PR
Keyword Search
▼キーワード検索
dokatu
わたしのブログへようこそ
Calendar
Comments
Freepage List
April 22, 2024
テーマ： 美味しい料理(5890)
カテゴリ： ダイエット日記
【ふるさと納税】ソーセージ 詰め合わせ セット 6種 2.38kg 粗挽き ウィンナー 柚子胡椒 生姜焼き風味 ボローニャソーセージ フランクフルト ベーコン バジル ハーブ 干し椎茸 おかず おつまみ 朝食 弁当 パスタ お取り寄せ グルメ 送料無料
「夜食」
ブラックコーヒー
「朝食」
ブラックコーヒー
「昼食」
ブラックコーヒー
「夕食」
ブラックコーヒー
『晩飯』
「ウィンナートースト」
食パン：８枚切り２枚
ウィンナー：４本
「月見うどん」
うどん：１玉
卵：ＬＬ２個
わかめスープ：１人前
「野菜炒め」
玉葱：大１個
もやし：１袋２００g
マヨネーズ：適量
「目玉焼き」
卵：ＬＬ２個
塩：適量
「スクランブルエッグ」
卵：ＬＬ２個
塩：適量
晩食事前 夜食事後
体重 ５６・２ｋｇ 体重 ５７・６ｋｇ
体脂肪率１５・３％ 体脂肪率 １５・９％
基礎代謝 １２８４cal/日 基礎代謝 １３２１cal/日
内臓脂肪レベル ６ 内臓脂肪レベル ６
筋肉量 ４５・１ｋｇ 筋肉量 ４６・３ｋｇ
筋肉レベル －２ 筋肉レベル －２
骨量２・５ 骨量２・６
身長 １７３cm
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット日記] カテゴリの最新記事
-
【ダイエット記録】９月１７日の食事メニ… September 17, 2024
-
【ウィンナー焼き方】業務スーパーの激安… September 5, 2024
-
超簡単、男料理、豚タンアヒージョ８月１… August 19, 2024
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
