2011年06月の記事
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もずく酢
夏バテ対策にもずく酢がいいと友人から聞いて数日前から食べ始めました水分取りすぎでむくみがち朝と夕方で2キロも体重が違うってどういうことだろう？？？
2011.06.30
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ダル重～
仕事の疲れがたまって、暑さも手伝って「ダル重～」です先週、マッサージに行った後3日ほど調子が良かったので、余計につらさを実感したような・・・・今日は2回目 前回よりは良かったみたいですが、数年来の疲れがガッツリと凝りとして固まっているので1回や2回では取れないとのことしばらく通うことにして、次回の予約も入れてきました肩こり解消して肩や首の周りのお肉が減るといいな・・・と期待
2011.06.28
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真夏日 熱中症対策？！
今日は朝からめちゃくちゃ暑く 外回りに身には堪えました偶然にもゆるめのスケジュールを立てていたのでラッキー昨日のマッサージも効いていたかも。少し力が強かったのか、ちょっと肩が痛くなっていましたけど朝の目覚めもすっきりでした熱中症対策になっているかどうかわからないけど、ハンカチを2枚持参 1枚は水でぬらして持ち歩きました首や肘の内側に当てるとずいぶん楽になったような気がします明日も1日徒歩今日は扇子を忘れたので、明日は忘れずに持っていこうと思います
2011.06.22
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初回サービス？！
今日 予約をしていた鍼灸院に行ってきました疲れが取れたらいいな～と思って家の近くの鍼灸院を探していたところトライアルコースで美顔鍼＆マッサージ約1時間 6000円ブログでいろいろ調べたら腕も良さそう。。。と予約仕事を早めに終わらせ、予約の時間に行きました。問診表を記入 簡単な質問の後、早速、がっちりマッサージ 他の整骨院でも言われている「肩の張り」は『かなり根が深いですね』その後、院長先生が来て「美顔鍼するでしょ？うちは美顔鍼と痩身が得意だから。更年期のツボも一緒にやっておくね」と得意分野は聞いてないけど・・・目をつぶっていたので良くわからないけど、おそらく顔は鍼だらけですごいことになっていたのでは？！自分で見えないからいいけど、想像すると怖いかもちょっとちくちくするくらい。鍼が終わると骨格調整 さらにエステで使う高周波おなかと腰の部分にしっかりと掛けていただきました。そして「あごのたるみに超音波」気がつくと1時間どころか2時間至れり尽くせりでしたそして「今日は5000円ね」って「うちは安いよ～」って言ってたけど、確かに。もし次回も同じ内容なら激安おそらく初回サービスそう思いつつ次回も楽しみ「ある程度年齢が行ってると美顔鍼の効果はすぐわかるよ4.5回するとすごくきれいになるから。しわは無理だけど、たるみは解消するから」さらに加えて「きれいになるよ～」と年齢いってるって言わなくてもわかってるってそろそろいろいろな意味でケアが必要な年齢です
2011.06.21
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のどのつまり感はのど凝り？！
忙しいな・・・と思っていたら、2.3日前からのどが詰まった感じ。以前も同じ症状で耳鼻咽頭科に行って「異常なし」と言われたことがありましたインターネットで調べたら「のどの凝り」なんだそうですのどって凝るの？ほんとかなあ？！と思いつつ明日、鍼灸院を予約したので行ったら聞いてみようと思ってます鍼灸って本格的に受けるのは初めてでちょっとドキドキです
2011.06.20
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理想的な眠りは7時間半？！
先日NHKで「理想的な眠りは7時間半 少なくても多くても太りやすい」ってチラッと見ました。10時半に寝て6時に起きるのが理想・・・・昼間15分の昼寝が成長ホルモンを促し、若々しく元気に過ごすコツだとか！今日は、久しぶりにマッサージに行って一瞬寝たかも「肩の張りがかなりひどいですから、通った方がいいですよ」と言われてしまいましたそろそろ体のメンテナンスが必要な年齢です
2011.06.16
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そろそろ大学受験を意識？
高校2年生になって、学校でも大学を意識するような指導が始まった様子進路調査があって、お友達の半数以上が志望校や志望分野を決めているそう知って、息子はちょっぴりショックを受けて帰ってきました。得意科目を見ていると明らかに理系ですが、どの大学でどの分野で何を学ぶか？！そうなると全く見当もつかない様子血を見ると目を背ける息子は、少なくても医学部はないと言うことだけはっきりしています。先輩は今年医学部に合格し、彼の仲のよい友達も医学部志望ですが、仲は良くても進路は全く別になりそうです。中学受験と違って親はあまり口出しはできないと思っています。学校からは、オープンキャンパスに行くようにと言われているようですが、部活が忙しく、ついつい調べるのも後回しの様子。子どもは「一人暮らしをしたいから、少し遠くの大学を受けようかな？！」なんて言ってて塾・予備校に通っていないこともあってまだまだのんびりムードです受験料だけでも結構な金額になるので、親はお金の準備をしっかりしなくちゃ！と仕事をしつつ思うこのごろです
2011.06.14
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久しぶりの健康診断
４月に派遣から直接雇用になって、契約とはいえ福利厚生は正規職員と同様に受けられるようになり、今日は健康診断でした。健康状態によって婦人科や内科は受診しているものの「健康診断」を受けるのはものすごく久しぶり。前回はいつ受けたっけ＞忘れるほど昔です身長 １センチ縮んでる！体重 ・・・・日々計っているので知ってるけど～視力 やっぱり落ちてる聴力 良くわからないけどちゃんと聞こえてたと思う心電図 なんだかドキドキ腹囲 メタボ検査 ある年齢を超えると義務なのね診察 形だけでした採血 血管が細いので大変だけど、今日の看護師さんはお上手で痛くなかったX線撮影 レントゲンは時々撮っていますね～バリウムの胃の検査はやめておきました午後の仕事に支障が出そうだったので 子育てや自営業だとなかなか健康診断にはいきそびれるので、職場で受けられるのはありがたいと実感しました
2011.06.09
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