2017年06月の記事
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6月を振り返って。
今月も今日で終わりということで6月を振り返りたいと思います。まずは運動習慣から。少しずつメニューを増やしていきました。先月はウォーキングを重点的にやっていたので。6キロウォーキングもすっかり慣れてきてペースアップしています。3キロを熟している僕にとって2倍の6キロは平気です。更にそこから長距離ウォーキングを2回しましたよ。また来月から再開しようかなって考えています。水泳に結局5回も行って、自己鍛錬しましたよ！！まさにアスリートですよ。自分を追い詰めることで極限状態まで体力や持久力を維持することができるんです。トレーニングとして筋トレと有酸素運動は非常に効果的なので。次に趣味の時間を多く作ることができました。前まではカラオケやボウリングへ行ってましたが、あえて切り替えました。絵を描いたり、写真を撮ったり、読書するために図書館へ行ったりと満喫できましたよ。来月からピアノにまた励もうかな。あまりピアノを弾くことができなかったので少し反省してます。あとは買い物の時間を減らしました。必要以上に出費しないようにとお金を工面してます。銀行にも行く回数がかなり減ったなって。因みに昨日は水泳で600円出費しただけで大変節約になりました。来月は散髪へ行きたいし、あとはガソリンをまた入れないといけない。4日に散髪へ行くつもりです。希望休は来月ないので、公休9回であとは仕事となっています。おしまい。
2017.06.30
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6月30日（金）
おはようございます。昨日の訪問者数報告。昨日は400人を超える訪問者が来てくださって誠に感謝します。2日前よりかは減少傾向ですが、それでも3桁はキープしているので良しとしましょう。そのうち4桁を超えられるようにしたいですね。昨日の出来事。昨日は休みだったのでいつも通りトライアスロンに挑戦していました。いつものように朝6キロウォーキングを満喫して、筋トレをやっていました。昼からは水泳に行ってきまして最初に100メートルを泳いだ。結果的にはまあまあでしたよ。クロールと平泳ぎを往復で泳いだ感じです。筋トレ2回、ウォーキング2回、水泳のメニューを淡々とこなしました。あとはクロスワードをやったり、絵を描いたりと有意義な1日を過ごしました。絵は3枚くらい描いたので、大変満足しています。近況報告。今日から仕事再開です。今回は2連勤みたいです。今、思えば今月もおしまいですね。光陰矢の如しってこのことを指すのかな。明日から7月ですよ！！いよいよ夏本番も近づいてきましたね。梅雨があければ猛暑がやってくる。熱中症に気を付けて水分を取りましょう。おしまい。
2017.06.30
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体力の限界。
最近、トライアスロンに凝っていて、今日も実行しようとしたが、なんか怠い。筋肉を酷使しているせいか動きが鈍る。そして倦怠感があって少し中断しています。また暫くしてから筋トレを再開したいですね。あまりにも自分の体力のなさに苛立ちを感じています。この前の水泳でももっと泳げると思ったのにそんなに泳げなくて。体力のなさと不甲斐なさに失望しているわけです。そのためにもっと筋トレの回数を増やす必要があるなって実感しました。スタミナが切れると筋トレも持続できなくなってしまうので。まずはアドレナリンを分泌させて活気づけないと士気が下がってやる気を失う。運動習慣は継続したいですが、体力の限界を感じる瞬間も必要かもしれない。そしてまた切り替えて1から始めるのもいいかもしれないですね。何でもリミットはあるのでかつかつにする必要もないし。自分がなんかやらされている感じがあると行動する気がうせてしまうので。そうです、義務感です。何か使命を受けてさせられていると感じると人間って威圧感を抱いて放棄したくなるので。少しずつやっていくことに意味があるんです。さてそろそろ再開しますね。
2017.06.29
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6月29日（木）
