2009年05月の記事
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アロマバスでリラックス
１ヶ月検診もやっと終わって、入浴も OK になったので、久々にお風呂に精油をいれてリラックスしました。使った香りは、出産のときにも使ったジャスミン。高価な精油なので浴槽に２滴入れます。ジャスミンの香りは甘くてエキゾチックな花の香りで、濃厚な香りが幸せな気分にしてくれてリラックスできます。また、ジャスミンは神経を落ち着かせてくれるとともに気持ちを暖かくしてくれるので自信を生み出してくれます。 メディカルアロマといえば、このケモタイプ精油。ジャスミン 5ml ジャスミンAbs.（アブソリュート）3ml良かったらこちらの日記も参考にしてくださいね 産後の妊娠線のケアにストレッチマークオイル妊娠線の予防にアロマ プラナロム社の精油は厚生労働省指定機関による検査が行われているフランスの精油ブランドです。アロマージュは１ml（約２０滴）から欲しい分だけ量り売りしてくれますよ。
2009年05月30日
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布おむつで育ててみよう
今までなかった布オムツの本です。これから布オムツをはじめようという方、布オムツ使っているけど使い方に不安がある方にもおすすめです。布おむつで育ててみよう内容:1.布おむつの魅力・日本のおむつの歴史 ・布おむつの役割 ・布おむつのメリット・おむつと環境問題 ・ライフスタイルに合わせた布おむつの取り入れ方 ・布おむつと季節 ・布おむつの種類 ・布おむつの素材・おむつカバーの素材 ・布おむつの柄 ・布おむつ育児にかかる費用 ・お父さん(父親)の役割 ・貸しおむつについて ・災害時にも利用価値の高い布おむつ 2.布おむつを使ってみよう・出産前に用意するもの ・布おむつの作り方 ・布おむつのあて方 ・布おむつの洗い方 ・石けんと合成洗剤について ・布おむつの黄ばみ･変色について ・布おむつの干し方 ・外出時の携帯アイテム ・夜間の工夫 ・赤ちゃんの排泄リズム ・食事とうんちについて ・おしりふきについて ・におい対策にみょうばん水 ・布おむつお助けアイテム 3.布おむつライフを楽しもう・おむつカバーの作り方 ・靴下レッグウォーマー ・靴下ウールソーカー ・消しゴムはんこ柄のおむつ ・草木染めのおむつ ・浴衣おむつ ・裸育児について ・おむつなしのすすめ ・ECについて・ベビーサインの効果 4.らくらくトイレトレーニング・レトロ感覚のホーローおまる ・ホーローおまるの使い方 ・ホーローおまるの便座カバー ・ホーローおまる絵本 ・トイレトレーニング ・トレーニングパンツ ・布おむつを使い終わったら･･･ 5.布おむつ育児体験記・70代、80代のおばあちゃんの体験談など 付録:手作りおむつカバー型紙サンプル 良かったらこちらの日記も参考にしてくださいね布おむつの黄ばみにリン酢手作り布おむつカバーモニター 男の子のオムツ換え [送料無料＆ラトルプレゼント] 【全品送料無料】フランス生まれのオシャレな布おむつ オーガニックコットンライナーのセット 布おむつ5枚セット フランス生まれのロハスな布おむつ＋ライナーのセット★天然竹布で肌にも優しい♪
2009年05月30日
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Afternoon Tea Relax Time
毎日の生活を自分らしく愉しく暮らすためのアイディアを提案し、多くのファンに愛され続けてきたアフタヌーンティー。そんなアフタヌーンティーが、自宅でのとっておきの「夜時間」の過ごしかたを提案します。Afternoon Tea Relax Time 特別付録 オリジナル花柄ガーゼタオル付き心身ともにリラックスできるぬくもりインテリア、初心者でも簡単にできるアロママッサージやヨガ、TEAROOMが公開する体にやさしい夕ごはんレシピ、内田彩仍さんや内田恭子さんの夜時間の過ごしかたなど、毎日の生活を幸せにする癒しのリラックスタイムを紹介します。さらに、アフタヌーンティーで人気の花柄をプリントしたオリジナルガーゼタオル付きです。【目次】Chapter 1: やさしい時間をつくるぬくもりインテリア?リビング、バスルーム、ベッドルームコラム1 キャンドルナイトについてコラム2 まくら選び、快眠サポートについてコラム3 自宅でできるアロマの通信講座についてChapter 2: 眠る前15分で行う、リラックス&ビューティーバスタイム(正しい入浴方法、お風呂での過ごしかた、お風呂でダイエット)ストレッチ&マッサージ(正しいストレッチ&マッサージ、フェイス&ボディマッサージ、快眠ヨガストレッチ)ハーブティー(ハーブティーのすすめ、ハーブの栽培)Chapter 3: 私のリラックスタイム内田彩仍(スタイリスト): 心休まるリビングルームのつくりかた長谷川ミキ(モデル): 夜に行うヨガタイムひゃん(歯科医師 兼 holidayディレクター): 美容法について内田恭子(キャスター): 忙しく働く女性のリラックスChapter4: TEAROOMから提案 からだに優しい夕ごはん遅い時間でも大丈夫! ヘルシーディナーぐっすり眠れるミルクドリンクとビタミンたっぷりフルーツドリンクコラム4 コクーニストについて全国ショップリスト
2009年05月30日
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ローズウォーターの化粧水
今まで化粧水として生活の木のフローラルウォーターローズダマスク 100mlを使っていましたが、今回初めてプラナロムのローズウォーターを使ってみました。生活の木フローラルウォーターローズダマスクより癖がなくふわっとローズのやさしくて幸せな香りが香ります。こちらのほうがお肌がしっとりするように思います。生活の木フローラルウォーターローズダマスクもおすすめですがこちらのプラナロムのローズウォーターもおすすめですよ。プラナロムウォーター ローズ 200ml「プラナロムウォーター ローズ 200ml」は、ハーブウォーターを作るためだけに低温でゆっくり蒸留した芳香蒸留水に、プラナロム社のケモタイプエッセンシャルオイルをブレンド。自然の香り豊かなアロマローションです。エッセンシャルオイルには、バラの花びらから抽出したローズを使用。心を安らぐ香りで、リラックスできます。生活の木 フローラルウォーター ローズダマスク 100ml「生活の木 フローラルウォーター ローズダマスク 100ml」は、高貴な香りで古くから香料として使用されてきた、ローズダマスクから採取されました。深くて甘く華やかな香りの、フローラルウォーターです。フローラルウォーターは、エッセンシャルオイルを蒸留する時に得られる、芳香蒸留水です。天然ならではのほのかな香りで、香料に敏感な方にもオススメです。フェイス用のアロマローションとして使用できるほか、手作りの化粧品の基剤としてもお使い頂けます。
2009年05月29日
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うるおい美人になれる！ホルモン・ダイエット
うるおい美人になれる！ホルモン・ダイエットうるおい美人になれる！ホルモン・ダイエットホルモンを増やせば、やせる！健康と美容の両面から注目を浴びている女性ホルモンの力を、ダイエットにいかした画期的な実用本。「ホル・ダイ」と略して呼んでください。30歳過ぎたら太りやすくなり、肌から体の内側まで乾き、老けて体調も悪い……。そんな悩みを解決します。容姿と体力の衰えを気にするアラフォーの皆様も、ホル・ダイを実行すれば安心です。女性ホルモン値が下がってきた世代には、低用量ピルやＨＲＴも使って行う方法も紹介。簡単、安全、リバウンドなし。女性ホルモンを増やしてやせるための、ホル・ダイ３原則は簡単。1.1日10分、骨盤あたためエクササイズ。2.食事は夜９時までに。3.１日１回、大豆食品。おしゃれなイラストで説明するエクササイズには、ベリーダンスを取り入れた動きもあり、楽しく続けられます。体重や体脂肪の変化を記録する、書きこみ式シートも収録。管理栄養士、スポーツアロマセラピストなど専門家による生活指導も、本当にわかりやすく書かれています。著者である対馬医師は「40代、50代もホルモンを活性化すれば美しくやせられ、病気も防ぎやすい」と教えてくれる。ホル・ダイに成功した三浦天紗子は「ぷる肌、ツヤ髪、メリハリボディをとり戻し、年下の彼と結婚できた」体験を明かす。三浦は2ヶ月でらくらく体重、体脂肪、ウエスト、腹囲を落としたが、ホルモンE２値は31pg増えた。三浦とともにホル・ダイを実践した仲間達が出した結果も読めます。加齢につれて女性ホルモンが減るために起きる現象（更年期症状、外見と健康の衰え）を和らげ、美肌とメリハリボディをつくりましょう。女性ホルモンには骨粗しょう症、アルツハイマー、心臓病などの病気を防ぐ力もある。5年後、10年後も輝いていられるホル・ダイは単品食ダイエットのように体型が激変しないけれど、リバウンドして他の方法に再挑戦する面倒もないのです。
