ガツ刺し：５月２２日の食事と体重（５５・７ｋｇで４００g減量）

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May 23, 2024

テーマ：鶏肉、豚肉、牛肉で一番好きなのはどれですか？(274)

カテゴリ：ダイエット日記

国産豚ガツ　1kg 焼肉/肉/焼き肉/ホルモン/ガツ/バーベキュー/BBQ(送料別)

「夜食」

ブラックコーヒー

「朝食」

ブラックコーヒー

「昼食」

ブラックコーヒー

「夕食」

ブラックコーヒー

『晩飯』

【送料無料】北海道産豚ガツ 1kg(200g×5p) 北海道産ホルモンシャキシャキコリコリ豚ホルモン塩ホルモン焼き味噌ホルモン塩ホルモン国産お取り寄せ焼肉焼き肉お取り寄せグルメ美味しい自宅用家庭用 BBQ バーベキュー味付時短高級新鮮

「ガツ刺し」

豚ガツ：１個４００ｇ

刻み葱：適量

ポン酢：適量

【ふるさと納税】北の大手門塩上ガツ 900g (180g×5) 豚胃_01850 | 豚胃上ホルモン味付きスパイスブラックペッパーギフト贈答贈り物国産北海道産旭川市冷凍送料無料

「目玉焼き」

卵：ＬＬ４個

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「豚骨カレーうどん」

うどん：１玉

豚骨カレースープ：適量

【送料無料】カレーうどん讃岐うどん 10食カレースープ付お試し楽天限定販売讃岐カレー辛口濃厚スープ

「オニオンソテー」

玉葱：中１個

【クーポンで最大10％OFF！マラソン期間限定】淡路島産玉葱のオニオンソテー 200g ×10袋 20袋 30袋業務用ラベル無し送料無料

晩食事前　　　　　　　　夜食事後

体重５５・７ｋｇ　　　　体重５６・９ｋｇ

体脂肪率１４・０％　　　体脂肪率１５・５％

基礎代謝１２９１cal/日基礎代謝１２９８cal/日

内臓脂肪レベル５　　　内臓脂肪レベル６

筋肉量４５・４ｋｇ　　筋肉量４５・６ｋｇ

筋肉レベル－２　　　　　筋肉レベル－２

骨量２・５　　　　　　　骨量２・５

身長１７３cm

平均体重７０ｋｇ松島ミート

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Last updated May 23, 2024 11:21:38 AM
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