PR
ゆ★め
とりあえず日記を書いてみることにしました。 将来の夢に向かってがんばっている皆さん､一緒にがんばりましょう！
Freepage List
Comments
Keyword Search
▼キーワード検索
2004年05月08日
カテゴリ： カテゴリ未分類
本日はお休み。
いつもよりちょっと遅めに起きて、昼間からゆっくりお風呂に入り､母親が用事で出かけたために夕食当番をまかされて久々に家の夕食を作りました。
ちょっとあっさり和食にしすぎたせいか、弟は物足りなかったらしく冷蔵庫からあれこれ出して食べてましたけど・・・。
＾＾；
本日の夕食
鮭の塩焼き 鶏の吉野煮 みぶなとちくわのごま酢和え しじみの味噌汁 ごはん。
一汁三菜の和食の基本。これを意識して献立を立てるとなかなか栄養バランスの取れた献立になりますよ。
健康を考えて多くの食材を使った食事を心がけましょう。
パティシエならぬ管理栄養士的視点の日記でございました（笑）
おしまい♪
いつもよりちょっと遅めに起きて、昼間からゆっくりお風呂に入り､母親が用事で出かけたために夕食当番をまかされて久々に家の夕食を作りました。
ちょっとあっさり和食にしすぎたせいか、弟は物足りなかったらしく冷蔵庫からあれこれ出して食べてましたけど・・・。
＾＾；
本日の夕食
鮭の塩焼き 鶏の吉野煮 みぶなとちくわのごま酢和え しじみの味噌汁 ごはん。
一汁三菜の和食の基本。これを意識して献立を立てるとなかなか栄養バランスの取れた献立になりますよ。
健康を考えて多くの食材を使った食事を心がけましょう。
パティシエならぬ管理栄養士的視点の日記でございました（笑）
おしまい♪
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:まったりな１日(05/08)
サンシャインあきこ
さん
う～ん、美味しそうですねー！
我が家は、あっさりおろしポン酢のハンバーグと、具沢山お味噌汁（大根としいたけとワカメとネギ）でした。
時間ない日（ウソ、ほとんど）は、具沢山お味噌汁で誤魔化してます。
栄養面では、何点でしょうか？
(2004年05月08日 21時25分00秒)
我が家は、あっさりおろしポン酢のハンバーグと、具沢山お味噌汁（大根としいたけとワカメとネギ）でした。
時間ない日（ウソ、ほとんど）は、具沢山お味噌汁で誤魔化してます。
栄養面では、何点でしょうか？
(2004年05月08日 21時25分00秒)
Re[1]:まったりな１日(05/08)
yume3071
さん
ハンバーグの付け合せで点数が決まるかもですねー（笑）
あと､簡単なバランスのよい食材の選び方として、いろいろな色の食材を使うといいですよ。
赤､緑､黄色・・・みたいに。
みた目もきれいな上､食材のバランスも自然に取れるので時間がないときにでもお勧めです。
あと､外食の時にも応用できますので（なるべく色のいっぱい入ったメニューを選ぶ）ぜひお試しあれ。
(2004年05月08日 22時02分31秒)
あと､簡単なバランスのよい食材の選び方として、いろいろな色の食材を使うといいですよ。
赤､緑､黄色・・・みたいに。
みた目もきれいな上､食材のバランスも自然に取れるので時間がないときにでもお勧めです。
あと､外食の時にも応用できますので（なるべく色のいっぱい入ったメニューを選ぶ）ぜひお試しあれ。
(2004年05月08日 22時02分31秒)
yume3071様
サンシャインあきこ
さん
そっかー。うん、彩りだけは気を遣ってる。
見た目に色とりどりなら、栄養も色とりどりなはず！ってね（笑）
両親共に忙しかったから小学生の頃からお手伝いさせられてて（イヤイヤじゃない）、本当はお料理好きなんだけど、夫には「何も出来ません」と言って結婚しました（爆）。
(2004年05月08日 22時12分20秒)
見た目に色とりどりなら、栄養も色とりどりなはず！ってね（笑）
両親共に忙しかったから小学生の頃からお手伝いさせられてて（イヤイヤじゃない）、本当はお料理好きなんだけど、夫には「何も出来ません」と言って結婚しました（爆）。
(2004年05月08日 22時12分20秒)
なるほど。
mafuinjp
さん
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
