2012.01.07
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写真 1 posted by (C)あさひのぼる
最近ランニングをしています。
流行りなのかベアフット（裸足）トレーニングがあって、目的は速く走ることはもちろんですが、膝や脚への負担を足裏のアーチを鍛えることによって軽減する目的もあるようです。
ランニングとなわとびで鍛えていきます。
あさひのぼる 2012年1月7日
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「正体」観ました。
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かんじ親爺のＦＦ日記 無茶１さん
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