　

ぶん！ぶん！！

Ｑ３、最後にサーフィンで一番大切な事は、？？

ヤッパ海に入る事そして繰り返し繰り返し練習する事！トレーニングもそうだけど、日々の練習の積み重ねがいつか身を結ぶ事になるんだ～！

他にも色々聞いちゃいましたが、続きはお店で！

長々と個人的な質問攻撃に丁寧に答えてくれた飛田ＰＲＯありがとうございました。

これからも ＤＬＩＧＨＴライダー飛田ＰＲＯ を皆さん注目してて下さいね☆

おわり。