あかね空1043さん、こんにちは！
僕は子供の頃からずっと痩せていて、常にやせすぎか、あるいはやせぎみの部類だったのに、
去年くらいから、かくれ肥満の部類になってしまいました。
仕事が楽になったというのも、一因(主因？）かもしれません。
(January 20, 2007 05:37:17 AM)
僕は子供の頃からずっと痩せていて、常にやせすぎか、あるいはやせぎみの部類だったのに、
去年くらいから、かくれ肥満の部類になってしまいました。
仕事が楽になったというのも、一因(主因？）かもしれません。
(January 20, 2007 05:37:17 AM)
January 18, 2007
テーマ： 健康的にダイエットを！(1201)
カテゴリ： 健康
この前、会社でおっさん連中の宴会があった。
この歳になると、皆だんだん太ってくる。
それで、話題はダイエットの話へ。
僕も密かに筋トレをやっているが、皆それぞれ、涙ぐましく努力しているので、
感心してしまった。
【１時間１５分かけて徒歩で通勤】
週二回は、自宅から会社まで歩いて通勤している人がいた。
片道１時間１５分。往復で２時間半。
今年に入ってから徒歩通勤を始めたそうであるが、すでに体脂肪率が減ったとか...
そんなに簡単に効果がでるのかな？と半信半疑。
見た目には、それほど、効果が上がっているようには見えないが....
【読書をしながらエアロバイク】
ちょっと前までは、丸っこかったＳさん。すっかり、スマートになってしまった。
１０ｋｇくらいダイエットしたんじゃないかと思われる。
どうしたの？と聞いたら、エアロバイクを３０分～１時間やっているそうだ。
それも、読書しながら...
本を読んでいるとあっという間に時間が経つそうだ。
こちらは、明らかに見た目、効果ありそう。
いいかも....
エアロバイクってこんなんかな？
↓
今はやりの乗馬フィットマシンを購入してやっている人もいた。
彼曰く、腰の周りがひきしまるような気がするが、
はっきり言って、ダイエットの効果はないと思うと....
趣味としてやるのにいいのかな
↓
【ダンベル５ｋｇ】
僕は昨年の１０月頃から筋トレしているが、目立った成果はなし。
最近、２ｋｇのダンベルを５ｋｇにパワーアップして、やっているが、さてどうか？
指立て伏せも、指を立てて、ちょっと腕を曲げるくらいはできるようになってきた。
最初、１週間もやれば、できると思っていたが、甘かった。
まだ、完全に腕を曲げたちゃんとした指立て伏せはできず.....道のりは長そうだ。
皆さん、脱メタボリックシンドロームに向けて、涙ぐましい努力をしているんですね。
→ 人気blogランキングへ
この歳になると、皆だんだん太ってくる。
それで、話題はダイエットの話へ。
僕も密かに筋トレをやっているが、皆それぞれ、涙ぐましく努力しているので、
感心してしまった。
【１時間１５分かけて徒歩で通勤】
週二回は、自宅から会社まで歩いて通勤している人がいた。
片道１時間１５分。往復で２時間半。
今年に入ってから徒歩通勤を始めたそうであるが、すでに体脂肪率が減ったとか...
そんなに簡単に効果がでるのかな？と半信半疑。
見た目には、それほど、効果が上がっているようには見えないが....
【読書をしながらエアロバイク】
ちょっと前までは、丸っこかったＳさん。すっかり、スマートになってしまった。
１０ｋｇくらいダイエットしたんじゃないかと思われる。
どうしたの？と聞いたら、エアロバイクを３０分～１時間やっているそうだ。
それも、読書しながら...
本を読んでいるとあっという間に時間が経つそうだ。
こちらは、明らかに見た目、効果ありそう。
いいかも....
エアロバイクってこんなんかな？
↓
今はやりの乗馬フィットマシンを購入してやっている人もいた。
彼曰く、腰の周りがひきしまるような気がするが、
はっきり言って、ダイエットの効果はないと思うと....
