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2006年05月18日

１ヶ月限定ダイエット

　　　身長：変化なし
　　　体重：４月１８日の体重に戻った、±０です

　　　以下　 4/24 との比較
　体脂肪率：＋０．９％
　　脂肪量：ー０．１ｋｇ
　除脂肪量：－２．０kg
　体水分量：－１．５kg
　　ＢＭＩ：２０．４（－０．９）
　　肥満度－７．２％
　ウエスト：－２ｃｍ
　　　腹囲：－１ｃｍ
　　ヒップ：－１ｃｍ
大腿部左右：±０

４月１８日開始の体重はこの１ヶ月間で一番少ない体重です。
そこに戻ったぞほい。
なんだか今日は体脂肪が軽くアップしてるけど、
まあいいや。

脂肪燃焼スープダイエットは続行中です。
今日が二日目。
なんと一日で５００グラムの減少にびっくり。
すごく汗がでる。ってことは、代謝が盛んだってことかな。
大きなお鍋のスープも２回目がもうすぐなくなります。
フルーツは良かったはずだ・・・・・何を食べても。
半日くらいで切ない気分になったのでフルーツ買い込みました。
こだまスイカ、りんご、パイン、キウイ、イチゴ、でこぽん、グレープフルーツ、パッションフルーツ、ライチ、マンゴー、ブルーベリー、・・・・バナナ以外は何でも良かったはずだ。
やっぱり、ストイックにハードの食事制限できない私は、
フルーツならと、頑張ってる自分にご褒美。
このパッションフルーツこんな１個でこの値段かあ。みたいな。
結構いろんな食材に目が行く。
自分で食べないのに作るのも苦しい。
子どもが残したものってもったいないから綺麗に食べてたんだ。
思えばあれがいけないのよね。

このところ雨続きの東京。
部屋の中で パタパタ するのはすっかり定着。