アラフィフ主婦の買い物とつぶやきと

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2008年01月18日

ダイエット、継続中

(8)

カテゴリ：健康のこと

　　　　（こんなおやつを好きなだけ食べていた時期もあったのね、懐かしい・・）

　一日３食以外の間食を一切やめ、ピラティスなるものを
続けるダイエット、一応続いています。

　体重は今のところ正直余り変わりませんが、このダイエットを続けて、
私の心に面白い変化があったので、書いてみることにしました。

１．間食をやめて、空腹感と言うものを久々に感じた。
　　逆に言えば、今まで一日中何かをダラダラ食べていたんですね、私。
　　今は「お腹すいた」を心の中でしょっちゅう言っています。

２．一日３度の食事が、本当にありがたい。
　　お昼ごはんを食べる時など「コレを食べたら、夜まで私は何も
　　食べられないのだ」と思うと、目の前のご飯やおかずが
　　ありがたくて仕方なく感じるようになりました。
　　必然的に「もっとよく噛んで味わってから、食べよう」と思うようにもなりました。

・・・と、いい事ずくめな感じもしますが、空腹中の私の機嫌の悪さは、
私が自覚している以上のようです。昨日ふと長男から、

「母さんは、前はよく冗談も言っていたし、よく自分のしょうもない冗談に
ゲラゲラ笑っていたけど、最近は余り喋らないし笑わないし、いつも怖い顔をしている」
と、指摘されてしまいました（笑）

　そういえば子供達のおやつを食べる姿を、怖い顔で恨めしそうに見つめていたかも。
反省しきりです。精神衛生的にも、午後のおやつくらいは解禁した方が
よいのでせうか？と、都合の良い言い訳を考える、どこまでも自分に甘い私であります。

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