覚書ブログ

脇でもないし背中とも言えないところになーんか違和感。
動きに問題はないように思うんだけど
固まってる？詰まってる？のかな？

最近手のむくみが目立たなくなってきたから
若干マッサージさぼってたもんな。

揉んでほぐしておけば大丈夫でしょう！
長く続くようであればリハビリいれてもらおー。
採血があるタイミングで空き時間にねじ込んでもらえると
効率が良くて最高なんだよね。
次の採血たぶん5月だけど。

傷跡の上下も優しく揺らしてみようかな。
骨の上に皮膚！って感じだけど
なんとなく凝ってるところ触ったときと似てる。
痛いとかはないのでやって悪いことはないはず。

もしかしたら柔らかくなるのが早くなるかもだし。
肉がないのに柔らかくなるのか問題はあるけどね。


そうそう。
残ってるほうの胸が重力に負けてきてる気がする！！
由々しき事態であります。
バストアップの体操やろうかな。

両手を前で合わせて押し合うやつはどうなんだろ？
あまり手術側で重いもの持たないほうがいいとは言われてるけど
たかが自分の力なんて大したことないだろうからいいのかな？

わからないなら大丈夫だろうと言い切れるやつやったほうがいいかな！
反対の肘を持つようにして上下に動かすやつ。
手術側痛くはないけどやはりスムーズさに差があるね。
全然苦なく動くので問題はなし。
リハビリにもなって一石二鳥！

ついでに二の腕も細くしたいから
なんかパタパタするやつとか捻じるやつやっておこう。

意識して動かせは何かしら良いことあるもんね。
どこに効くかわかってやった方がより効果あるはずだけど
それはおいおいってことで。

​
オガトレの 超・超・超かたい体が柔らかくなる30秒ストレッチ [ オガトレ ] ​

オガトレさんのゆーちゅーぶみたことある！
やりやすくてよかった気がする(覚えてないけど)