2009年05月29日
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父の日のプレゼントにアロマ
父の日のプレゼントに。加齢臭が気になる方に。おしゃれなお父さんに。香りをプレゼントするのはいかがですか？男性向けアロマテラピーナルシシストロールオンタイプ クイックエチケット ヴァイタルパワー オリエンタルブリーズスポーツの後に 仕事前にしゃきっとしたいときに 寝る前やリラックスしたいときに
2009年05月28日
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ベニシアのハーブ便り
京都・大原の古民家暮らしベニシアのハーブ便り貴族の生活を捨て、自分にとっての幸せを追い求めてきたベニシアさんが、ハーブのある田舎暮らしを提案。 【目次】春（３月 植物たちの声に耳を澄ます／４月 ハイティーとロウティー／環境のために私ができること）／夏（６月 虫と共に暮らす／７月 美しくい続ける秘密／我が家に欠かせないハーブの薬）／秋（９月 朽ちかけた農家から始まった手作りライフ／１０月 ジャージー島での農場暮らし／不眠を解消するために）／冬（１２月 クリスマスの始まり／１月 大原のお年寄りは、日本のハーブの知恵袋／薪の炎は最高の贅沢） ◆園芸・ガーデニング特集家庭栽培、庭造り、草花の手入れ方法などの良書を紹介
2009年05月28日
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妊娠線のケアに
妊娠線はマッサージオイルのおかげかつかなかったみたいですが、肌の色が濃くなっているのとまだお腹が少し出ているのでマッサージオイル使っていましたが、オイルもなくなったので生活の木 ネロリ フェイスミルクを使ってケアしています。顔のケアにも使っています。生活の木 ネロリ フェイスミルクネロリオイルにはお肌を回復する効果があるため、古い角質を取り除いて、表皮の代謝を活性化促してくれます。特に、シワのケアに優れ、乾燥肌・アンチエイジングに向いています。またネロリの香りは、心をリラックスさせ、精神的に受けたショックなども和らげてくれます。肌を乾燥から守り、老化を抑え、弾力のあるお肌を取り戻すと共に、気持ちも回復させてくれます。ネロリのまったりした香りが強調されていて、ネロリ好きの人にはおすすめの香りです。多めにつけて軽くマッサージしながら使っています。肌の色もだんだん戻ってきました。妊娠前に履いていたジーンズも履けるようになりました。体重はあと３キロぐらい戻ってほしいですが・・・女性らしい優しさとフレッシュな華やぎを持った、ビターオレンジの花から採れるネロリ精油をたっぷり含んだスキンケアシリーズです。生活の木 ネロリ フェイスソープ生活の木 ネロリ フェイスローション良かったらこちらの日記も参考にしてくださいね 産後の妊娠線のケアにストレッチマークオイル妊娠線の予防にアロマ
2009年05月26日
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香りのプリザーブドフラワーで楽しむ12カ月
癒しの「花」をインテリアに！香りのプリザーブドフラワーで楽しむ12カ月花と香りを一年中楽しんでみませんか？12カ月の行事のアレンジに、春夏秋冬のリース。簡単でかわいい作品を、すべて作り方つきで集めました。プリザーブドフラワーで季節を感じるアイデアが満載です。その花に好きな香りをプラスしたら、リラックス効果も高まって、インテリアにぴったり。また、今さら人に聞けないプリザーブドの基礎も充実しています。幸せを呼ぶ香りの「花」を、ぜひ、この本から始めてみてください。【目次】Part1 花と香りを楽しむ！ 12カ月の「行事」のアレンジPart2 インテリアリース紡ぐ春夏秋冬Part3 知っておきたいプリザーブドフラワー基本の「き」香りの「花」を身近に(1)花と香りを楽しむ！ 12カ月の「行事」のアレンジ(2)おすすめエッセンシャルオイル
2009年05月26日
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アロマテラピー 「芳香療法」の理論と実際
アロマテラピーを学び、理解できる最もオーソドックスな良書です。アロマテラピー―「芳香療法」の理論と実際芳香療法の根本的な理論、その歴史、香りが心と肉体に及ぼす形態など、植物精油の薬理作用を体系的に明らかにし＜芳香療法＞の理論と実際について詳説した決定版です。芳香浴やマッサージ等の方法に加え、28の精油を中心に、症状に合わせた精油の用い方についても解説しています。【目次】第1章 精油(エッセンス)とは何か第2章 芳香療法の歴史第3章 芳香療法の根本原理第4章 におい第5章 肉体第6章 心第7章 芳香浴第8章 マッサージ第9章 スキンケア第10章 エッセンスの用いかた第11章 精油そのほかアロマテラピー関連書◆2009年3月のカフェドラクテン半年で4万5000部を突破した人気アロマ本『アロマテラピーの教科書』から、春に効くアロマを紹介！◆アロマテラピー特集
2009年05月25日
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頭皮の脂っぽさに
産後ホルモンバランスの変化からか頭皮がすごく脂っこく、髪もベタベタしています。クレンジングを使ったり、いろいろ試してみましたが、なかなか改善されません。一番良かったのはアーユルヴェーダ ヘッドオイルでの頭皮のマッサージ。やっぱり頭皮が健やかでないと。髪に元気がなく、頭皮のトラブルが気になる方にもおすすめです。アーユルヴェーダ ヘッドオイル リラックスオイル 50ml【3150円で送料無料】頭皮の緊張をほぐすマッサージオイルです。最近話題の、ヘッドスパ。簡単に頭皮のケアからリラクゼーションまで自宅でできてしまうなんて贅沢ですよね。頭皮の血行をよくするので、抜け毛などを防ぐ事にもつながります。頭には数百億個の神経細胞が集まっており、人間の生理作用、精神作用、全てをコントロールする役割をしています。頭が機能しなければ生きていくことはできません。眠っている間も頭は動いています。私たちは常に頭を酷使しているのです。アーユルヴェーダでは昔から頭にオイルを塗る教えがありオイルを擦り込むことにより、頭皮の緊張をほぐれ頭皮がリラックスすると、全身のバランスがとれてきます。シャンプーやコンディショナーも香りがよくっておすすめですよ↓ ↓ ↓自宅でできるスカルプケアアーユルライフ痛んだ髪をしっかりコーティング！ アーユルライフ スカルプケアトリートメントシャンプー頭皮と髪に潤いを与え、毛先なめらか！アーユルライフ スカルプケアコンディショナー 500ml
2009年05月25日
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ナチュラルヘッドスパ
専門店の本格ヘッドトリートメント入門ナチュラルヘッドスパナチュラルヘッドスパの理論や実践メニューはもちろん、オプションで使えるハンドマッサージから自宅でできるセルフケアまで、すぐに役立つ手技が満載。 【目次】１ ナチュラルヘッドスパ）の基礎知識（ナチュラルヘッドスパは時代の流れ／ナチュラルヘッドスパとは？ ほか）／２ ナチュラルヘッドスパのアプローチ（天然の恵み「ヘナｈｅｎｎａ」の活用／アーユルヴェーダ式ヘッドマッサージの応用 ほか）／３ ナチュラルヘッドスパの実践（カウンセリング／施術フロー ほか）／４ オプション・ハンドマッサージ（オイリング／指へのマッサージ ほか）／５ セルフ・ヘッドスパ（自宅で手軽にセルフケア／ブラッシング ほか）おすすめ ↓ ↓アーユルヴェーダヘアケア商品
