PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
金の像
動物占いで、金の像と出ました。 自分的には？？？ですがまあ受け入れてみます。 のほほんと適当に日々を過して生きたいと願う専業主婦の独り言です。
カレンダー
カテゴリ
未分類
(322)旅行
(50)散歩
(68)きょん
(105)娘
(107)外食
(93)お出かけ
(191)お気に入り
(17)日常
(278)友達
(66)お買い物
(64)ふと思った事
(69)体調不良
(50)食べ物
(238)旦那
(96)香港
(15)深セン
(37)マカオ
(2)海南島
(5)シンガポール
(13)春
(39)思い出
(12)プレゼント
(17)私
(120)遊び
(3)サムイ島
(7)災難
(15)花
(60)悩み
(9)セブ島
(9)ハワイ
(17)寺巡り
(9)バリ島
(18)九州旅行
(11)グアム島
(17)御柱祭
(32)京都
(17)韓国
(15)房総
(7)家族
(46)コタキナバル
(16)温泉
(8)わが町
(36)沖縄
(10)クラビ
(24)aoi
(39)台北
(12)レダン島
(22)東京
(9)四国旅行
(5)サイパン
(8) 2008年01月11日
カテゴリ： 日常
太極拳の練習日
昨年の秋から始めたきょんと練習に行きました
お仲間に新年のご挨拶をして･･･
準備運動から･･･
年末年始のお休みがあったので
先生が準備運動を念入りにしました
お休みしていたのと、運動不足がたたって･･･
準備運動の段階で･･･ヒーヒーと息があがってしまいます
30分ほどかけた準備運動が終って･･･一休み
全員で二十四式太極拳を2回します
それから各自の練習を･･･
きょんは初心者なので･･･姿勢と払いの手の回し方の練習
剣初心者の私も昨年の復習･･･
細かい所をすっかり忘れてしまっている
全然、練習してなかったからなぁ～･･･
先生の指導でどうにか思い出し･･･
新しい段階に進んだけれど･･･
1歩進んで2歩も3歩も下がる･･･そんな感じ
でも･･･仲間もいるし･･･
今年も頑張るぞぉ～
･･･と言いつつ今朝は親子で 筋肉痛 です
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[日常] カテゴリの最新記事
-
引きこもり生活続いてます！ 2014年05月20日 コメント(14)
-
やっと･･･春が来た！？ 2014年03月31日 コメント(10)
Re:筋肉痛！？(01/11)
takatobaaba
さん
昨日の運動で今朝の筋肉痛は若い証拠です（＾＾）
ＴＶでしか見た事のない太極拳・・・いつか見せてもらいますから頑張ってくださいね。
私もプール体操が計画倒れにならないように頑張ります。 (2008年01月11日 11時56分03秒)
ＴＶでしか見た事のない太極拳・・・いつか見せてもらいますから頑張ってくださいね。
私もプール体操が計画倒れにならないように頑張ります。 (2008年01月11日 11時56分03秒)
Re:筋肉痛！？(01/11)
まなちゃん1622
さん
もしかしたら・・・
金の像
さん
takatobaabaさん
散歩の筋肉痛だったりして･･･(笑）
とにかく体中が固まっていて･･･ポキポキ行ってましたよ～。やっぱり周度の運動での続けているとちがうんだなぁ～って思いました。 (2008年01月11日 14時20分30秒)
散歩の筋肉痛だったりして･･･(笑）
とにかく体中が固まっていて･･･ポキポキ行ってましたよ～。やっぱり周度の運動での続けているとちがうんだなぁ～って思いました。 (2008年01月11日 14時20分30秒)
Re:筋肉痛！？
ubon911
さん
早い動きの運動は勢いでできそうですが、ゆっくりゆっくり筋肉を動かす太極拳はしんどそうです。
体調もよくなって痩せると良いんですがね。
昨日テレビで３８ｃｍのウェストのヒトが出てました。あそこまではねぇ・・・・・（*￣Д￣） (2008年01月11日 14時20分33秒)
体調もよくなって痩せると良いんですがね。
昨日テレビで３８ｃｍのウェストのヒトが出てました。あそこまではねぇ・・・・・（*￣Д￣） (2008年01月11日 14時20分33秒)
