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やっぱりダイエット
思うように進まないダイエット。大豆のクッキーのダイエットをしてみようかなぁ、ほんとに９日で４kgも減るのかな？４kg減ったらダイエット終わってもいいんだけど。などと思いながら、やっぱり注文できません。希望はあと、6kg減らしたい。一昨日、カロリーメイトとか、そんな様な食べ物をたくさん購入してきた。でも、昨日食べたのは、パフェとカツ丼。これじゃあね。ダイエットとは名ばかりで。今朝、体重が600ｇ増えてた。体は正直です。さ、しっかりダイエットしてみよっと。今日から。
2005.09.04
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成功させようダイエット。
毎度、ダイエットと言いながら、なかなか成功しない。これはイメージができてなかったせいなのかな？今度こそ、しっかり目標を達成します。1キロは7000kcal．なんだから、とにかく、7000kcal．減らして1キロ減らせばいい。一週間で1キロ、7000kcal．、一日だと1000kcal．これを運動だけで減らすのも難しいし、食べ物だけでは絶対に無理。半分半分なら何とかなるかな？500kcal．の運動を探さないと・・・食事からの500kcal．は、さて。。。結構難しいかもね？でもでも、まず一週間はやってみましょ♪
2005.07.17
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なかなか治りません
今回の風邪は手ごわいです。もう一週間以上経つのにまだ完治しません。声は一応出るのですが、歌は歌えないです。それと、昨日から喉も痛くなってきました。また、別の風邪を拾ったのかも？早く治らないと、遊びに行けないでしょ。万博がどんどん遠くなる。スキムミルクヨーグルト、食べ始めました。おいしくないなぁ。まぁ、せっかくだからしばらく続けないと。
2005.05.10
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風邪ひいちゃって・・・
声が出なくなりました。早く治るといいんだけど･･･ゴールデンウイークなのに休日もないから、十分に休みこともできない。こんなんじゃなかなか治らないよね。ついに、エビフライも食べれなくなりました。これって、食欲が落ちたってこと？超珍しい。でもでも、待てよ･･･お菓子は問題なく食べれてる・・ってことは、なんだろ？今日食べたお菓子･･･スタバのチョコレート２枚、バナナケーキ、桜餅、柏餅。
2005.05.03
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またまたダイエット・・・
またまたダイエットしないと。12月よりも２～3キロ増えてる。これを減らすのは大変です。この頃、無法地帯のように食べ放題で。。。恐るべし、桜餅。って、桜餅が悪い訳じゃないんだけど。ダイエットは、好きな時に好きなものを食べることができるように、してるのだから。桜餅を心行くまで食べるために、ダイエット頑張らないと。ってことで、またダイエットを始めました。とりあえず、夕食を減らす、間食を減らす、ってことだけ。・・・減らす、です。無しに、じゃない。
2005.04.30
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すっかり春です
桜も終わり、すっかり春になりました。今日は、ちょっと暑いぐらいでした。さて、この季節だと、どんな着物を着るのかな？帯は、まだ合わせの帯でいいらしいけど、そろそろ、夏の準備もしないと･･･
2005.04.18
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今日のおやつ
みたらし団子1本、チョコレート、桜の葛餅（小さいけど6個）、トースト（ジャム付）、黒豆せんべい（小袋2つ）もっと食べたかと思ってけど、結構少ない。少ない？
2005.04.01
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ぽつん・ぽつん・・・と
毎日、日記を書くって、なかなか大変です。みんな、よくやってるね。すごいすごい。で、今日のおやつ・・・クッキー3枚、饅頭1個、みたらし団子、マシュマロの饅頭2個相変わらずのおやつ状態。これで体重が減るわけないです。おやつだけでも、なくしたいな・・・
2005.03.31
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なんだかおなかが張っている
午後になって、なんだかおなかが張ってきました。変だなあ･･･今朝食べたトースト2枚とアンパン2個とゆで卵2個がいけなかったのか、それとも、夕食のお餅2個がいけなかったのか。体が重い･･･運動不足かもね？なかなか運動ができません。時間があっても、怠け者だからだめです。春なのに。今痩せなくていつ痩せれるんだろ？頑張らないと･･･
2005.03.28
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真面目にダイエット
体重１キロ減らすには、7000kcalも減らさないといけない。１日の摂取カロリーが、2000とすると、半分に減らしたとしても7000減らすには1週間かかります。1週間で1キロは無理っぽいですね。とにかく、しばらく頑張ってみます。
2005.03.24
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