覚書ブログ

髪の毛には睡眠が大事なのに。
あとで亜鉛飲んでおこう。


寝相がねー、ものすごくいいんです。
ぶっ通しで寝れたときの動いてなさ。
ちゃんと寝がえりうったり
ちょっと動いてみてたりするのか疑問なんですよ。

寝たときの状態のまんま起きてる。
体の向きも頭の向きも変わってなくて
毛布がどっちかに寄ったりもしてないんですよね。
そんで腰が痛かったりする。

上記を踏まえてやっぱり寝てるとき動いてないんじゃないか疑惑なんですわ。

うーん、あんまり身体によくない。

最近は寝れないから逆にコロコロ体勢変えてます。
どっちがいいんでしょうね？
最高なのは通しで寝れて適度にコロコロする。
次は2時間くらい寝れて覚醒しちゃったらコロンとする。
その次になると寝れないのは諦めて目を閉じてコロコロしておくかな。

スマホいじってて寝落ちするときもあるけど
やっぱり目には悪いだろうから避けたほうがいいよなぁ。

仰向けになって目を閉じて
目をそのまま体に沈める感覚になれるときは勝率が高いから
余計なこと考えないでその意識したほうがいいなー。

でもねぇ、いらんこと考えるのですよ。
考えたくもない深刻な感じの事考えるのは嫌いだけど
生きるのになにも必要ないどーでもいいこと考えるのは好き。

ツイステのカード次どれ育てようかとか
あれはどこにしまったかなーとか
このあたり片づけと掃除したいなーとか

…お金払ってるブログ何もしてないなーとかさ。

何はともあれ今日こそちゃんと寝たい！
がんばるぞー。

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マッサージもついてるのか。
よさそうー(^^)/