よく読まれている記事一覧 | 少年野球伝

軸足を引きずる

レベルアップを図る練習に切り替えて１ヵ月近く経ちました。キャッチボールメニューも４種類増やしました。キャッチボールをする上でのポイントも取り組ませています。そのポイントの一つが「軸足を引きずる」です。軸足を地面につけておく（引きずる）ことで体重移動がうまくいきます。体重移動がうまくいけば強いボールも投げれるようになります。子供達には「地面（地球）から力をもらえ、強いボールが投げれるぞ！」と言っています。軸足をはやく蹴ってしまう（浮かす）と手投げになります。上体が浮いてしまうことで肩肘に負荷が余計にかかります。こんなところも直していく、そんな取り組みの意味もあります。下半身の力を指先まで伝えるそのために体重移動をしっかり行なうそのポイントです。正しく体重移動が出来ると図のような線になると子供達には説明しています。このポイントに取り組むとき子供達の９割は地面に線が出来ていない状態でした。このポイントに取り組んだあともまだまだ下の図のような線を引いてしまう子は多いです。でも、キャッチボールメニューに体重移動を入れて行なっていますので、少しずつ改善してきています。ある子に「線を引くのと、線を引かないのではどちらが強く投げれる？」と聞くと、「線を引いたほう」と答えていました。取り組んで１ヵ月あまりで以前よりいいボールを投げる子が増えましたよ。１日１ヒットお願いします！上から下へ落ちるトスマシンリンクバッティングマシン QUICKSWINGにほんブログ村野球ブログ　人気ブログを読もう！

高さの違いによるバント姿勢の確認

バントの取り組み（１）　アウトコース高めにバットを合わせる。バントの取り組み（２）　ボール・バット・目を一直線にする。下の絵では少しバットを低く描いていますが、教えているのは、「ボール・バット・目を一直線にする。｣です。あわせて姿勢とともに教えています。教えている現場には、「構え！アウトコース高め！バット！目！｣「当てる時は、ボール！バット！目！一直線！｣と叫んでいる私が居ます。^^ボールの高さの違いで膝を曲げた時の感覚を覚える為にバント練習には「ある練習｣も付け加えています。ある練習とは？　　ティースタンドで高さの違いによるバント姿勢の確認。　　７本の違う高さのティースタンドにボールを置き姿勢をとる。　　（これで膝の曲げが分かると思います。）バントさせればと覚えるんじゃないと思うでしょうが、子ども達はバットに当てることに一所懸命ですから、こんな取り組みも時に有効と考えてのことです。バント練習の流れは、まだ始めたばかりということもあり、まず、１．バントの取り組み（１）（２）の説明プラス姿勢の説明。２．二組に分かれて、　　一組は７～８ｍからの下投げのボールをバント。　　（ファースト・サード側から５ｍ位・２ｍ幅位の目標・コーン）　　二組は違う高さのティースタンド（７本）にボールを置き、　　代わる代わるに違う高さのバント姿勢をとっていく。　　１５分で組は入れ替わる。３．守備、走者をつけて、ゲーム形式のバント。　　ケースバントでバント守備、バントでの走者の走塁など。　バントの取り組みに入ったばかりですが、ゲーム形式のケースバントでなんなくバントしていました。これには驚きましたね。アウトコース高めに合わせてバットを構えることでベースに体も目も近く、多少かぶるような感じになりストライクバントがしやすくなるようです。こんな取り組み方をしています。^^１日１ヒットお願いします！510gを片手でスイング！World Smith アルミ片手バットにほんブログ村野球ブログ　人気ブログを読もう！