2009年05月25日
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アロマも楽しめる空気清浄機で
インフルエンザ対策にも！今まで加湿器を使っていましたが、これからの季節は加湿器よりも空気清浄機のほうがウィルス対策にも良いとのことでうちも空気清浄機に変えました。アロマも楽しめる空気清浄機ならさらに効果的ですよ。デザイン家電 空気清浄機 マイナスイオン発生器アロマフレグランス蒸散器アロマも楽しめる空気清浄機です。長さの調節が出来るパイプはお部屋やあなたのお好みで！おすすめの精油香りは抗ウィルス作用のあるラベンダーやユーカリ免疫力をアップしてくれるティートゥリー、レモンなどがおすすめです。メディカルアロマといえば、このケモタイプ精油。ラベンダー・アングスティフォリア 10mlメディカルアロマといえば、このケモタイプ精油。ユーカリ・グロブルス 10mlメディカルアロマといえば、このケモタイプ精油。ティートゥリー 10mlメディカルアロマといえば、このケモタイプ精油。レモン 10mlプラナロム社の精油は厚生労働省指定機関による検査が行われているフランスの精油ブランドです。アロマージュは１ml（約２０滴）から欲しい分だけ量り売りしてくれますよ。
2009年05月24日
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癒しの風
癒しの風新版 癒しの風日本ではタブーとされてきたレイキのシンボル、マントラを初公開し、大きな話題を呼んだ「癒しの風」を、さらにパワーアップ。今回の新版では、さらなるレイキシンボルのバリエーションを紹介している。 【目次】１ ヒーリングの出発点─レイキ（レイキとは？／私のレイキのとらえ方／レイキのシンボル・マントラ ほか）／２ レイキを忘れて、エネルギーと遊ぼう！（エネルギーを感じてみよう！／ヒーリングメソッド／ヒーリングについてのＱ＆Ａ ほか）／３ その先にあるもの…至高体験（至高体験とは？／光の体験／ハートのチャクラ覚醒 ほか）
2009年05月24日
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産後の妊娠線のケアに
妊娠線はどうやら出来ていないようですが、お腹の乾燥とシワと色素沈着が気になったのでマッサージオイルを作ってマッサージしています。といっても妊娠中の妊娠線の予防のマッサージオイルとレシピは同じですが・・・カレンデュラオイルが残っていたので。マッサージもしているのでお腹の戻りも1人目より早く感じます。体重が戻るまであと３kg。一人目が生まれる前にもどしたいのであと４～５kg減らせるといいんだけど・・・マッサージオイルレシピネロリ ２滴カレンデュラオイル ２０ｍｌネロリの精油は著しい皮膚細胞成長促進効果があり、皮膚細胞の更新を助け、肌の弾力性を改善させてくれるので、妊娠線の予防にもよく使われる精油です。香りもおすすめですよ。メディカルアロマといえば、このケモタイプ精油。ネロリ 5ml ＜生活の木＞カレンデュラオイル 70mL妊娠・出産・育児のためのアロマセラピー価格：1,365円（税込、送料別）良かったらこちらの日記も参考にしてくださいね産後の会陰部のケアに産後の頭痛にラベンダー後陣痛にアロマ病室でのアロマ出産時のアロマ貧血の予防に花粉症の予防に会陰切開の予防にストレッチマークオイル妊娠線の予防にアロマママとベビーのアロマプラナロム社の精油は厚生労働省指定機関による検査が行われているフランスの精油ブランドです。アロマージュは１ml（約２０滴）から欲しい分だけ量り売りしてくれますよ。
2009年05月21日
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妊娠・出産・育児のためのアロマセラピー
妊娠から育児までの応援本!!妊娠・出産・育児のためのアロマセラピーアロマセラピーの基本知識から、妊娠中、出産時、産後、そして生まれてきた赤ちゃんへのアロマセラピーまで、さまざまな時期に適したアロマセラピーをご紹介しています。色んな事に敏感になったり、イライラしたりする時期にオイルやハーブを正しく取り入れて、元気に楽しく過ごしましょう♪【目次】 ・Part1：アロマセラピーの基礎知識 (アロマテラピーとは/アロマセラピーの取り入れ方など) ・Part2：妊娠中のアロマセラピー (妊娠中に使える精油について/妊娠中の悩みを解消する ためのレシピ集など) ・Part3：出産時のアロマセラピー (出産時に使える精油について/出産時の悩みを解消する ためのレシピ集など) ・Part4：産後のアロマセラピー (産後に使える精油について/産後の悩みを解消するための レシピ集など) ・Part5：赤ちゃんと幼児へのアロマセラピー (赤ちゃんと幼児に使える精油について/赤ちゃんと幼児の 悩みを解消するためのレシピ集など)そのほかアロマテラピー関連書◆2009年3月のカフェドラクテン半年で4万5000部を突破した人気アロマ本『アロマテラピーの教科書』から、春に効くアロマを紹介！◆アロマテラピー特集
2009年05月21日
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布おむつの黄ばみにリン酢
二人目の今のところなんとか布オムツ生活がんばっていますが、お古も混じっているせいか・・・黄ばみが目立ってきた生地もちらほら・・・上の子がおしっこをしたときは、においも少し気になるようになってきました。漂白剤は出来たら使いたくないので、調べてみると、お酢がいいという情報が。早速、試した見ました。ジャンプー後にリンスとしてお酢を使って作るリンスを参考に。お酢３０ｍｌに殺菌、消臭作用もある精油ティートゥリーを１滴いれて、布オムツの付け置きバケツに入れて１時間ほどしてからいつものように選択してみました。１回ではなかなか黄ばみは取れませんが、少しずつ薄くなってきています。においは全然気にならなくなり、生地がやわらかくなったように感じます。良かったらこちらの日記も参考にしてくださいね手作り布おむつカバーモニター ローズのリン酢 パチュリーとブラックペッパーのリン酢 レモングラスとオレンジピールのリン酢 カモミールとレモンのリンス メディカルアロマといえば、このケモタイプ精油。ティートゥリー 10ml [送料無料＆ラトルプレゼント] 【全品送料無料】フランス生まれのオシャレな布おむつ オーガニックコットンライナーのセット 布おむつ5枚セット フランス生まれのロハスな布おむつ＋ライナーのセット★天然竹布で肌にも優しい♪
2009年05月20日
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はじめてのアロマテラピー
アロマテラピーの基礎知識から活用法まで知りたい気持ちにこたえる一冊。『はじめてのアロマテラピー』植物の香りには、人のこころとからだに作用する神秘的な力があります。この香りを楽しみ、力を利用することをアロマテラピーと呼びます。フランスが発祥の地とされるこの芳香療法は、ハーブを中心とした芳香植物から抽出された精油（エッセンシャルオイル）を使うことを定義としています。しかし、この本ではアロマテラピーを広い意味でとらえ、精油はもちろんのこと、ハーブを使った健康法まで紹介します。 【目次】 ・第一章：アロマテラピーの基礎知識 (アロマテラピーについて/精油についてなど) ・第二章：精油とハーブの種類と効果 (精油の分類とブレンド法/精油の種類と効果一覧表など) ・第三章：悩み別アロマテラピー活用法そのほかアロマテラピー関連書◆2009年3月のカフェドラクテン半年で4万5000部を突破した人気アロマ本『アロマテラピーの教科書』から、春に効くアロマを紹介！◆アロマテラピー特集
2009年05月20日
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母乳の質をよくしてくれるハーブティー
