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2007年08月21日
テーマ： 赤ちゃんが欲しい！(9174)
カテゴリ： 不妊と冷え性
◆「不妊治療は希望せず自然に任せたいと思っていますが…」
といわれる３４歳の方からのご質問です。
☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜★
Ｑ：流産も経験したので、不安です。
初めてメールさせていただきます。
今年の1月に流産をし今に至っています。
ここ2ヶ月ほど28日周期だった生理が25日周期に変わり、
低温期から高温期への上昇がゆるく
高温期が短いのではないかと思い始めました。
この場合どこから高温期なのかがわからないのですが、
明らかに高いかなと思うのが10日前後だと思います。
冷え性もあるので、家では腹巻やレッグウォーマーを
使用するようにしています。
また最近、マカを飲み始めましたが、
妊娠に対しての効果と言うのはありそうなものでしょうか？
このような状態は病院の診察は必要ですか？
子供はほしいとは思っていますが、不妊治療は希望せず
自然に任せたいと思っていますが、流産も経験したので、
不安です。
なにか自分でできることがあったら教えてください。
どうかアドバイスをお願いします。
.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.:*:・'.:*○.
アドバイス：自然妊娠は充分可能です。
ｗ様、こんにちは。
お待たせしてしまいましたね。
お子様をお望みなのですね。
今年流産されたということで、お辛い出来事でしたね…。
流産についての整体学からの見方は、妊娠に必要な
母体を作るための準備と考えているのですね。
また、漢方からの見方は母体に冷えがある、
と考えられています。
ですから、 妊娠しやすい身体づくりのための体質改善を
心がけることにより、自然妊娠は充分可能です 。
いたずらに不安に心を揺らされることなく、
前向きに希望を持って進んでいきましょうね。
さて、妊娠を遠ざける大きな要因として
「 冷え 」と「 ストレス 」があげられます。
Ｗ様の基礎体温は「低温期から高温期への
上昇がゆるく高温期が短いのでは…」ということですね。
高温期は平均１２～１４日続くのが理想的な波形です。
そして低温から高温への移行は通常ですと、
１～２日以内に上がるのが理想です。
しかし、こうしたことにあまりとらわれすぎて
心ががんじがらめになってもいけませんね。
目安として知っておくという程度がいいでしょうね。
参考記事◆ 基礎体温と冷え性
ご覧のように、低温期から高温期への移行がゆるいのは
冷えが原因で低温期から高温期に一気に持っていく熱量が
不足しているのですね。
ですから、身体を温めることにより、熱量をうんと増やして
あげましょう。
Ｗ様はご自分でも冷え性を自覚され、
腹巻やレッグウォーマーで温めたり
マカを飲み始めていらっしゃるのですね。
とても効果があると思いますよ。
マカは女性の妊娠力を高める食品として有名です。
また生理周期を整えるということで
昔から愛用されてきたようです。
コチラに詳しい記事を載せておきますね。
参考記事◆ マカ
また、サンシュユ真液も体温を上げてくれる食品として
人気があります。
多くのお客様から「冷えが改善された」という喜びの声を
頂戴しております。
参考記事◆ サンシュユ真液
・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:
さて、身体の熱量の状態というのは、精神面からの影響も
大きくかかわっています。
先ほど「冷え」「ストレス」が
妊娠を遠ざける原因と申しましたが、
ストレスとは心の冷えであり、
それが身体をとても冷やすことに
つながっていく のですね。
よく自律神経という言葉を耳にしますね。
自律神経は交感神経と副交感神経から成り立っており、
この二つの神経のバランスが良い状態が、
健康な状態なのですがバランスが崩れると、
不健康な状態、または病気になります。
病気の原因は、ストレスであり、ストレスの内容の多くは
働きすぎと心の悩みであるといわれています。
働きすぎも心の悩みも、 身体が常に緊張状態 となっています。
すると、交感神経緊張状態をつくり、低体温となってしまい
血流障害と、免疫力であるリンパ球の減少をもたらし、
病気、あるいは不健康な状態につながってしまうのですね。
リンパ球が働くためには、
３７℃以上の深部体温が必要なのです。
身体と心を温めてあげることにより低体温から脱却できれば
治癒に向かう免疫力 が得られるのです。
Ｗ様は常に身体や心を
緊張状態にしているといったことはありませんか…？
当相談室では、妊娠しやすい身体づくりのためには、
