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April 3, 2020
カテゴリ： カテゴリ未分類
夜食
「ブラックコーヒー」
朝食
「ブラックコーヒー」
昼食
「ブラックコーヒー」
夕食
「なし」
晩飯
「白御飯」
白御飯：１杯
「煮豆腐」
豆腐：１丁
醤油：適量
砂糖：適量
生姜：適量
チキンスープの素：適量
「冷奴」
豆腐：１丁
醤油：適量
山葵：適量
「スパニッシュオムレツ」
卵：２個
塩：少々
「玉子焼き」
卵：４個
塩：少々
「ブラックコーヒー」
沢山
晩食事前 晩食事後
体重 ５３・９ｋｇ 体重 ５６・８ｋｇ
体脂肪率１１・７％ 体脂肪率 １４・６％
基礎代謝 １３２８kcal/日 基礎代謝 １３３３kcal/日
内臓脂肪レベル ３ 内臓脂肪レベル ６
筋肉量 ４６・８ｋｇ 筋肉量 ４６・８ｇ
筋肉レベル －２ 筋肉レベル －２
骨量２・６ 骨量２・６
身長 １７３cm
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