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September 2, 2022
カテゴリ： カテゴリ未分類
ブラックコーヒー
「朝食」
ブラックコーヒー
「昼食」
ブラックコーヒー
「夕食」
ブラックコーヒー
『晩飯』
「豚ハツ焼肉」
豚ハツ：２個６６０ｇ
塩胡椒：適量
「もやしキャベツ炒め」
キャベツ：外葉８枚
もやし：２００ｇ
塩胡椒：適量
ラード：適量
マヨネーズ：適量
「白御飯」
白御飯：男茶碗１杯
「飴」
飴：４個
晩食事前 晩食事後
体重 ５６・０ｋｇ 体重 ５７・７ｋｇ
体脂肪率１１・４％ 体脂肪率 １３・２％
基礎代謝 １３３５kcal/日 基礎代謝 １３５７cal/日
内臓脂肪レベル ３ 内臓脂肪レベル ５
筋肉量 ４７・０ｋｇ 筋肉量 ４７・５ｋｇ
筋肉レベル －２ 筋肉レベル －２
骨量２・６ 骨量２・６
身長 １７３cm
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