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2011年07月29日

ネットで育児のことを調べていると
「プチ産後うつ」
という言葉を目にしました(-_-;)

食欲や性欲、睡眠欲といった人間の三大欲求が減少するケースも多く、
疲れているのに眠れない、
夜中にベビーの授乳で起きると朝まで眠れないなど、
自分を追い込むような状態に陥ることもあります。

育児の面では必要以上に授乳の量や時間にこだわったり、
ベビーが病気にかかるとすべて自分のせいにして、
私はダメな母親なんだと思い込み、
パパや周囲の人のささいな言葉や行動に傷つくことも。

これって、もろ今の私じゃない！

産後１ヶ月は赤ちゃんのお世話、上の子達の面倒と
気持ちがテンパってたけど
１ヶ月検診辺りから
すごく「イライラ」するようになってきた気がする・・・
眠いはずなのに眠れなくて、体だけがなんとなくだるい・・・
最近、旦那といても感謝はしてるけど楽しくない・・・
（モバゲーのせいかもしれないけど？）
とにかく不安で寂しい・・・
涙が出てくる・・・
一人で死ぬのは嫌だけど、今すぐ地球が破滅すればいいと思っている・・・
（でも赤ちゃんだけは助かって欲しい。ありえない？矛盾？）

４人目出産の時は、私の退院と入れ替わりに
長女が脳炎で入院してしまったので
とにかく長女の事が心配で心配でそれどころではなかったけれど
初めての出産の時は
夜になると毎日泣いてたな・・・
今は施設に入っているばあちゃんにも
きつい言葉を言ってしまったことがある・・・

思い出したら、また涙でてきちゃった・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

あるサイトのアンケートで
産後からいままで気分が落ち込んだり、プチうつかな？　
と思ったことはある人は「68％」

そのサイトに
セルフチェックの項目があったので
産後の方は、チェックしてみてはどうですか？

セルフチェック
●いつも疲れているような気がする
●あまり眠れない
●何かに対して不安な気持ちになることがよくある
●いらいらする
●気分が落ち込む
●集中力や記憶力が弱くなったと感じる
●自分を責める
●食欲がなくなる
●性欲がない
●子供や夫に愛情を感じられない

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