気がつけばバスケットボール人生 　

「靭帯」って何だか知っていますか …（１）

人間のからだというのは、とても複雑でデリケートなものです。

微妙なバランスで成り立っているということは、

ケガや病気をして、そのバランスを崩してみるとよく分かります。

このバランスを意識的に、積極的に作っていこうというのが、

コンディショニングです。

テクニックの習得に努力することは当然大切ですが、

そのせっかくの努力を無駄にしないためにも、コンディショニングが

大切なのです。

単に注意を払う程度ではなくて、もっと積極的な意義を持つこと。

テクニックばかりに努力するのではなくて、コンディショニングにも

努力することが必要です。それがいいプレーヤーになる条件です。

さて今回お話ししたいのは、私たちのからだの中にある、「靭帯」についてです。

靭帯というのは、足首や膝などのような関節の部分にある結合組織で、

関節を補強したり、運動を制限したりする役割があります。

硬質ゴムのように強靭なものだと言われています。