明日でいよいよ退院という日、肩こりがひどく熱が出てしまいました。乳腺炎になりかかっていたようです。アイスノンで冷やして、おっぱいを助産師さんにマッサージしてもらったらなんとか治まりました。一人目のときも何度かおっぱいがつまってつらい思いをしてので、退院後すぐ母乳の質をよくしてくれるハーブティーネトルとラズベリーリーフを飲み始めました。おっぱいの出も良くしてくれるので、おっぱいの出が悪くなる夕方から夜に向けて、お昼から２種類をブレンドして飲んでいます。飲み始めてからおっぱいも柔らかくなってきて今のとこの乳腺炎にもなっていません。癖がなくって飲みやすいのでおすすめですよ。脂っこいものを甘いものを摂りすぎると乳腺炎になりやすいといわれていますが、私の場合はストレスのほうが大きいみたいです。入院中は食事のバランスも取れていたと思いますし・・・妊娠中から甘いものがやめられなくって甘いものを食べられないほうがストレスになるので食べ続けていますが、このハーブティーを続けていれば今のところ安心です。【ポイント10倍】【メール便OK】【生活の木】ママに人気のラズベリーリーフティー♪生活の木価格：367円（税込、送料別）量り売りもありますよ。ラズベリーリーフ 10g単位 ハーブ量り売り★100gまでメール便可★【お試しにも！】価格：110円（税込、送料別）【ポイント10倍】【メール便OK】【生活の木】【ハーブティー】【ネトル】【ネトルリーフ】価格：525円（税込、送料別）ネトル 10g単位 ハーブ量り売り★50gまでメール便可★【お試しにも！】価格：142円（税込、送料別）授乳時のお悩みを解決したいシリーズ♪授乳応援グッズ！質の良い母乳を出す手助けアイテム価格：2,520円（税込、送料別）良かったらこちらの日記も参考にしてくださいね産後の会陰部のケアに産後の頭痛にラベンダー後陣痛にアロマ病室でのアロマ出産時のアロマ貧血の予防に花粉症の予防に会陰切開の予防にストレッチマークオイル妊娠線の予防にアロマママとベビーのアロマ
2009年05月19日
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もっと！おいしいハーブティー,
ブレンド上手になるレッスン＆お菓子・料理・飲み物レシピ ブレンド上手になるレッスン＆お菓子・料理・飲み物レシピ書籍 もっと！おいしいハーブティーハーブティーを生活の中に積極的に取り組む。そんなコンセプトの元にハーブのブレンド方法や、アルコール、ジュース、紅茶など普段親しんでいる飲み物にブレンドする方法など、誰でもハーブティーを楽しめる沢山の方法が満載です【目次】ハーブティーの楽しみ方新提案その１ ティーピクニックへ出かけましょう／ハーブティーの楽しみ方新提案その２ ハーブティーパーティーを開いてみましょう／もっと！おいしく飲むために ハーブティーのキホン／普段飲みしたい！味・香り別 ハーブティー厳選３５種紙上テイスティング／ハーブ×ハーブで自分にピッタリのブレンドティーを作る Ｂｌｅｎｄ Ｌｅｓｓｏｎ／ハーブティー×ドリンクで… ハーブティーのバリエーション／しあわせのｔｅａ ｔｉｍｅ ハーブティーとお菓子のマリアージュ／簡単にできておいしい！ ハーブティーを使ったスイーツａｎｄ料理／飲むだけではもったいない！ ハーブできれいになる！／国によって飲み方いろいろ ハーブティーで世界旅行ハーブティー専門店 e-ティザーヌ シングルやブレンド、ティーバックなどを揃えたハーブティー専門店です
2009年05月19日
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インフルエンザ対策に
インフルエンザの対策に！室内が乾燥しているとインフルエンザのウイルスは長生きしますし、乾燥した空気は気道粘膜の抵抗力を弱めるので、アロマテラピーができる加湿器を使うといいですよ。芳香浴をするだけでもかなり違います。風邪対策!乾燥を防ぐ!リビング・寝室・オフィス!おしゃれな加湿器!加湿器【middle color】アロマディフューザーMD-AM906 お部屋のインテリアに!アロマテラピーで癒しアイテム!!プレゼント,ギフト,お祝い【送料無料/精油よりどり3本付き】ミニチムニー / Mini Chimney am（アロマ＆モイスチャー［加湿器］）【間欠タイマー・オートストップ機能付】【保証書付】【精油～よりどり3本［各5ml］プレゼント中！】ワッカアロマディフューザー(BL)【超音波式アロマディフューザー /デザイン家電/加湿器/YUENTO/ユエント/イデア/新型インフルエンザ対策/Real Design掲載/wacca】【smtb-TK】【送料無料/精油よりどり3本付き】±0/プラスマイナスゼロ～アロマスチーム加湿器Ver.3【1年間保証書付】【精油～よりどり3本［各5ml］プレゼント中！】おすすめの精油は抗ウィルス作用のあるラベンダーやユーカリ免疫力をアップしてくれるティートゥリー、レモンなどがおすすめです。メディカルアロマといえば、このケモタイプ精油。ラベンダー・アングスティフォリア 10mlメディカルアロマといえば、このケモタイプ精油。ユーカリ・グロブルス 10mlメディカルアロマといえば、このケモタイプ精油。ティートゥリー 10mlメディカルアロマといえば、このケモタイプ精油。レモン 10mlプラナロム社の精油は厚生労働省指定機関による検査が行われているフランスの精油ブランドです。アロマージュは１ml（約２０滴）から欲しい分だけ量り売りしてくれますよ。
2009年05月19日
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アロマテラピーのレシピ12ヶ月
精油とハーブの活用book『アロマテラピーのレシピ12ヶ月』生活の中で精油とハーブを活用するための本。季節にあわせた170のレシピが満載。【目次】１ 春のレシピ（花粉症／ダイエット ほか）／２ 夏のレシピ（カビ対策／緊張をほぐす ほか）／３ 秋のレシピ（シミ・くすみ／頭痛 ほか）／４ 冬のレシピ（カサつく肌／二日酔い ほか） そのほかアロマテラピー関連書◆2009年3月のカフェドラクテン半年で4万5000部を突破した人気アロマ本『アロマテラピーの教科書』から、春に効くアロマを紹介！◆アロマテラピー特集
2009年05月19日
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産後のシャワーにアロマ
産後はしばらくシャワーしかできないので、なかなかリラックスできないし疲れもあまりとれません。早くお風呂に入れるようになりたいなぁ。産後はマタニティーブルーにもなりやすいので、少しでも気分を明るくするためにシャワーをするときにマンダリンの精油を３滴たらして熱いシャワーをかけます。浴室にすっきり爽やかな香りが漂って、スッキリした気分になれますよ。メディカルアロマといえば、このケモタイプ精油。マンダリン 10ml柑橘系の香り（オレンジ・スイート、レモン、グレープフルーツ、マンダリン）は冷え性の方にもおすすめなので、足浴や手浴をするのもお勧めですよ。メディカルアロマといえば、このケモタイプ精油。オレンジ・スイートメディカルアロマといえば、このケモタイプ精油。レモン 10mlメディカルアロマといえば、このケモタイプ精油。グレープフルーツ 10mlこちらの本を参考にしています↓ ↓ ↓妊娠・出産・育児のためのアロマセラピー価格：1,365円（税込、送料別）良かったらこちらの日記も参考にしてくださいね産後の会陰部のケアに会陰マッサージ産後の頭痛にラベンダー後陣痛にアロマ病室でのアロマ出産時のアロマアロマバスプラナロム社の精油は厚生労働省指定機関による検査が行われているフランスの精油ブランドです。アロマージュは１ml（約２０滴）から欲しい分だけ量り売りしてくれますよ。
2009年05月18日
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アロマテラピー精油活用ハンドブック
知る、選ぶ、使う『アロマテラピー精油活用ハンドブック』アロマテラピーと精油の基本をコンパクトにまとめたポケットサイズの本。精油を扱う上で知っておきたい知識や精油の楽しみ方をレシピを交えて紹介。【目次】 ・Step1 精油を知る (精油とは、何でしょう？/精油を使うアロマテラピーの方法など) ・Step2 精油を選ぶ (精油の選び方/16種類の精油紹介など) ・Step3 精油を使う (精油を使う時の注意/精油を使うアロマテラピーのレシピ集など) そのほかアロマテラピー関連書◆2009年3月のカフェドラクテン半年で4万5000部を突破した人気アロマ本『アロマテラピーの教科書』から、春に効くアロマを紹介！◆アロマテラピー特集
2009年05月18日
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ハーブとアロマでインフルエンザ予防
