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子供と共に育つ　"共… モアイ2463さん

2006.08.05

昨日は、お得意様宅のキッチンクリーニング　デリ家事
午後から、エアコンクリーニング４台＆２台のお仕事でした。

おとといのことですが、
我が家に、こんなものが到着しました。

こちらです。

　↑こちらのページは、見た目に分かりやすいので、ご紹介しています。

前々から気になっていて
とうとう購入しちゃいました。

私は、もともと、筋肉を鍛える時
シャイプアップしたい時は、マシンに頼らず
自分をいじめるロードワークに出かけるタイプでした。

でもここ数ヶ月。
筋トレは、今まで以上にやっておりますが
距離を走っておりません。

だから、お腹周りが大分やばいのであります。

やっぱりね、 楽して筋肉トレーニング！
っていうのは、売れるキーワードだと思いますね。

楽して、筋肉鍛えたいもん(^_^)

私も、変わりました。

ということで、この、筋肉プルプルマシンを
朝晩に使っておりますが、本当に、筋肉が目覚めるって
いう感じです。

機械慣れしてないこんな私は、
５分で、即、筋肉痛になりました。

これ使うとね、なんだか、走りたくて、走りたくて
うずうずしてくるんですよ！っか、鼻から、蒸気出しながら
走り出してしまう勢いです^^;

だから、楽しよう！と思って買ったものですが
むしろ、今まで以上にロードワークに出る機会が増えそうです。

え～、そのほかの使い方としては、
有酸素運動として使えば、シェイプアップ効果も期待できそうです。
呼吸法が大事になってきますけどね。

あとは、激しい運動をした後の、筋肉ほぐし
ですかね。マッサージ効果もあるみたい。

昨日のお昼は、我が家で休憩を取ったのですが
スマートレディも、体験し、とっても喜んでました(^_^)

二の腕、プルプルで、ウケました！

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