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えるざの英国日記という名前ではありますが、英国関連は極わずか。普通の日常を綴っています。
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2018.12.08
テーマ： マッサージに行きました。(112)
カテゴリ： ヘルシー&キレイ
右腕のマッサージに行ってきました。
イベント直前の最後の足掻きのようですが、やらないよりはマシでしょう。
行ったのは治療院。
知人に教えてもらって過去にも行ったことがあるのですが、老齢のご夫婦がやっているようです。
患者さんも高齢の方々が多く、設備も年季の入ったものばかりです。
基本的には患部を温める、冷やす、電気をかけるがメインなので、普段から体を動かさない人に向いているかもしれません。
そんなわけでえるざ的にはイマイチ物足りなかったために1回行ったきりでした。
今回、手首の痛みがどうしても取れず、徐々にこれは神経の問題だなと思い始めました。
お風呂で手首を動かすのは楽なのです。
こういう時はこの治療院が向いてるんじゃないかなと思い行ってみました。
まずは45度ぐらい？のお湯に両腕を突っ込んで温めます。
今日は外気温もグッと下がったので、熱いお湯が気持ちいいです。
その後は今度はベッドに横たわって電気をかけます。
そして今度は氷を使って患部を冷やします。
こんな感じで1時間。
劇的に手首が楽になったわけではありませんが、単純にこういう時間は気持ち良いです。
もっと早くに来ていれば・・・と言われましたが、こればっかりは仕方ないですね。
神経が炎症しているから時間のある時に氷で冷やしなさいと言われました。
この時期に氷で冷やすのは辛いですが、保冷剤だけは大量にあるので家で試してみようと思います。
何はともあれイベントだけ乗り切れればと思います。
イベント直前の最後の足掻きのようですが、やらないよりはマシでしょう。
行ったのは治療院。
知人に教えてもらって過去にも行ったことがあるのですが、老齢のご夫婦がやっているようです。
患者さんも高齢の方々が多く、設備も年季の入ったものばかりです。
基本的には患部を温める、冷やす、電気をかけるがメインなので、普段から体を動かさない人に向いているかもしれません。
そんなわけでえるざ的にはイマイチ物足りなかったために1回行ったきりでした。
今回、手首の痛みがどうしても取れず、徐々にこれは神経の問題だなと思い始めました。
お風呂で手首を動かすのは楽なのです。
こういう時はこの治療院が向いてるんじゃないかなと思い行ってみました。
まずは45度ぐらい？のお湯に両腕を突っ込んで温めます。
今日は外気温もグッと下がったので、熱いお湯が気持ちいいです。
その後は今度はベッドに横たわって電気をかけます。
そして今度は氷を使って患部を冷やします。
こんな感じで1時間。
劇的に手首が楽になったわけではありませんが、単純にこういう時間は気持ち良いです。
もっと早くに来ていれば・・・と言われましたが、こればっかりは仕方ないですね。
神経が炎症しているから時間のある時に氷で冷やしなさいと言われました。
この時期に氷で冷やすのは辛いですが、保冷剤だけは大量にあるので家で試してみようと思います。
何はともあれイベントだけ乗り切れればと思います。
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