アロマテラピーやハーブでのインフルエンザ対策を紹介します。まずは外から帰ったら手洗いとうがいを。うがいは水道水でも十分ですが、インフルエンザが流行っているときはハーブティーでうがいするのもおすすめです。抗菌作用があるタイムや粘膜や保護してくれるジャーマンカモミールを大さじ一杯２００mlのお湯でハーブティーを作って冷ましたものを使います。室内が乾燥しているとインフルエンザのウイルスは長生きしますし、乾燥した空気は気道粘膜の抵抗力を弱めるので、アロマテラピーができる加湿器を使うといいですよ。アロマポットで芳香浴をするだけでもかなり違います。おすすめの精油は抗ウィルス作用のあるラベンダーやユーカリ免疫力をアップしてくれるティートゥリー、レモンなどがおすすめです。ハーブティーはそのハーブの持つ作用だけでなく、熱いティーを飲むことで体を温め水分を補給する意味でも大切です。インフルエンザの特効薬といわれるエルダーや免疫力を高めてくれるエキナセアがおすすめですがどちらも飲みにくいので・・・ビタミンCの補給のためにもローズヒップをブレンドすると少し飲みやすくなると思います。欧米では風邪の初期にエルダーフラワーコーディアルが古くから愛用されているそうです。４～５倍のお湯で割って飲む手軽なものなので、風邪を引きやすい方は常備しておくといいですね。シロップなので飲みやすいですよ。ハーブティー専門店 e-ティザーヌシングルやブレンド、ティーバックなどを揃えたハーブティー専門店ですプラナロム社の精油は厚生労働省指定機関による検査が行われているフランスの精油ブランドです。アロマージュは１ml（約２０滴）から欲しい分だけ量り売りしてくれますよ。
2009年05月18日
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インフルエンザの予防にアロマ
新型インフルエンザの感染が広まってきてしまいましたね。スパイスのエッセンシャルオイルでインフルエンザの予防に使ってみませんか？スパイスは身体を温めたり、活性化したり、風邪やインフルエンザを予防する手助けをしてくれたり・・。これからの寒い季節には、特に強力なサポート力を発揮してくれます。アロマポットやディフューザーでの芳香浴は、香りが強いスパイスでもほのかに漂わせることができますので、香りのよさを実感できますよ。おすすめレシピインフルエンザ予防に ペッパー２滴＋レモン２滴 空気の浄化に フランキンセンス１滴アロマ機能のある加湿器を使えばインフルエンザの予防にさらに効果的デザイン家電 ±0 (プラスマイナスゼロ)Humidifier 加湿器 Ver.3 通販メディカルアロマといえば、このケモタイプ精油。ペッパー 10ml ピリッと引き締まった香り。強力に身体を温める作用があり、また殺菌・消毒作用に非常に優れています。香りが良いため、インフルエンザなどの予防にもいいですよ。メディカルアロマといえば、このケモタイプ精油。フランキンセンス 10ml樟脳的な香りと果物の香りが混ざったような爽やかな香り。心を安らかにしたいときに最も適した香りのひとつで、仕事のストレスや受験などで緊張しているときにもおすすめです。呼吸を楽にしてくれることでも有名です。メディカルアロマといえば、このケモタイプ精油。レモン 10ml気分を明るくリフレッシュし、意識をはっきりさせて、集中力、記憶力を強化する作用があります。レモンは、勉強部屋や仕事場の香りとして、特におすすめです。レモンの香りを室内に漂わせただけで、仕事のミス発生率が半分にまで低下するという報告もあります。プラナロム社の精油は厚生労働省指定機関による検査が行われているフランスの精油ブランドです。アロマージュは１ml（約２０滴）から欲しい分だけ量り売りしてくれますよ。
2009年05月18日
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アロマテラピーのための84の精油
知りたい精油の特徴がひと目で理解できる【書籍】84の精油価格：4,077円（税込、送料別）84種類の精油の、「芳香の特色」「植物の特徴」「歴史と神話」「化学組成」「心と体に対する作用」「肌への作用」「使用上の注意」「ブレンドしてよく合う精油」について平易に解説。【目次】●はじめに●アロマテラピーのための84の精油アニス／アミリス／アンジェリカ／安息香／イモーテル／イランイラン／エレミ／オリガナム／オレンジ／カモミール／カユプテ／ガーリック／カルダモン／ガルバナム／カンファー／キャラウェイ／キャロットシード／グアヤックウッド／クミン／クラリーセージ／グレープフルーツ／クローブ／コリアンダー／サイプレス／サンダルウッド／サントリナ／シダーウッド／シトロネラ／シナモン／ジャスミン／ジュニパー／ジンジャー／スターアニス／スパイクラベンダー／スペアミント／セージ／ゼラニウム／セロリ／タイム／タジェティーズ／タラゴン／タンジェリン／ティートリー／ディル／テレビン／ナツメグ／ニアウリ／乳香／ネロリ／バイオレット／パイン／バジル／パセリ／バーチ／パチュリー／バーベナ／バラ／パルマローザ／ヒソップ／ピメント／ファー／フェンネル／プチグレン／ブラックペッパー／ベチバー／ペパーミント／ベルガモット／ボダイジュ花／マージュラム／マートル／マンダリン／メリッサ／没薬／ヤロウ／ユーカリ／ライム／ラバンジン／ラベンダー／リツェアクベバ／レモン／レモングラス／ローズウッド／ローズマリー／ローレル●精油の作用一覧●ブレンドしてよくあう精油そのほかアロマテラピー関連書◆2009年3月のカフェドラクテン半年で4万5000部を突破した人気アロマ本『アロマテラピーの教科書』から、春に効くアロマを紹介！◆アロマテラピー特集
2009年05月18日
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産後の会陰部のケアに
妊娠中から会陰部のマッサージをしていましたが、残念ながら出産のとき少し裂けてしまったそうです。で、何針か縫われました。最初は大丈夫だったのですが、２日ぐらいすると縫った所が引きつれているような感じがあったので、マッサージに使っていたカレンデュラオイルを塗ってみました。引きつれた感じや痛みが和らいだように思います。会陰切開した方や縫った方はぜひ試してみてください。おすすめですよ。傷も早く治ったように思います。生活の木 カレンデュラオイル(浸出油) 25mlカレンデュラオイルは他にも痔や静脈瘤の手当て、赤ちゃんにのおむつかぶれなどにも使えます。万能薬のようなオイルですねこちらの本を参考にしています↓ ↓ ↓妊娠・出産・育児のためのアロマセラピー価格：1,365円（税込、送料別）良かったらこちらの日記も参考にしてくださいね会陰マッサージ産後の頭痛にラベンダー後陣痛にアロマ病室でのアロマ出産時のアロマアロマバス【アロマ】妊娠中の疲れに妊娠線の予防に妊娠線の予防クリームストレッチマークオイル妊娠線の予防にアロマママとベビーのアロママタニティブルーにアロマプラナロム社の精油は厚生労働省指定機関による検査が行われているフランスの精油ブランドです。アロマージュは１ml（約２０滴）から欲しい分だけ量り売りしてくれますよ。
2009年05月17日
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睡眠の基本と習慣
キレイをつくる睡眠の基本と習慣356この本では、アロマテラピーやエクササイズ、食生活のポイントとレシピ、照明や布団の選び方など、眠りにいいといわれるさまざまなアイディアを紹介。 【目次】Ｐｒｏｌｏｇｕｅ 睡眠で心と身体を元気に／１ すぐできる！快眠生活／２ 睡眠力を高めるごはん／３ よく眠れる寝室づくり／４ 睡眠のしくみと働き／５ 眠りに不安を覚えたら そのほかアロマテラピー関連書◆2009年3月のカフェドラクテン半年で4万5000部を突破した人気アロマ本『アロマテラピーの教科書』から、春に効くアロマを紹介！◆アロマテラピー特集
2009年05月17日
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妊娠と出産に効果的なハーブの医学的活用法!!妊娠と出産のハーブ医学
