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足立区谷在家で、一般家庭用ハウスクリーニング専門のエスケイ店を経営。西城秀樹に似ていると言われます。美容健康意識高めの３児の父。神社仏閣めぐり、お香、スイーツ大好き男子。
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2004.12.15
カテゴリ： おそうじ
昨日、年一で、レンジフードクリーニングをやらせていただいているお客様宅に伺った。
定価での作業のため（１２月は仕方ない）
ガス台上部のクリーニングをサービスしている。
その方から一言。
”ずいぶん、痩せたわね♪”
１年ぶりにお会いして、こういわれるんだから、相当痩せたんだろうね。
確かに、体脂肪はすこぶる落ちている。
今、８％ぐらいだ。
そういえば、先日協和発酵時代の先輩の結婚式に参加したときにも、僕から話し掛けたんだけど、列席者の後輩、同期、先輩に、”痩せちゃったから、全然気が付かなかった～”なんて言われた。
確かに、当時と比べると１０キロぐらいは痩せた。
人間、年を取ると、日々消費されるカロリーは、減ってくる。ってことは、数年前と同じような食生活などを続けていると、間違えなく太る。っつー事だ。
ま、厳密に言うと、カロリーの取りすぎ＝太るにはならないんだけどね。
数年前と同じように食べている人は、数年前より、動かないと、カロリーが消費されない。
動かないなら、食事を制限するべきだろうね。
でも、ただ食べない。じゃいけない。量より質。に変更すべきだよね。
食べてても、以前より動いていれば、問題ない。
これが一番良いんじゃないかな。でも、無理しすぎると、
体にはよくないけどね。
僕は、食事量も減っているし、体も動かしている。
最近は、大根の葉っぱが、めっちゃうまく感じる。
いためてもらうんだ。みりんと砂糖と鰹節、醤油などで。
ご飯が進むよ。
ぶよぶよの中年だけにはなりたくない。
だから、今、鍛えてるんだ！
定価での作業のため（１２月は仕方ない）
ガス台上部のクリーニングをサービスしている。
その方から一言。
”ずいぶん、痩せたわね♪”
１年ぶりにお会いして、こういわれるんだから、相当痩せたんだろうね。
確かに、体脂肪はすこぶる落ちている。
今、８％ぐらいだ。
そういえば、先日協和発酵時代の先輩の結婚式に参加したときにも、僕から話し掛けたんだけど、列席者の後輩、同期、先輩に、”痩せちゃったから、全然気が付かなかった～”なんて言われた。
確かに、当時と比べると１０キロぐらいは痩せた。
人間、年を取ると、日々消費されるカロリーは、減ってくる。ってことは、数年前と同じような食生活などを続けていると、間違えなく太る。っつー事だ。
ま、厳密に言うと、カロリーの取りすぎ＝太るにはならないんだけどね。
数年前と同じように食べている人は、数年前より、動かないと、カロリーが消費されない。
動かないなら、食事を制限するべきだろうね。
でも、ただ食べない。じゃいけない。量より質。に変更すべきだよね。
食べてても、以前より動いていれば、問題ない。
これが一番良いんじゃないかな。でも、無理しすぎると、
体にはよくないけどね。
僕は、食事量も減っているし、体も動かしている。
最近は、大根の葉っぱが、めっちゃうまく感じる。
いためてもらうんだ。みりんと砂糖と鰹節、醤油などで。
ご飯が進むよ。
ぶよぶよの中年だけにはなりたくない。
だから、今、鍛えてるんだ！
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Last updated
2004.12.15 06:39:54
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