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こんばんは🌙今日は夜のお仕事お休み😊一日中まったり過ごしました😆笑朝は7:30にリベルサス飲んで息子を送り出し二度寝笑昼頃起床☀️体重は58.6キロ朝昼ごはん🍚・さつまいもトマトレタスのサラダ・アボカド納豆ごはん最近、貧血気味です😢これも副作用なのかな…食べる量が減ってるからなのかすごい低体温で寒い🥶毎日やる気がでないです😢一応、5キロほどウォーキング🚶晩ごはん・ケールのサラダ・餃子の皮ピザあと、ライム入りハイボール!最近は、夜職中もノンアルしたりしてカロリー考えてます〜GWまでに57キロになりたいな〜🥹
2024.04.10
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まず本日の体重〜54.4キロ〜😆って、ここ数日めっちゃ食べてるからすぐ55キロに戻りそう😭笑そんな77日目💊昼過ぎから昼職💇♀️昼は納豆めかぶごはん〜🍚夜は無性にケンタッキー食べたくてケンタッキーとウニwwネトフリでスラムダンク観てめっちゃ泣いた😭ww映画館でも観たのにw78日目💊今日も昼過ぎから仕事〜昼ごはんはめかぶスープと納豆卵かけご飯仕事終わりの夜ごはん最後のウニでウニパスタ🍝ケンタッキーの残りも食べた😅月末また、👨こっち来るって言ってたから明日からまたダイエット頑張る😤💪
2024.06.18
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79日目💊案の定体重増えてた🫣なんと、55.1キロww前日食べすぎだししょうがない🫠夜から朝まで仕事だから昼過ぎまで寝溜め昼ごはんいくらごはんとインスタント味噌汁前日、パスタにトッピングしようと思って解凍しちゃったイクラちゃん😅全然、ダイエットでないねw出勤前はプロテインのみ〜そのまま、早朝まで仕事なのでノンアル営業〜🈲ラストまでだったのでタクシーで急いで帰宅自宅で30分休憩〜夜食🍚糖質ゼロ麺で冷やし中華🍜糖質ゼロ麺、めっちゃ美味しくなってるね!以前のは食べれたもんじゃなかったのに今のは全然糖質ゼロ麺で満足!!2時過ぎまたタクシーに乗り出勤🚕仕事して7時頃帰宅🏠78日目💊息子送り出し昼頃まで寝る😴体重は54.5キロ😊無事戻ってた🎵ネイル💅を予約してたんだけど気づけばギリギリ💦結局、タクシー🚖😓ネイル終わりはお買い物〜意外と寒くてジャケット買ったw化粧品も買っちゃった🤣早めに出勤して本日の一食目🍚お弁当〜🍱喉痛くて今日もノンアル🙂早上がりで帰宅〜お腹空いたけど我慢して寝ます〜😪
2024.06.20
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