妊娠と出産に効果的なハーブの医学的活用法!! 妊娠と出産に効果的なハーブの医学的活用法!!妊娠と出産のハーブ医学ハーブの働き方、使い方、妊娠中の健康状態、流産を防ぐハーブ、不妊を治すハーブ等々が紹介されています。妊娠と出産に効果的なハーブの医学的活用法! 【目次】 ・第一章：なぜ妊娠にハーブなのか？ ・第二章：ハーブの働き方 ・第三章：ハーブ薬の使いかた ・第四章：妊娠中の健康状態 ・第五章：健康な食事のためのレシピ ・第六章：出産への準備 ・第七章：流産を防ぐハーブ ・第八章：不妊を治すハーブ ・第九章：妊娠中の軽い症状に効くハーブ ・第十章：妊娠とストレス ・第十一章：分娩 ・第十二章：産後 ・第十三章：授乳 ・第十四章：ハーブ医への受診そのほかアロマテラピー関連書◆2009年3月のカフェドラクテン半年で4万5000部を突破した人気アロマ本『アロマテラピーの教科書』から、春に効くアロマを紹介！◆アロマテラピー特集
2009年05月17日
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産後の頭痛にラベンダー
出産してから３日目、前日と前々日夜になると１時間おきにおっぱいを欲しがってなかなか眠れず、疲れがたまってきたのか、肩こりと頭痛が・・・リラックスのためにゼラニウムで芳香浴をしていましたが、香りをラベンダーに変えました。いつでもどこでも気軽にアロマを楽しめる扇風機型芳香器アロマブリーズを使うと手軽に芳香浴が出来ますよそれとホホバオイル１０ｍｌにラベンダーを２滴加えたものを授乳後にこめかみと肩に塗ってみました。ラベンダーのスッキリした香りが痛みを和らげてくれます。スッキリした香りが薄れてくるとだんだんリラックスできる香りですよ。 メディカルアロマといえば、このケモタイプ精油。ラベンダー・アングスティフォリア 10ml アロマ エッセンシャルオイル(ラベンダー 10ml)生活の木香りを楽しむ新しいかたち。アロマでリラックス＆リフレッシュ♪アロマブリーズ Ecominiこちらの本を参考にしています↓ ↓ ↓妊娠・出産・育児のためのアロマセラピー価格：1,365円（税込、送料別）良かったらこちらの日記も参考にしてくださいね後陣痛にアロマ病室でのアロマ出産時のアロマアロマバス【アロマ】妊娠中の疲れに妊娠線の予防に妊娠線の予防クリームストレッチマークオイル妊娠線の予防にアロマママとベビーのアロママタニティブルーにアロマプラナロム社の精油は厚生労働省指定機関による検査が行われているフランスの精油ブランドです。アロマージュは１ml（約２０滴）から欲しい分だけ量り売りしてくれますよ。
2009年05月16日
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アロマテラピー図鑑
『アロマテラピー図鑑』の改訂新版。使いやすい五十音順と美しいイラストはそのまま。エッセンシャルオイル１１８種、ベースオイル＆バター３０種の基本と最新情報がすべてわかる。 最新版 アロマテラピー図鑑断然詳しい全１４８種掲載。アロマテラピー検定に役立つ「アロマ図鑑」がパワーアップしました。アロマテラピーが好きな方、アロマテラピーをこれから始める方にオススメです。心に働きかける香りの秘密、精油の活用法が載っています。アロマテラピーファン必携の１冊です。【目次】・Part1：エッセンシャルオイル図鑑 (118種のエッセンシャルオイルをご紹介)・Part2：定番オイルで作る簡単手作りレシピ （基本となる精油２８種のレシピ）・Part3：悩み別オイル活用法図鑑 (スキン&ヘアケア、メンタルケア、ヘルスケア)・Part4：ベースオイル&バター図鑑・Part5：アロマテラピーの楽しみ方 (芳香欲、アロマバス、マッサージ)そのほかアロマテラピー関連書◆2009年3月のカフェドラクテン半年で4万5000部を突破した人気アロマ本『アロマテラピーの教科書』から、春に効くアロマを紹介！◆アロマテラピー特集
2009年05月16日
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オーガニックコスメ厳選303
素肌を大切にしたいあなたにオーガニックコスメ厳選303厳選したブランド数は、47ブランド、製品303を掲載しました。掲載化粧品を選ぶときには、アイシスガイアネットが化学分野の専門家と協力して、しっかり成分をチェックしています。前半では「オーガニックコスメと自然療法の歴史」、「なぜ石油から化粧品が作られるようになったのか」、「現代の化粧品の問題点」、について述べ、そのほか安全な化粧品を選ぶポイントについても解説しています。いつまでも美しく健康な素肌を守り、本物のオーガニックコスメを選びたい人にとって、必読の書です【目次】第１章 時代はオーガニックコスメ／第２章 天然成分に１００％をめざして進化するメイク用品（ナチュラピュリファイ─合成成分ゼロのメイク用品を日本で初めて開発／ラヴェーラ─「敏感な肌への悩み」から生まれた化粧品 ほか）／第３章 信頼とこだわりの自然素材で基礎化粧品を作る（パックスナチュロン─石けんメーカーが作る安心・安全なコスメ／ネオナチュラル─「一物全体」の考えのもと、国産の植物を丸ごと使う ほか）／第４章 オーガニックアロマで美しく健康な肌を育む（プリマベラ─ドイツ最大の精油メーカーが作ったアロマコスメ／ハーブ研究所スパール─人の肌は大地と同じ本来の姿を大切にしたい ほか）／第５章 「和」の伝統的美容で素肌美を極める（漢萌─平安時代の自然化粧品を現代によみがえらせる／リマナチュラル─「身土不二」という考えから生まれた国産自然派コスメ ほか） アイシス・オーガニック生活便 コスメから雑貨、ペットグッズまでアイシス・ラテール楽天支店です
2009年05月16日
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後陣痛にアロマ
初産婦よりも経産婦の方が後陣痛の痛みを強く感じると聞いていましたが、やっぱりそうなんですね。特におっぱいを上げているときに、下腹部がキリキリと痛くなりました。薬をもらうほど、ずっと痛いわけではないのですが・・・なので、アロマを試してみました。ちょうど、ジャスミンの精油は出産のときに使ったので。ジャスミンの精油は痛みを和らげて、リラックスさせてくれます。ホホバオイル１０ｍｌにジャスミンの精油を１滴入れて、お腹の周りをゆっくりマッサージしました。痛みが強いとき（授乳時）にはさすがに出来ないので、そろそろおっぱいかなぁという頃に、マッサージしてみると、痛みが和らいだように感じました。香りでリラックスすることも大切ですよね。 メディカルアロマといえば、このケモタイプ精油。ジャスミン 5ml ジャスミンAbs.（アブソリュート）3mlこちらの本を参考にしています↓ ↓ ↓妊娠・出産・育児のためのアロマセラピー価格：1,365円（税込、送料別）良かったらこちらの日記も参考にしてくださいね病室でのアロマ出産時のアロマアロマバス【アロマ】妊娠中の疲れに妊娠線の予防に妊娠線の予防クリームストレッチマークオイル妊娠線の予防にアロマママとベビーのアロママタニティブルーにアロマプラナロム社の精油は厚生労働省指定機関による検査が行われているフランスの精油ブランドです。アロマージュは１ml（約２０滴）から欲しい分だけ量り売りしてくれますよ。
2009年05月15日
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ハーブティー事典
自然の恵み、植物のチカラで健康になる！ハーブの本ハーブティー事典１０８種の効能から味・香り利用法まで解説。 【目次】１ ハーブティーの楽しみ方（心とからだにやさしく働くハーブティー／役立つティーを見つけましょう ほか）／２ ハーブティーを入れる（ハーブティーの選び方と保存法／ハーブティーの入れ方）／３ ハーブティーを選ぶ（アーティチョーク（チョウセンアザミ）／アイブライト（コゴメグサ） ほか）／４ 悩み別ハーブティー・レシピ（イライラ／不安・心配 ほか）
2009年05月15日
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男の子のオムツ換え
男の子のママになって１ヶ月。オムツ換え結構大変なんですね。一人目は女の子だったので・・・ゆっくりしているとおしっこをかけられちゃいます。もうすでに何度かけられたことかこれ、ほしいなぁ。オムツがえ楽しくなりそう。でもちょっと高いなぁ。プレゼントにもよさそうですね。パコッ!と押さえてオシッコをブロック男の子のおむつ替えがとても楽しくなっちゃいます!SOZOお...
