2006年08月18日
カテゴリ： ダイエット
大嫌いだった筋トレなのですが・・・
最近楽しい
家でも筋トレをするくらい
スタジオで簡単シェイプというのがあって
簡単にできる筋トレを教えてくれるんです
時間が短いので嫌にならないし
できてるようで違う筋肉使ってたりするんですよね
修正しないと変な筋肉ついちゃうし
筋トレは正しくしないと☆
体が変わってくのって楽しいですよね
きれいな体のラインになって気がします（気のせい・・）
体重も微妙に変化してるし
久々にインボディ測ってみよう！ ﾄﾞｷﾄﾞｷ
ダイエットスペシャルはまだ飲んだことがないので、今度はこっちを購入♪
最近楽しい
家でも筋トレをするくらい
スタジオで簡単シェイプというのがあって
簡単にできる筋トレを教えてくれるんです
時間が短いので嫌にならないし
できてるようで違う筋肉使ってたりするんですよね
修正しないと変な筋肉ついちゃうし
筋トレは正しくしないと☆
体が変わってくのって楽しいですよね
きれいな体のラインになって気がします（気のせい・・）
体重も微妙に変化してるし
久々にインボディ測ってみよう！ ﾄﾞｷﾄﾞｷ
ダイエットスペシャルはまだ飲んだことがないので、今度はこっちを購入♪
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Re:筋トレ楽しいかも♪(08/18)
あろha
さん
私も最近自分のたるんだお肉を見て、筋トレしたいなぁって思うんだけど
その簡単にできる筋トレってどんなのか興味ありますね～。
まずは集中力がないんで、そこから鍛え？ないとなぁ（笑）
(2006年08月19日 14時15分34秒)
その簡単にできる筋トレってどんなのか興味ありますね～。
まずは集中力がないんで、そこから鍛え？ないとなぁ（笑）
(2006年08月19日 14時15分34秒)
昔は
ぷちぷち2232
さん
Re[1]:筋トレ楽しいかも♪(08/18)
kirabobo
さん
あろhaさん
「簡単にできるけど、ひどいですよ～。簡単なのはやり方です」という一言で始まるレッスンなんです。
してることは基本的なスクワットや腕立てとかですよ。少し応用もあるんですけど
三日坊主が大好きなので私はその精神を鍛え直さないと（笑） (2006年08月20日 00時53分05秒)
「簡単にできるけど、ひどいですよ～。簡単なのはやり方です」という一言で始まるレッスンなんです。
してることは基本的なスクワットや腕立てとかですよ。少し応用もあるんですけど
三日坊主が大好きなので私はその精神を鍛え直さないと（笑） (2006年08月20日 00時53分05秒)
Re:昔は(08/18)
kirabobo
さん
ぷちぷち2232さん
時間がなくなったり、仕事が忙しいと続けるのって困難ですよね
疲れているのにさらに疲れに行くようで。。。
変化がでてくると今度はやめるのが怖くなってやめられなくて困ってます (2006年08月20日 00時56分07秒)
時間がなくなったり、仕事が忙しいと続けるのって困難ですよね
疲れているのにさらに疲れに行くようで。。。
変化がでてくると今度はやめるのが怖くなってやめられなくて困ってます (2006年08月20日 00時56分07秒)
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kirabobo
ネイル、ル・クルーゼ、コンプレックス・ビズなど好きな物をいっぱい紹介していきたいと思っています。
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