趣味としてやるのにいいのかな
↓
【ダンベル５ｋｇ】
僕は昨年の１０月頃から筋トレしているが、目立った成果はなし。
最近、２ｋｇのダンベルを５ｋｇにパワーアップして、やっているが、さてどうか？
指立て伏せも、指を立てて、ちょっと腕を曲げるくらいはできるようになってきた。
最初、１週間もやれば、できると思っていたが、甘かった。
まだ、完全に腕を曲げたちゃんとした指立て伏せはできず.....道のりは長そうだ。
皆さん、脱メタボリックシンドロームに向けて、涙ぐましい努力をしているんですね。
→ 人気blogランキングへ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康] カテゴリの最新記事
-
フルマラソン 完走！ December 12, 2010 コメント(4)
-
体脂肪計故障→オムロンの修理対応は..... August 24, 2009 コメント(2)
-
今関さんのこと August 21, 2009
なんと？？
いんたあニャット
さん
ダイエット中の私・・・？
筋トレしているんだけど・・・同じく体重にとっては効果が全然ない感じです・・・
だけど、できることは多くなってきているような？気がするのがちょっとうれしい。(*^m^*)
こうやって筋肉って関心を持たれていくのかな？？(￣ｍ￣〃)ぷぷっ
エアロバイク・・・遠い昔、うちにありましたが・・・私はつまらなかったです。(;^_^A
(January 19, 2007 08:19:35 AM)
筋トレしているんだけど・・・同じく体重にとっては効果が全然ない感じです・・・
だけど、できることは多くなってきているような？気がするのがちょっとうれしい。(*^m^*)
こうやって筋肉って関心を持たれていくのかな？？(￣ｍ￣〃)ぷぷっ
エアロバイク・・・遠い昔、うちにありましたが・・・私はつまらなかったです。(;^_^A
(January 19, 2007 08:19:35 AM)
うちの夫も
あかね空1043
さん
結婚した頃はとても細かったのに！今はすっかり丸くなりました（性格も）
私も有る時期は人の事は言えませんでしたが、今はすっかり元に戻りました。
今の仕事は超ハードで、消費カロリーが摂取カロリーを超えているためです。
以前の職場は、キャスター付きの椅子に座ってパソコン操作だけでした。物を取りに行くのも、コピーするのも座ったまま！おまけに10時と3時には「ママさ～ん（私のこと）おやつだよ～」って向かいの席のお姉ちゃんが「お取り寄せ」のお菓子を持ってきてくれるのです。すごいカロリーオーバーだったと思います。
読書しながらエアロバイクは魅力的です。 (January 19, 2007 08:33:42 AM)
私も有る時期は人の事は言えませんでしたが、今はすっかり元に戻りました。
今の仕事は超ハードで、消費カロリーが摂取カロリーを超えているためです。
以前の職場は、キャスター付きの椅子に座ってパソコン操作だけでした。物を取りに行くのも、コピーするのも座ったまま！おまけに10時と3時には「ママさ～ん（私のこと）おやつだよ～」って向かいの席のお姉ちゃんが「お取り寄せ」のお菓子を持ってきてくれるのです。すごいカロリーオーバーだったと思います。
読書しながらエアロバイクは魅力的です。 (January 19, 2007 08:33:42 AM)
Re:なんと？？(01/18)
Doriki
さん
いんたあニャットさん、こんにちは！
ニャットさん、腹筋４０回とかやっているですよね。
僕は筋トレをやる前は全然できなくなっていました。
今は１５回程度です。
もう少し、回数増やそうかな。
(January 20, 2007 05:34:42 AM)
ニャットさん、腹筋４０回とかやっているですよね。
僕は筋トレをやる前は全然できなくなっていました。
今は１５回程度です。
もう少し、回数増やそうかな。
(January 20, 2007 05:34:42 AM)
Re:うちの夫も(01/18)
Doriki
さん
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
Comments
新・御宿かわせみ：…
New!
天地 はるなさん
【重要】接続しづら… 楽天ブログスタッフさん
私の爪が 普通の爪…
吉雄777さん
THE ARISTOCATS みー(^O^)さん
占い師・藤森緑の雑感 midori_fujimoriさん
ナチュラルエコライフ うきうきゆいママさん
eco-blog 環境エン… 拓也＠エコブログさん
四姉妹とおうちのそ… きちゆみさん
折り紙サロン ハッケミィさん
いいこと探検家の人… いいこと探検家さん
【重要】接続しづら… 楽天ブログスタッフさん
私の爪が 普通の爪…
吉雄777さんTHE ARISTOCATS みー(^O^)さん
占い師・藤森緑の雑感 midori_fujimoriさん
ナチュラルエコライフ うきうきゆいママさん
eco-blog 環境エン… 拓也＠エコブログさん
四姉妹とおうちのそ… きちゆみさん
折り紙サロン ハッケミィさん
いいこと探検家の人… いいこと探検家さん
Calendar
May , 2026
April , 2026
March , 2026
April , 2026
March , 2026
February , 2026
January , 2026
January , 2026
Doriki
地球に優しく人に優しく、限りある資源を子どもたちに残そう
Keyword Search
▼キーワード検索