2009年05月15日
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病室でのアロマ
１１時７分に生まれて、カンガルーケアを勧めている病院だったので、そのまま１３時ぐらいまで赤ちゃんと一緒に過ごしました。１人目のときはすぐに連れて行かれてじっくり顔を見る時間がありませんでしたが、２時間一緒にいてもあっという間ですね。病室に戻ってお昼を食べて、赤ちゃんが泣いたら連れてきてくれるということだったので、眠くはなかったけど、休めるときに休んでおこうと、ゼラニウムの香りで芳香浴をしてみました。ジャスミンやローズ、ネロリなどはまったりとして、リッチな香りで幸せな気分になれますが、ゼラニウムはフローラルでリラックスできる香りですよね。いつでもどこでも気軽にアロマを楽しめる扇風機型芳香器アロマブリーズを使うと手軽に芳香浴が出来ますよ メディカルアロマといえば、このケモタイプ精油。ゼラニウム・エジプト ゼラニウム10ml 生活の木乾電池式で、使いたい場所で使いたい時に、アロマを楽しめます。アロマブリーズ ルミ レインボー価格：2,499円（税込、送料別）こちらの本を参考にしています↓ ↓ ↓妊娠・出産・育児のためのアロマセラピー価格：1,365円（税込、送料別）良かったらこちらの日記も参考にしてくださいね出産時のアロマアロマバス【アロマ】妊娠中の疲れに妊娠線の予防に妊娠線の予防クリームストレッチマークオイル妊娠線の予防にアロマママとベビーのアロママタニティブルーにアロマプラナロム社の精油は厚生労働省指定機関による検査が行われているフランスの精油ブランドです。アロマージュは１ml（約２０滴）から欲しい分だけ量り売りしてくれますよ。
2009年05月14日
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今日からはじめるアロマテラピー
今日からはじめるアロマテラピー『今日からはじめるアロマテラピー』アロマテラピーをはじめてみたいあなたに贈る究極の１冊がついに登場！精油全５５種類＆ハーブ全３５種類すべてのプロフィール一挙紹介。 【目次】１ 植物の癒しの世界（アロマテラピーってなあに？／アロマテラピーの歴史 ほか）／２ エッセンシャルオイル（精油）を詳しく知りたい（精油って植物の何？／精油の個性。香りの持続時間とグループ ほか）／３ 香りに包まれるヘルシーな生活を実感しましょう（精油だけあればできてしまう香りの心配り／アロマテラピーの基本技・芳香浴 ほか）／４ ハーブもいっしょに楽しみましょう（ハーブの利用方法／アロマテラピーとハーブ ほか） そのほかアロマテラピー関連書◆2009年3月のカフェドラクテン半年で4万5000部を突破した人気アロマ本『アロマテラピーの教科書』から、春に効くアロマを紹介！◆アロマテラピー特集
2009年05月14日
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出産時のアロマ
出産から約一ヶ月。体調もよくなってきて、少しずつ時間にも余裕出てきたので、また少しずつ出産のときのことなど書いていきたいと思います。出産したのは4月17日。前日検診で、子宮口は先週とほとんど変わらず１ｃｍぐらいかなと言われたので予定日（21日）を過ぎちゃうのかなぁと思ってました。17日朝方4時半ごろトイレに行ったら、破水。病院に電話し、病院についたのは5時半ごろ。分娩室入って準備しておきましょうと分娩室へ。陣痛の合間にアロマの準備を。使ったのはジャスミンの精油。ジャスミンの精油は子宮の収縮を助けてくれる香りで、陣痛を促してくれるので、出産時にはおすすめの精油です。まったりとした香りが、気分を落ち着けて、幸せな気分にしてくれます。いつでもどこでも気軽にアロマを楽しめる扇風機型芳香器アロマブリーズで香らせました。 メディカルアロマといえば、このケモタイプ精油。ジャスミン 5ml ジャスミンAbs.（アブソリュート）3ml香りを楽しむ新しいかたち。アロマでリラックス＆リフレッシュ♪アロマブリーズ Ecomini９時ごろには陣痛の間隔がだいぶ短くなって、おしりのほうに移動してきました。まだかなまだかなと思いながら、ジャスミンの香りをゆっくり深呼吸しながらかぎなおしたり・・・１１時７分に無事生まれてきてくれました。時間的にはあまりかかってないので安産だったのかな？一人目よりも２時間ぐらい早かったです。でも、やっぱりいきむのは大変で、出産はしんどいですね。こちらの本を参考にしています↓ ↓ ↓メール便OK！妊娠・出産・育児のためのアロマセラピー 鮫島浩二【書籍・本】[ポイント10倍]良かったらこちらの日記も参考にしてくださいねアロマバス【アロマ】妊娠中の疲れに妊娠線の予防に妊娠線の予防クリームストレッチマークオイル妊娠線の予防にアロマママとベビーのアロママタニティブルーにアロマプラナロム社の精油は厚生労働省指定機関による検査が行われているフランスの精油ブランドです。アロマージュは１ml（約２０滴）から欲しい分だけ量り売りしてくれますよ。
2009年05月13日
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アロマテラピーインストラクターになりたい！
アロマテラピーインストラクターになりたい！アロマテラピーインストラクターになりたい！試験対策チェック本改訂2版【目次】「図解・表」カラーページ（細胞の構造／神経組織の構造／自律神経の拮抗作用 ほか）／チェックシート対応！！キーワード（精油学総論／精油学各論／基材論 ほか）／○×問題（アロマテラピーの定義／社団法人日本アロマ環境協会／精油学総論 ほか）／４択模擬テスト（６０問／７０分×４Ｓｅｔ）
2009年05月13日
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「うつ」は温めて治す
「うつ」は温めて治す「うつ」は温めて治す「うつ」治療に実績をあげた医師たちが、「うつ」をやわらげる食事、運動、ツボ押し、湯たんぽ加熱、アロマテラピーなど、誰もが手軽に実行できる方法を、わかりやすく紹介します。 【目次】第１章 体の冷えが取れると、心も体も元気になる！／第２章 湯たんぽで温めて「うつ」を治す／第３章 代替医療の導入で、うつ病治療の選択肢が広がる／第４章 自律神経がストレス冷えを作る／第５章 心と体の元気を守る、賢い生活術／第６章 うつ病治療に効果のある、精神療法について そのほかアロマテラピー関連書◆2009年3月のカフェドラクテン半年で4万5000部を突破した人気アロマ本『アロマテラピーの教科書』から、春に効くアロマを紹介！◆アロマテラピー特集
2009年05月13日
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「うつ」は温めて治す
「うつ」は温めて治す「うつ」は温めて治す「うつ」治療に実績をあげた医師たちが、「うつ」をやわらげる食事、運動、ツボ押し、湯たんぽ加熱、アロマテラピーなど、誰もが手軽に実行できる方法を、わかりやすく紹介します。 【目次】第１章 体の冷えが取れると、心も体も元気になる！／第２章 湯たんぽで温めて「うつ」を治す／第３章 代替医療の導入で、うつ病治療の選択肢が広がる／第４章 自律神経がストレス冷えを作る／第５章 心と体の元気を守る、賢い生活術／第６章 うつ病治療に効果のある、精神療法について そのほかアロマテラピー関連書◆2009年3月のカフェドラクテン半年で4万5000部を突破した人気アロマ本『アロマテラピーの教科書』から、春に効くアロマを紹介！◆アロマテラピー特集
2009年05月13日
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あかちゃんからの自然療法
もっとゆっくり、もっとやさしくあかちゃんからの自然療法家庭でできる整体・ホメオパシー・アロマテラピー・ベビーマッサージを紹介。 【目次】おかあさんの手はあったかくて、安心、安全、気持ちいい。（根本さんちのくすり箱／自然療法をはじめる前に／整体で整える親子のからだ ほか）／ゆっくり子育てで暮らしから、健やかに。（あのひとの自然療法暮らし／出産は、自然体がいいみたい─対談 田辺あゆみさん×たつのゆりこさん／おっぱいは、あかちゃんにとっての「完全栄養食」 ほか）／毎日のこころがけがからだをつくる、からだを守る（女性のからだ極楽診療室／病院に行く前の子どもの手当て─もしものためのファーストエイド／親子でできるぐっすり眠れるヨーガあそび１ｗｅｅｋプログラム ほか） そのほかアロマテラピー関連書◆2009年3月のカフェドラクテン半年で4万5000部を突破した人気アロマ本『アロマテラピーの教科書』から、春に効くアロマを紹介！◆アロマテラピー特集
