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2020.08.25

組立てた👍エアロバイク。

組み立て楽しかった😊　
ついつい、全部自分でやってしまう。これではモテやしない😅しょうがない💦

…エアロバイク、かなりよい。座ったまま運動できるのがよい👍
ランニングだと外は暑いし日に焼けるし誰かに会うし、これならテレビ見ながらできる。
お金出したから、やらねばと思う。

それに薬の副作用のことも。
大腿骨頭部壊死というのがあるらしい。プレドニン服用者は、足の付け根に負担をかけるのはよろしくないらしい。
体重がかかるとそれだけ負担になるから膝腰の悪い人には、自転車いいらしい。足の付け根にも問題ないと思ってるのだけど😅

1日おきに、空腹時にやるのがいいらしい。