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2013年06月18日

やめちゃったの、半日断食

(2)

カテゴリ：健康のこと

　　　　　　　　　　　　　　　　半年前から、再び始めた｢半日断食」

　再び、と言うのは以前も、5年位前だったかな?してたことがありまして。

　その時は急にお通じが滞って、やめました。

　でも、また急にやりたくなって半年続けてたわけなんですが、やっぱりやめちゃいました。

今回、お通じは順調でした。これならいける！って思ったんだけど。

　　　　　　　　　　一気に体重がガクン、と減りまして。

　5キロくらい減ったんですね。私、もともとどちらかといえば痩せているほうなので、
なんか拒食症の人、みたいな身体になってしまったんです。

　久しぶりに会う人には一様に｢また痩せたんじゃない!?大丈夫?どこか悪いんじゃない?｣
と心配される始末。

　鏡に映る自分の姿を見ても、やはり痛々しさすら感じるレベルだったので、やめました。
ちなみに5年前もがくっと痩せました。

　自慢だ、って受け取らないでくださいね。本人真剣に悩んでます。
私の痩せ方って、腕や胸周りはガリガリで、下半身はデブ気味という
とってもアンバランスな痩せ方なんです・・・。

　よく、半日断食は痩せすぎの人は徐々に体重が増える、とネットで見かけますが、
半年実行した私の結論は｢痩せすぎの人は半日断食しても太れない。痩せすぎの人は
半日断食は、やらないほうがいい｣です。

　逆に｢本気で痩せたい!｣人には半日断食、お勧めします。結構早い段階で
がくって減りますから。胃腸の負担も減りますしね。

　次回は私が半日断食の相棒（？）として利用してた（ま、今でも利用してますが）
ジューサーのレポ、お届けしようと思います♪

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最終更新日 2013年06月18日 08時11分34秒
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■コメント

Re:やめちゃったの、半日断食(06/18)

りぼんさん

思うように思うところだけが！減る！！ってわけにいかないですもんね。
私、顔がまず痩せこけてしまうから、それこそ、「大丈夫？」ってなります。
貧相・・・・　その一言に尽きます（笑・・・えない！）

年を重ねるとどうしても胸あたりからお肉がおちて下半身は残っちゃいますよねえ・・・。
おなかとかウエストだけ！ってのだと、「そりゃあ筋トレしかないよ」ってジムで一緒のおばさんが言ってはりました。
それでも減らない！って（笑）

ジューサーレポ、楽しみにしています（＾＾）

(2013年06月18日 19時52分26秒)

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Re[1]:やめちゃったの、半日断食(06/18)

ぷつんぷりん

りぼんさん
私も今回、顔もげっそりしました。まさしく｢貧相な顔｣です。
それプラス、腕と鎖骨付近の肉が落ちたので
久しぶりに私を見た人にもんのすごく心配されてます。

　そうそう、理想はおなか周りの肉だけ減ってほしいのに、
現実は上半身だけ痩せてしまいます。

　いま、一食一食を多めに食べて頑張ってるんですが
効果が無くて。そりゃ、お菓子どか食い、夜食どか食い
すれば太れるけど、そんな不健康な太り方は
絶対したくないので。

　露出の多くなる夏までにとにかく腕のお肉を
ある程度付けたいです。

　知人に会いたくなくて、スーパー行くのも憂鬱なこの頃です。。

　 (2013年06月19日 14時03分44秒)

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