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小学生と中学生を育てる働く母です。
シシンプル＆ナチュラルな暮らしを楽しんでいます。
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2020.09.30
テーマ： 暮らしを楽しむ(384577)
カテゴリ： 暮らし
最近、太ってきました。
ついでにたるんできました。
在宅勤務をいいことに、
おやつを食べすぎているようです(笑)
私らしい 暮らしと生き方
これじゃだめだ！！と思い、
筋トレをはじめました。
お高いマシンとかは買えないので、
自作メニューでがんばります！！
ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活
メニューは、とてもシンプルです。
腕立て20回、腹筋20回、背筋20回、もも上げ左右20回です。
だいたい2分くらいで終わります。
簡単ですぐ終わる方が続けられると思います。
健康的生活
朝ごはんを食べる前にサクッとやります。
毎日続けたら少しは引き締まるはずです！！
体重計が壊れて捨ててしまったので、
あたらしいものを調達しないといけません。
体脂肪率がわかるやつが欲しいです。
家族と相談して早くポチしたいです。
最後まで、ありがとうございます♡
応援クリックが更新の励みになります♡
ついでにたるんできました。
在宅勤務をいいことに、
おやつを食べすぎているようです(笑)
私らしい 暮らしと生き方
これじゃだめだ！！と思い、
筋トレをはじめました。
お高いマシンとかは買えないので、
自作メニューでがんばります！！
ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活
メニューは、とてもシンプルです。
腕立て20回、腹筋20回、背筋20回、もも上げ左右20回です。
だいたい2分くらいで終わります。
簡単ですぐ終わる方が続けられると思います。
健康的生活
朝ごはんを食べる前にサクッとやります。
毎日続けたら少しは引き締まるはずです！！
体重計が壊れて捨ててしまったので、
あたらしいものを調達しないといけません。
体脂肪率がわかるやつが欲しいです。
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Last updated
2020.09.30 15:08:50
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