2007.06.18
カテゴリ： カテゴリ未分類
ツボを刺激して下げる
これらのグッズを利用して、徹底的に、ツボを刺激し、膵臓などを突っ突いて、インスリンの出をよくしようという作戦です。
私は、もうクセになってしまい、いつでも、手のひら揉みや、すぐ、靴を脱いでは、
ツボを「ギュ～」と押しています。
●血糖値降下に効くツボの場所●
100円ショップなどで手に入る、指圧盤（手と足）を用意します。
1.手、足とも、膵臓、腎臓、胃、甲状腺の反射ゾーンです。
ここを、指で押したり、握った拳でグリグリ押し付けるのです。
目安は、１日５分程度。何回か、分けても、大丈夫です。
・膵臓は、働きがよくなり、血糖値の正常化につながるため。
・腎臓は、高血糖が続いて、腎機能が弱まるのを防ぐため。
・胃は、食欲が自然と抑えられ、食事療法のサポートのため。
・甲状腺は、ホルモンの分泌が促され、血糖値の正常化につながるため。
2.手のひらの、腕骨、というツボを刺激する
手首にある出っ張りから、1ｃｍ指側にあるツボを、それぞれ、５秒ずつ、１０回、指先でつまむ、というもの。
3.足裏では、湧泉といわれる万能ツボを、親指や、指圧棒でギュ～。
4.耳では、膵臓の働きをよくする、膵区、ホルモンの分泌を促す、内分泌、万能ツボの、神門というツボを、指で押したり、こすったり、揉んだりします。
ポイントは、痛くなるまでやらない事。イタキモチイイ位の強さで充分だと思います。
●外出中でも、足裏のツボをマッサージする●
インソールは、自宅でのスニーカー様と、仕事の革靴用と、２組用意しています。
最初は、くすぐったい感じで、違和感がありますが、慣れるとやみつきになりますよ！。
パッチは、インソールを見つけるまで、足裏のツボに貼ってました。
●家の中でも、意識せず、自然にツボを刺激する●
寝転んでいても、身体中のツボを刺激ｓるスグレモノです、自宅では、ソファや、すぐ、横になってしまう場所に敷いて痛がっています。
キッチンの床に敷くタイプ。バツイチ独身者で、糖尿食を自炊している私の必需品です。
●朝晩２回は、意識して、ツボを刺激する●
これは気持ちいい！ 表は、足ツボ、裏は、首や背中のツボ押しのスグレモノ！私のイチ押しです。
【□】健康習慣 ストレッチャー HH-10000
●リラックスしながらツボを刺激する●
フットバスは、身体を温めた方が、血糖値改善にいいと言う理由から購入。マイナスイオン好きの私は、足裏マッサージ機能のあるコレを選びました。
行きつけの、スーパー銭湯で、やみつきになり、購入。違うメーカーだったけれど、仕事上、お世話になっている、アルインコ社のものに。
これらのグッズを利用して、徹底的に、ツボを刺激し、膵臓などを突っ突いて、インスリンの出をよくしようという作戦です。
私は、もうクセになってしまい、いつでも、手のひら揉みや、すぐ、靴を脱いでは、
ツボを「ギュ～」と押しています。
●血糖値降下に効くツボの場所●
100円ショップなどで手に入る、指圧盤（手と足）を用意します。
1.手、足とも、膵臓、腎臓、胃、甲状腺の反射ゾーンです。
ここを、指で押したり、握った拳でグリグリ押し付けるのです。
目安は、１日５分程度。何回か、分けても、大丈夫です。
・膵臓は、働きがよくなり、血糖値の正常化につながるため。
・腎臓は、高血糖が続いて、腎機能が弱まるのを防ぐため。
・胃は、食欲が自然と抑えられ、食事療法のサポートのため。
・甲状腺は、ホルモンの分泌が促され、血糖値の正常化につながるため。
2.手のひらの、腕骨、というツボを刺激する
手首にある出っ張りから、1ｃｍ指側にあるツボを、それぞれ、５秒ずつ、１０回、指先でつまむ、というもの。
3.足裏では、湧泉といわれる万能ツボを、親指や、指圧棒でギュ～。
4.耳では、膵臓の働きをよくする、膵区、ホルモンの分泌を促す、内分泌、万能ツボの、神門というツボを、指で押したり、こすったり、揉んだりします。
ポイントは、痛くなるまでやらない事。イタキモチイイ位の強さで充分だと思います。
●外出中でも、足裏のツボをマッサージする●
インソールは、自宅でのスニーカー様と、仕事の革靴用と、２組用意しています。
最初は、くすぐったい感じで、違和感がありますが、慣れるとやみつきになりますよ！。
パッチは、インソールを見つけるまで、足裏のツボに貼ってました。
●家の中でも、意識せず、自然にツボを刺激する●
寝転んでいても、身体中のツボを刺激ｓるスグレモノです、自宅では、ソファや、すぐ、横になってしまう場所に敷いて痛がっています。
キッチンの床に敷くタイプ。バツイチ独身者で、糖尿食を自炊している私の必需品です。
●朝晩２回は、意識して、ツボを刺激する●
これは気持ちいい！ 表は、足ツボ、裏は、首や背中のツボ押しのスグレモノ！私のイチ押しです。
【□】健康習慣 ストレッチャー HH-10000
●リラックスしながらツボを刺激する●
フットバスは、身体を温めた方が、血糖値改善にいいと言う理由から購入。マイナスイオン好きの私は、足裏マッサージ機能のあるコレを選びました。
行きつけの、スーパー銭湯で、やみつきになり、購入。違うメーカーだったけれど、仕事上、お世話になっている、アルインコ社のものに。
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最終更新日
2007.09.23 17:55:24
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ぱわきち
テレビ大好きなおじさんです。好きなジャンルは、ROCKのライブ映像、社会派ドラマ、プロレスなどの番組の感想をレポートします。 他のブログサービスからの独立した記事と、Evernoteに防備録として記録していたメモを元にしたブログなので、少し古い内容もありますが、大目に見てやって下さい。
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