アラフィフ主婦の買い物とつぶやきと

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2013年06月18日

やめちゃったの、半日断食

(2)

カテゴリ：健康のこと

　　　　　　　　　　　　　　　　半年前から、再び始めた｢半日断食」

　再び、と言うのは以前も、5年位前だったかな?してたことがありまして。

　その時は急にお通じが滞って、やめました。

　でも、また急にやりたくなって半年続けてたわけなんですが、やっぱりやめちゃいました。

今回、お通じは順調でした。これならいける！って思ったんだけど。

　　　　　　　　　　一気に体重がガクン、と減りまして。

　5キロくらい減ったんですね。私、もともとどちらかといえば痩せているほうなので、
なんか拒食症の人、みたいな身体になってしまったんです。

　久しぶりに会う人には一様に｢また痩せたんじゃない!?大丈夫?どこか悪いんじゃない?｣
と心配される始末。

　鏡に映る自分の姿を見ても、やはり痛々しさすら感じるレベルだったので、やめました。
ちなみに5年前もがくっと痩せました。

　自慢だ、って受け取らないでくださいね。本人真剣に悩んでます。
私の痩せ方って、腕や胸周りはガリガリで、下半身はデブ気味という
とってもアンバランスな痩せ方なんです・・・。

　よく、半日断食は痩せすぎの人は徐々に体重が増える、とネットで見かけますが、
半年実行した私の結論は｢痩せすぎの人は半日断食しても太れない。痩せすぎの人は
半日断食は、やらないほうがいい｣です。

　逆に｢本気で痩せたい!｣人には半日断食、お勧めします。結構早い段階で
がくって減りますから。胃腸の負担も減りますしね。

　次回は私が半日断食の相棒（？）として利用してた（ま、今でも利用してますが）
ジューサーのレポ、お届けしようと思います♪

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