「 ストレスをためない心の持ち方 」といったことを、
とても重視しています。
精神的に安定した状態をつくってあげるのは
とても大切なことなのですね。
もし、ストレスやお悩みがあれば、
いつでもメールをくださいね。
妊娠のこと以外でも結構ですよ。
こちらに、自律神経を整える方法を載せておきますので
参考になさってくださいね。
参考記事◆ 不妊症を引き起こす冷え性の対策/自律神経編
参考記事◆ 自律神経を整えるハッピージュース「ノニエキス」
さて、Ｗ様は日常の生活習慣は整っていらっしゃいますか。
日常の生活習慣においては、
「 適度な運動 」「 必要な栄養素 」「 質の良い睡眠 」
がポイントとして挙げられます。
寝る直前まで食べ物を口にしたり、
精神が休まらないような音楽を聞いたり
パソコンを開いていたり、テレビを見たり…
といったようなことは自律神経のバランスを崩し、
質の良い睡眠の妨げになります。
寝る前のひと時は、
なるべく一定の静かな時間を持つように心がけ、
神経をゆったりと落ち着かせてから休むようにしましょう。
ほの暗い照明、アルファ波を引き出してくれる音楽、
アロマの香り…などを使ってリラックスのための
工夫をしてみるのもとてもよいですね。
参考記事◆ アロマの効能と癒し≪世界初！水溶性アロマオイル≫
・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:
ストレス解消にとても効果的なのは「 感謝の力 」です。
「感謝するということ」という本の中には
こんなことが書かれています。
『感謝には強力な力がある。
それはストレス反応を簡単に消し去るのだ。
心からの感謝を強く意識し続けるなら、
ごく自然に神経システムのバランスがとれるのは確実だ。
生物学的には、脳を含む肉体すべてのシステムが、
より深い調和をもって働くようになる。
肉体のさまざまなシステムが調和的に働くと、
ストレスの有害な影響は減っていく。
免疫システムが効果的に機能し健康が増進して、
しかもそれを保てるようになるのだ。
さらに周りの世界を感謝というレンズを通して眺め、
解釈することによって状況や出来事を
それほどストレスの高いものと感じなくなる。』
また、同じ本に
『不安はストレスのレベルを上げ、
長期的には免疫システムを
低下させる。（略）
さらにストレスの増大は、呼吸、消化、代謝、排泄、
活力など基本的な生理機能にも悪影響を与える。』
とあります。
ですからＷ様もいたずらに不安にとらわれることのないよう、
不安にとらわれそうになった時には、感謝を思い出すように
しましょうね…。
必ずかわいい子宝が授かりますよ。
ご夫婦で、赤ちゃんと３人の生活についていろいろと
楽しい理想を語りあう時間をもたれるとますます
近づいてくると思いますよ。
心身を整えながら楽しみにして待ちましょうね。
Ｗ様ご夫妻にかわいい子宝が授かりますよう
心よりお祈りいたしております。
Ｗ様、ご質問本当にありがとうございました。
それでは…。
・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:
◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇
子宮・卵巣の機能を整え妊娠を促す
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////////// エクセレント不妊・子宝ひろば
◆あなたのお悩みもどうぞお気軽に 相談室 まで
お寄せくださいね。
といわれる３４歳の方からのご質問です。
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ｗ様、こんにちは。
お待たせしてしまいましたね。
お子様をお望みなのですね。
今年流産されたということで、お辛い出来事でしたね…。
流産についての整体学からの見方は、妊娠に必要な
母体を作るための準備と考えているのですね。
また、漢方からの見方は母体に冷えがある、
と考えられています。
ですから、 妊娠しやすい身体づくりのための体質改善を
心がけることにより、自然妊娠は充分可能です 。
いたずらに不安に心を揺らされることなく、
前向きに希望を持って進んでいきましょうね。
さて、妊娠を遠ざける大きな要因として
「 冷え 」と「 ストレス 」があげられます。
Ｗ様の基礎体温は「低温期から高温期への
上昇がゆるく高温期が短いのでは…」ということですね。
高温期は平均１２～１４日続くのが理想的な波形です。
そして低温から高温への移行は通常ですと、
１～２日以内に上がるのが理想です。
しかし、こうしたことにあまりとらわれすぎて
心ががんじがらめになってもいけませんね。
目安として知っておくという程度がいいでしょうね。