2009年05月13日
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幸せを呼び込むアロマテラピー事典
アロマテラピーの奥深い世界を知り、主に心のケアに活用するための本です。幸せを呼び込むアロマテラピー事典香りと色は、あなたの心を映し出す鏡です。カラー心理テストで、あなたにぴったりの精油を導き出し、精油からのメッセージに耳を傾けてみましょう。 50種類の精油のプロフィールを詳しく解説し、88種類の悩み別ブレンドレシピを紹介しています。はじめての人にも、アロマテラピーをもっと活用したい人にも、おすすめの1冊。 カラーセラピーとの融合で、アロマテラピーがもっとわかります。ひとりひとりの心に応える、アロマテラピーの事典。【目次】Chapter1 「アロマテラピーの基礎知識」・アロマテラピーの定義と歴史・アロマテラピーの仕組み・精油の基礎知識・精油の選び方と買い方・精油の三大抽出法・精油の取り扱い方と保管法・香りの分類 7つの系統・ブレンドのコツと精油の相性・アロマテラピーの楽しみ方1 芳香浴2 アロマバス3 香水4 アロマスプレー5 マッサージColumn1 おすすめのキャリアオイルとその特徴Chapter2 「カラー心理テストでセルフチェック～あなたの香りとテーマカラーを探す～」・アロマとカラーの相関性・直感テスト・心理分析テスト・レッド・ピンク・オレンジ・イエロー・グリーン・ブルー・バイオレット・マゼンタChapter3 「心を癒す精油50のプロフィール」・パチュリ・ベチバー・ジャスミン・ゼラニウム・ローズオットー・イランイラン・カルダモン・サンダルウッド・ジュニパー・レモン・ローマンカモミール4・サイプレス・ベルガモット・メリッサ・ローズマリー・クラリセージ・スイートオレンジ・ペパーミント・ユーカリ・マージョラム・ラベンダー・グレープフルーツ・ネロリ・フランキンセンスColumn2 精油の作用一覧表・クローブ・シダーウッド・ジンジャー・タイム・アンジェリカ・パルマローザ・ロータス・シナモンリーフ・マンダリン・レモングラス・イモーテル・シトロネラ・ミモザ・ユズ・ゲットウ・ティートリー・パイン・プチグレン・バジル・ヒノキ・クロモジ・ベンゾイン・ミルラ・フェンネル・マートル・ローズウッドColumn3 種類の多い精油についてChapter4 「心をケアする悩み別レシピ88」＊レッド 充電のアロマ・すぐにイライラしてしまいがち・地に足がついていない・燃え尽きて気力を失ってしまった・怒りがくすぶっている・セクシーな気分をもりあげたい＊ピンク 愛と美のアロマ・自分にやさしくなりたい・恋愛体質になりたい・人に振り回されないようになりたい・失恋から立ち直りたい・幸福感にひたりたい＊オレンジ 解放と達成のアロマ・チャレンジ精神を失ってしまった・なにかに依存してしまいがち・過去のショックやトラウマを手放したい・ひとつのことに集中できない・華やかで楽しい気分になりたい＊イエロー リラックスのアロマ・不安や緊張を解きほぐしたい・あせりを感じる・パニックに陥ってしまった・不平不満ばかり口にしてしまう・軽やかで明るい気持ちになりたい＊グリーン バランスのアロマ・自分のペースが保てない・人のことがうらやましく思える・優柔不断になりがち・自分の本当の気持ちがわからない・森林浴気分でリフレッシュしたい＊ブルー 信頼のアロマ・ゆううつな気分から抜けられない・自信がなくあきらめてしまう・記憶力がダウンしている・素直に感情を表現できない・インスピレーションや直感を活性化したい＊バイオレット 癒しのアロマ・ひとりで悩み考えすぎてしまう・情緒不安定で気分にむらがある・喪失感や悲しみから抜け出せない・自分に起こる変化に順応できない・ミステリアスなムードを演出したい＊マゼンタ 許しのアロマ・期待どおりにならず失望感が強い・細かいことにこだわりすぎる・自分を責めてしまいがち・夢中になりすぎてまわりが見えない・瞑想にひたりたいColumn5 精油の成分からみた香りと作用の特徴Chapter5 「もっとアロマテラピーを活用するために」・アロマと楽しむさまざまなセラピー 1 ハーブ・ハーブティー 2 フラワーエッセンス 3 クリスタル 4 オーラソーマカラーケアシステム 5 カラーセラピー 6 瞑想 7 イメージワーク 8 アファメーション・おすすめ精油ブランド10・役立つお店＆スクール8Column5 アロマテラピー検定についてそのほかアロマテラピー関連書◆2009年3月のカフェドラクテン半年で4万5000部を突破した人気アロマ本『アロマテラピーの教科書』から、春に効くアロマを紹介！◆アロマテラピー特集
2009年05月13日
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出産時のアロマ
出産から約一ヶ月。体調もよくなってきて、少しずつ時間にも余裕出てきたので、また少しずつ出産のときのことなど書いていきたいと思います。出産したのは4月17日。前日検診で、子宮口は先週とほとんど変わらず１ｃｍぐらいかなと言われたので予定日（21日）を過ぎちゃうのかなぁと思ってました。17日朝方4時半ごろトイレに行ったら、破水。病院に電話し、病院についたのは5時半ごろ。分娩室入って準備しておきましょうと分娩室へ。陣痛の合間にアロマの準備を。使ったのはジャスミンの精油。ジャスミンの精油は子宮の収縮を助けてくれる香りで、陣痛を促してくれるので、出産時にはおすすめの精油です。まったりとした香りが、気分を落ち着けて、幸せな気分にしてくれます。いつでもどこでも気軽にアロマを楽しめる扇風機型芳香器アロマブリーズで香らせました。 メディカルアロマといえば、このケモタイプ精油。ジャスミン 5ml ジャスミンAbs.（アブソリュート）3ml乾電池式で、使いたい場所で使いたい時に、アロマを楽しめます。アロマブリーズ ルミ レインボー価格：2,499円（税込、送料別）９時ごろには陣痛の間隔がだいぶ短くなって、おしりのほうに移動してきました。まだかなまだかなと思いながら、ジャスミンの香りをゆっくり深呼吸しながらかぎなおしたり・・・１１時７分に無事生まれてきてくれました。時間的にはあまりかかってないので安産だったのかな？一人目よりも２時間ぐらい早かったです。でも、やっぱりいきむのは大変で、出産はしんどいですね。こちらの本を参考にしています↓ ↓ ↓妊娠から育児までの応援本!!アロマテラピーの本 『妊娠・出産・育児のためのアロマセラピー』...価格：1,365円（税込、送料別）良かったらこちらの日記も参考にしてくださいねアロマバス【アロマ】妊娠中の疲れに妊娠線の予防に妊娠線の予防クリームストレッチマークオイル妊娠線の予防にアロマママとベビーのアロママタニティブルーにアロマプラナロム社の精油は厚生労働省指定機関による検査が行われているフランスの精油ブランドです。アロマージュは１ml（約２０滴）から欲しい分だけ量り売りしてくれますよ。
2009年05月13日
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- 健康・美容にいいもの・いいこと
- 銅ペプチド（体内で生成される美容成…
- (2026-05-15 21:27:46)
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- キレイになる為に.:*・°☆
- 睡眠の質改善に食べているなつめ
- (2026-05-22 19:00:04)
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- 美容、美的生活
- 【痛み苦手な人に話題】Ulike新作脱…
- (2026-05-21 20:30:20)
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