Felicidad♪

昨年の１２月に、ひょんなことから近所の公共施設で週に一度行われているヨーガ教室の事を知り、通い始めている。実は一年程前に、家で空いている時間にでも。。。と思い、ヨーガの教本を購入していたのだけれど、昨年はずっと慌ただしかったため、そんな時間も取れないままになっていたので、教室を見つけた時にはとても嬉しかった。

１月は先生が公共施設の部屋を押さえられなかったため、レッスンがお休みだった。今日は久しぶりのレッスン♪　年末まではごく少人数で行っていたのだけれど、年明け初のレッスンでは生徒の人数が５倍くらいに増えていてビックリ！
レッスンは朝の１０時から１時間強程度なのだけれど、朝から腹式呼吸で身体を動かすのは、本当に気持ちいい(^_^)。私の通っているクラスは激しい動きは取り入れていない初心者向けのクラスなので、ベーシックなポーズを取り入れつつ、鼻からの呼吸法や股関節をほぐす運動など、あくまで身体に良さそうだけれど難しくないレベルがとても気に入っている。これなら体調を見つつ、長く続けて行かれるかな、と思っている。

私がまだ小学生の頃、母親が一時期ヨーガを習っていた事があって、幼い頃バレエを習っていた私も、幾度かレッスンにお邪魔した事があったので、ヨーガは全くの未経験という訳ではなかった。その頃は正直、「変わった運動だなぁ。。。」くらいにしか思っていなかったのだけれど（笑）。
数年前に事故で首のむち打ちを煩って以来、どうも私は体内の気の巡りが悪いというか、元々血液循環もあまり良くないらしく、体調がすっきりしない日々が長い事続いているので、ヨーガを続ける事で、体内の色々な循環が徐々に改善されていけばいいなと思っている。








そしてこの日は節分♪　家の夫はどういう訳か日本のこの習慣が大好きで(^_^;)、毎年豆まきするのを楽しみにしている。しかし今日は残業になってしまい、帰宅したのは午後９時近く。一応、今日ヨーガ教室の帰りに近所の八百屋で豆を買って鬼の面も用意しておいたので、夫の帰宅前に枡に豆を入れて待っていた。時間も遅い事だし、小さな声で「鬼は外、福は内♪」と豆をまいた（といっても、近所迷惑にならない様に、外には殆ど豆は投げないのですが(^_^;)）。　その後、互いに数え年の数だけ豆を食べた。が、夫はこの豆が大好きなので、自分の数え年の数だけ食べた後も枡の中の豆を食べ続け、とうとう完食！　これからの一年もお互い健康で、沢山の福が我が家にもやって来てくれます様に♪