参考記事◆ 基礎体温と冷え性
ご覧のように、低温期から高温期への移行がゆるいのは
冷えが原因で低温期から高温期に一気に持っていく熱量が
不足しているのですね。
ですから、身体を温めることにより、熱量をうんと増やして
あげましょう。
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とても効果があると思いますよ。
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また、サンシュユ真液も体温を上げてくれる食品として
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大きくかかわっています。
先ほど「冷え」「ストレス」が
妊娠を遠ざける原因と申しましたが、
ストレスとは心の冷えであり、
それが身体をとても冷やすことに
つながっていく のですね。
よく自律神経という言葉を耳にしますね。
自律神経は交感神経と副交感神経から成り立っており、
この二つの神経のバランスが良い状態が、
健康な状態なのですがバランスが崩れると、
不健康な状態、または病気になります。
病気の原因は、ストレスであり、ストレスの内容の多くは
働きすぎと心の悩みであるといわれています。
働きすぎも心の悩みも、 身体が常に緊張状態 となっています。
すると、交感神経緊張状態をつくり、低体温となってしまい
血流障害と、免疫力であるリンパ球の減少をもたらし、
病気、あるいは不健康な状態につながってしまうのですね。
リンパ球が働くためには、
３７℃以上の深部体温が必要なのです。
身体と心を温めてあげることにより低体温から脱却できれば
治癒に向かう免疫力 が得られるのです。
Ｗ様は常に身体や心を
緊張状態にしているといったことはありませんか…？
当相談室では、妊娠しやすい身体づくりのためには、
「 ストレスをためない心の持ち方 」といったことを、
とても重視しています。
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とても大切なことなのですね。
もし、ストレスやお悩みがあれば、
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参考記事◆ 不妊症を引き起こす冷え性の対策/自律神経編
参考記事◆ 自律神経を整えるハッピージュース「ノニエキス」
さて、Ｗ様は日常の生活習慣は整っていらっしゃいますか。
日常の生活習慣においては、
「 適度な運動 」「 必要な栄養素 」「 質の良い睡眠 」
がポイントとして挙げられます。
寝る直前まで食べ物を口にしたり、
精神が休まらないような音楽を聞いたり
パソコンを開いていたり、テレビを見たり…
といったようなことは自律神経のバランスを崩し、
質の良い睡眠の妨げになります。
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なるべく一定の静かな時間を持つように心がけ、
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「感謝するということ」という本の中には
こんなことが書かれています。
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心からの感謝を強く意識し続けるなら、
ごく自然に神経システムのバランスがとれるのは確実だ。
生物学的には、脳を含む肉体すべてのシステムが、
より深い調和をもって働くようになる。
肉体のさまざまなシステムが調和的に働くと、
ストレスの有害な影響は減っていく。
免疫システムが効果的に機能し健康が増進して、
しかもそれを保てるようになるのだ。
さらに周りの世界を感謝というレンズを通して眺め、
解釈することによって状況や出来事を
それほどストレスの高いものと感じなくなる。』
また、同じ本に
『不安はストレスのレベルを上げ、
長期的には免疫システムを
低下させる。（略）
さらにストレスの増大は、呼吸、消化、代謝、排泄、
活力など基本的な生理機能にも悪影響を与える。』
とあります。
ですからＷ様もいたずらに不安にとらわれることのないよう、
不安にとらわれそうになった時には、感謝を思い出すように
しましょうね…。
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Ｗ様、ご質問本当にありがとうございました。
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最終更新日
2007年08月21日 16時59分36秒
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