ぜんぜん・・・
金の像
さん
まなちゃん1622さん
力は要らないんですよ～！！
お年寄りの方の沢山いますから･･･。
アメリカの医療学会で骨粗鬆症予防に効果的だと発表されたんです。 (2008年01月11日 14時22分28秒)
力は要らないんですよ～！！
お年寄りの方の沢山いますから･･･。
アメリカの医療学会で骨粗鬆症予防に効果的だと発表されたんです。 (2008年01月11日 14時22分28秒)
Re:筋肉痛！？(01/11)
わからんtin1951
さん
初太極拳、だったのですねぇ～！頑張ってますねぇ～！でも、太極拳は、結構、運動量があるって、聞きますよ～。きっと、きちんと動けている、証拠の、筋肉痛です！
(2008年01月11日 14時23分59秒)
なかなか・・・
金の像
さん
わからんtin1951さん
覚えられないのが悩みの種です。
我がグループは講師泣かせの高年齢グループで･･･優しい先生のおかげで続いています(笑）
何年やっても上手くなりません。 (2008年01月11日 14時32分11秒)
覚えられないのが悩みの種です。
我がグループは講師泣かせの高年齢グループで･･･優しい先生のおかげで続いています(笑）
何年やっても上手くなりません。 (2008年01月11日 14時32分11秒)
ボチボチと
ABEチャン
さん
新年早々から力んで練習をしたようですね。
始めチョロチョロ 中パッパ、アレ～ッ、ご飯を炊くのと違ったかな？
せめて２歩進んで１歩下がるように頑張ってや～(^_-) (2008年01月11日 18時01分29秒)
始めチョロチョロ 中パッパ、アレ～ッ、ご飯を炊くのと違ったかな？
せめて２歩進んで１歩下がるように頑張ってや～(^_-) (2008年01月11日 18時01分29秒)
Re:筋肉痛！？(01/11)
ひじかた花梨
さん
力むどころか・・・
金の像
さん
ABEチャンさん
準備運動の半分で息があがってしまいましたよ～。
正月太りとだらだら生活の付けが･･･。
来週から気合を入れなおしてかんばるぞ～！！ (2008年01月11日 20時22分59秒)
準備運動の半分で息があがってしまいましたよ～。
正月太りとだらだら生活の付けが･･･。
来週から気合を入れなおしてかんばるぞ～！！ (2008年01月11日 20時22分59秒)
我家は・・・
金の像
さん
ひじかた花梨さん
旦那はスポーツ大好き人間なので親子3人でよく運動してたのですが･･･私は運動はどうも･･･息子と一緒に出来るので太極拳を習ってよかったかも！！
(2008年01月11日 20時24分48秒)
旦那はスポーツ大好き人間なので親子3人でよく運動してたのですが･･･私は運動はどうも･･･息子と一緒に出来るので太極拳を習ってよかったかも！！
(2008年01月11日 20時24分48秒)
Re:筋肉痛！？(01/11)
ニコ６７
さん
筋肉痛ですか～。太極拳も、日頃使わない筋肉使いますからねえ。
親子で筋肉痛なら、親子でストレッチしては？
私は今、ジムのトレーナーにペアストレッチをしてもらっていますが、ちょっと力を貸してもらうだけですごく気持ちがいいですよ。 (2008年01月11日 21時53分20秒)
親子で筋肉痛なら、親子でストレッチしては？
私は今、ジムのトレーナーにペアストレッチをしてもらっていますが、ちょっと力を貸してもらうだけですごく気持ちがいいですよ。 (2008年01月11日 21時53分20秒)
きょんは・・・
金の像
さん
頑張ってますね！
あまちゃずる3297
さん
太極拳は・・・
金の像
さん
あまちゃずる3297さん
ゆっくりした動きなのですが･･･やってみると全身運動で結構きついです。足が鍛えられるので老化しつつある身にはいい運動だと思っています。 (2008年01月12日 09時48分04秒)
ゆっくりした動きなのですが･･･やってみると全身運動で結構きついです。足が鍛えられるので老化しつつある身にはいい運動だと思っています。 (2008年01月12日 09時48分04秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