「女投げ｣「お子様投げ｣を直すために

息子takaが野球を始めて半年の頃､投げ方が俗にいう「女投げ｣「お子様投げ｣になっていました。毎晩､シャドゥピッチングの自主練習をしてたのですが･･･。チームのキャッチボール練習を見学していると､「女投げ｣「お子様投げ｣になってしまっていました。どうもボールを持って投げるとそうなるようでした。「こりゃぁ､なかなか言ってもやってもダメだ。｣「何か強制的に直す道具はないかなぁ～。｣と探して見つけたのがコレ！＜スローイング矯正トレーニング用品　スローマックス＞販売先：ＭＦＴ（有限会社エム・エフ・ティー)購入後､さっそく装着してシャドウピッチング。「おっ！自然と肘が上がって､いいじゃんコレ！｣装着してシャドウピッチングをして１ヵ月､２ヵ月と過ぎても一向に直ってくる気配が見えない。と言っても､もともとシャドウピッチングでは問題なかったで､問題はボールを持って投げる時にどうかということでした。「なかなか直らないなぁ～。何でかなぁ～。｣と思いながら練習を見学していて「ハッ！｣と気が付きました。投げる回数が極端に少ないのです。キャッチボールが満足に出来ない子と出来ない子が組むので､ボールがアチコチいく､更に捕れないで後ろに逸らす。後ろに逸らすとグランドが広いので捕りに行く時間が長い。満足にキャッチボール出来ない状況で早投げの練習は早く投げようとする為に更に「女投げ｣「お子様投げ｣に。家でキャッチボールをしてやれるといいのですが､平日は付き合ってやれるのは夜､土日祝祭日は一日練習。「どうやって投げる回数を増やそうか？｣と思っていましたが､ちょうどその頃､ネットを購入したばかりだったのでスローマックスを装着して５ｍ位からネットに向けて投げる自主練習をしようとボール２０個用意して開始しました。そうすると数ヶ月すると「女投げ｣「お子様投げ｣がだんだんと直ってきたのです。やはり投げる回数が少なかったようです。２ヵ月位前にビテオ撮って見てみたら､しっかり肘も上がり､腕もしなってターゲティングも出来て､良い腕の振りになっていました。実は､この自主練習の間にいくら直しても抜けない癖、それはテークバックのトップで手の甲が二塁を向く癖も直しました。どう直したかというと､テークバックをアームからスクラッチに切り替えたのです。スクラッチにすると癖も直りボールがいくようになりました。昨年の野球教室で西本聖選手にテークバックについてアームかスクラッチはどちらが良いか質問したところ､「どちらが良いのかはその子によって｣と言っていました。どうやら息子takaにはアームよりもスクラッチのテークバックが合ったようです。まだまだ体の使い方もぎこちなく硬い面がありますが･･･。テークバック切り替えについては後ほど回想録で･･･。最近､息子takaは欲が出てきたようで､「ピッチャーやりたい。｣「県大会､全国大会に行きたい。｣と言うようになりました。（いいことだ！)チーム練習の朝に､「皆が来る前に行って練習する。｣と張り切ってますのでピッチング練習をさせてあげようと思います。それもしっかりスローマックス装着でやろうかなと。　　訪問の記念にクリックしていってね！TV・雑誌で紹介！今、話題のチョコレートケーキ♪魅惑のザッハトルテ【ネット限定スイーツ】じゅわっととろける幸福の黄色い半熟チーズケーキ【ネット限定スイーツ】たった1ヶ月で14839箱完売の商品がついに復活！お餅の中にたっぷりチョコ！ふんわりショコラ10アウター＆デニム最速便

センターオーバーを打たれました (T.T)

新年早々､中学軟式クラブチームＶＳ指導者チーム。結果は指導者チームの勝ち！指導者チームは２本の本塁打もあり７得点。　　　＜私は３打数２安打（レフト前とショート内野安打)＞指導者チームの先発は私。乱調から３回４失点。（Ｔ△Ｔ）オマケに・・・４番君にはセンターオーバーを打たれてしまいました。（Ｔ△Ｔ）＜見苦しい言い訳を少し。＞普段１６ｍで子供達に投げていたので１８ｍの感覚が・・・センターオーバーもセンターが浅かったのと反応が遅れ・・・（￣◇￣)ゞスンマソーン球速もコントロールも体力も色々と鍛え直さないといけないようです。　　　（えっ？まず痩せろって？納豆食えって？)　　１日１ヒットお願いします！【ミズノ】　エアーフリッパーJ　（ジュニア）にほんブログ村野球ブログ　人気ブログを読もう！