2012/01/21
テーマ： 社交ダンス(8730)
カテゴリ： IT関連
乾燥の続いた関東地方に久しぶりに冷たい雨や雪が降りました。
突然襲って来た 右肩・首の痛み があまりにひどく、何をやっても何にもしなくても痛いのでちょっとネットで調べてみました。
マウス症候群という現代病のようです。
パソコン病、マウス肩という呼び名もありました。
長時間のパソコン作業で首肩の痛み、腕の痛み、背中の痛み、頭痛、肩凝り、しびれ、冷感など様々症状が発症してくるとのこと。
女性では20代から30代に圧倒的に多く、なで肩の人や肩周りの筋肉の弱い人がなりやすいそうです。男性は中高年で筋肉質の人に多く見られるとのこと。
五十肩と大きく違うのは、腕は上がるんですね。むしろ腕を上げていた方が下げているより楽なんです。
仕事上パソコンに向わないわけにはいかないので、ちょっと変な人みたいですが痛くて耐えられないときは『ニューヨーク』したり、髪いじるふりして手を頭に乗せたりしてます。
難しい言葉で言うと肩鎖関節症というらしく、肩を酷使する職業の人やスポーツマンがなりやすい症状だそうです。
大将も一時期同じような症状を訴えていて、その時からマウスを左手で使うようにスイッチしたんだとか。今ではすっかり熟練して、左でもすいすいマウスを使えるようになったみたいです。
私もやってみたんですけど、全然効率悪くて逆にイライラするんですよね。
このブログを読んで下さる方の中にも次のような症状に悩んでいる方いらっしゃいませんか。
１ 肩を回すとゴリゴリ鳴る。
２ 肩や首・肩甲骨周りのコリがひどく、頭も痛いときがある。
３ マウスを使うと腕や肘が痛む。
４ マウスを使っている方の手首が硬くなっている。
なにせ長時間パソコンに貼付いてるのは身体によくないようですので、適度に休憩、正しい姿勢、時々ストレッチ、でしょうか。
すぐ治る薬とかはないみたい。
あったら欲しいですね。
箸持つのも痛いもんで食事も楽しくないんです。寝ても痛いし。
ダンスしてるんですけどね...。
突然襲って来た 右肩・首の痛み があまりにひどく、何をやっても何にもしなくても痛いのでちょっとネットで調べてみました。
マウス症候群という現代病のようです。
パソコン病、マウス肩という呼び名もありました。
長時間のパソコン作業で首肩の痛み、腕の痛み、背中の痛み、頭痛、肩凝り、しびれ、冷感など様々症状が発症してくるとのこと。
女性では20代から30代に圧倒的に多く、なで肩の人や肩周りの筋肉の弱い人がなりやすいそうです。男性は中高年で筋肉質の人に多く見られるとのこと。
五十肩と大きく違うのは、腕は上がるんですね。むしろ腕を上げていた方が下げているより楽なんです。
仕事上パソコンに向わないわけにはいかないので、ちょっと変な人みたいですが痛くて耐えられないときは『ニューヨーク』したり、髪いじるふりして手を頭に乗せたりしてます。
難しい言葉で言うと肩鎖関節症というらしく、肩を酷使する職業の人やスポーツマンがなりやすい症状だそうです。
大将も一時期同じような症状を訴えていて、その時からマウスを左手で使うようにスイッチしたんだとか。今ではすっかり熟練して、左でもすいすいマウスを使えるようになったみたいです。
私もやってみたんですけど、全然効率悪くて逆にイライラするんですよね。
このブログを読んで下さる方の中にも次のような症状に悩んでいる方いらっしゃいませんか。
１ 肩を回すとゴリゴリ鳴る。
２ 肩や首・肩甲骨周りのコリがひどく、頭も痛いときがある。
３ マウスを使うと腕や肘が痛む。
４ マウスを使っている方の手首が硬くなっている。
なにせ長時間パソコンに貼付いてるのは身体によくないようですので、適度に休憩、正しい姿勢、時々ストレッチ、でしょうか。
すぐ治る薬とかはないみたい。
あったら欲しいですね。
箸持つのも痛いもんで食事も楽しくないんです。寝ても痛いし。
ダンスしてるんですけどね...。
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Re:マウス症候群(01/21)
miki7469
さん
日にち薬 で 治ると
思います。治った2人
知っています。私の姉は
10年前、米も痛くて
水洗い出来ない症状で
医者通いで治らず。
1年程で自然に治りました。
今は 辛抱・我慢が得策。
ご養生くださいね。
日々笑進 みき (2012/01/22 12:00:36 AM)
思います。治った2人
知っています。私の姉は
10年前、米も痛くて
水洗い出来ない症状で
医者通いで治らず。
1年程で自然に治りました。
今は 辛抱・我慢が得策。
ご養生くださいね。
日々笑進 みき (2012/01/22 12:00:36 AM)
miki7469さん
StarTrees
さん
ＰＣ作業でマウスを使う事によって起るテクノストレス障害の１つで、お姉様と同じ症状なのかどうかは分かりませんが、１年も症状が続くなんて、お姉様も辛かったでしょうね。アメリカではマウスリスト、マウスエルボー、マウスショルダーなんていう呼び名があるそうです。
対処法の一番はパソコンを使わないこと、特にマウスを使わないのが一番の解決策とのこと。でも、仕事やこういったブログとかでパソコンに向わない日はないくらいなので、なかなか症状は改善しそうもありませんね。大将のように左手でマウスを使えるように訓練したいと思っています。
(2012/01/22 11:57:40 AM)
対処法の一番はパソコンを使わないこと、特にマウスを使わないのが一番の解決策とのこと。でも、仕事やこういったブログとかでパソコンに向わない日はないくらいなので、なかなか症状は改善しそうもありませんね。大将のように左手でマウスを使えるように訓練したいと思っています。
(2012/01/22 11:57:40 AM)
Re:マウス症候群(01/21)
こいちゃん39
さん
Re:マウス症候群(01/21)
Arabesqu
さん
まさに現代病ですね。
こいちゃんと同じで、昨年あたりから、時々頭痛がするのは、パソコンと老眼のせいですね、きっと。
肩が痛くて眠れないのはよくわかります。私も、３ヶ月くらい苦しみました。私は、仕事で(男性として踊るので)、左肘と左脇を痛めてそれが肩の痛みにひろがったんでした。
仕事しながらじゃ治りませんとお医者さんに言われましたねえ。
お大事に。 (2012/01/24 05:14:52 PM)
こいちゃんと同じで、昨年あたりから、時々頭痛がするのは、パソコンと老眼のせいですね、きっと。
肩が痛くて眠れないのはよくわかります。私も、３ヶ月くらい苦しみました。私は、仕事で(男性として踊るので)、左肘と左脇を痛めてそれが肩の痛みにひろがったんでした。
仕事しながらじゃ治りませんとお医者さんに言われましたねえ。
お大事に。 (2012/01/24 05:14:52 PM)
こいちゃん39さん
StarTrees
さん
Arabesquさん
StarTrees
さん
ダンス肘っていうのもあるんですね。確かに生徒さんは先生には容赦なしですからね。３ヶ月も痛かったなんて先が思いやられます。せめて一週間くらいで治ってくれないかしら。
(2012/01/25 09:10:13 AM)
(2012/01/25 09:10:13 AM)
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