おはようございます。昨日の訪問者数報告。昨日は何と700人を超える訪問者が来てくださいました！！大変喜ばしいことですよ。ある意味快挙に近いですね。また1つ偉業を成し遂げることができてホッとしてます。昨日の出来事。昨日は利用者が9人いて結構バタバタしていましたね。でもみんな個性があって楽しかったです。沢山会話もできたし、仕事も何とかこなすことができてよかったです。最近、できる限り利用者に接するようにしています。気兼ねなく話せるのでこっちも楽しいです。気分転換になるし、また頑張ろうという気分になりますね。まあ、1人くらいは帰宅願望がある人もいますけど、一瞬で消えるので。近況報告。今日は3連勤が無事に終わって休みです。昨日、体重計に乗ったら体脂肪率が8.5％でした。そして体重がなんと60キロになりました！！早速今日も朝から6キロウォーキングをしましたが、体力の限界を感じた。そのあとに筋トレしたら力が抜けて途中で中断しました。流石に体を酷使している気がするので、休憩してから再開したいところです。おしまい。
2017.06.29
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6月の総括。
6月ももうじきおしまいですが、そこで今日は総括を簡単にしていきたいです。まずは先月と今月を比較していきたい。5月は仕事に励んで、カラオケやボウリングを休日に楽しむといった感じでした。流石にこのパターンだと飽きがくるので今月からトライアスロンをしようと考えたわけです。6月になっていろんなことに挑戦しようというトライアルな1か月にしたくて運動強化を始めた。まずはウォーキングを継続してそこに筋トレと水泳を追加した。趣味の時間も作って、より充実感を味わいたいと思った管理人はできることを増やしたわけです。仕事面では、遅出が板についてきたころ合いかなって。そこでもっと飛躍するために先月から入浴介助を教えてもらっています。あとは服薬の介助も教えてもらい、少しずつできるようになった。今度はおむつの当て方を教えてもらう予定です。早くみんなに追いついてマスターできるようになりたいです！！入浴介助を体験して思ったこと。まずは転倒リスクを考えながらいかに利用者さんを安全に介助できるか。心地よい介助ができればあとは時間を短縮して、効率よく動けるかです。目を離さないのは勿論ですが、事故を起こさないのも職員の仕事なので。梅雨に入って、少しずつ雨が多くなってきたな。でもじめじめした感じがあまりないのがありがたいです。おっとここで近況報告その2です。日常カテゴリーが2000回目を更新しました。更なる発展と躍進を遂げて、邁進して前進していければと。雑記もだいぶ増えてきたので、また別のカテゴリーも更新できればなと。おしまい。
2017.06.28
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ブログ開設2035日目記念日。
やった！！今日で2035日目達成です！！今度は2040日目を目指して只管突き進んでいくだけです。長期目標は2500日目を目指して頑張りたいです。もう1週間の真ん中になってしまいました。いや、早いなってつくづく思います。6月もあともう少しでおしまいです。梅雨時期のじめじめした感じが何とも言えない不快指数を上げているのでは？昨日の訪問者数報告。昨日はまたしても500人を超える訪問者が来てくださいましたね。有難き幸せを実感し、より一層精進できるようにしていきたいです。浮かれてばかりもいられないので次は4桁を超えられるようにしていこうかな。昨日の出来事。昨日は職場で昼から運動会があった。大盛況のうちに終了したので良かったです。思ったより盛り上がり、なんと僕らの紅組が圧勝しました。輪投げ、豆入れ、玉入れ、パンくい競争などを行いました。輪投げで白組と同点になり、豆入れと玉入れで圧勝した。利用者さんも楽しんでいたので嬉しかったです。僕は競技の準備物担当だったけど、少し戸惑いながらもできたので。あとは通常の勤務に戻って仕事していました。夜間に職場の人と会議を開いて、そこで話し合いが行われていました。今後の方針と今の現状をどうするのって話でしたよ。近況報告。今日も仕事です。3連勤最終日です。遅出の仕事もすっかり定着してきたかなって。あとはいかに効率よく動けるかです。おしまい。
2017.06.28
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もうじき2035日目。
明日で2035日目達成できそうです。なんか1日があっという間に過ぎ去ってしまうので時間って早いなって感じます。次なる目標に向かってまた一歩前進していきたいです。更なる飛躍できるように日々邁進していきたいと思っています。昨日の訪問者数報告。昨日はなんと500人を超える訪問者が来てくださいました。此処のところ200人を超える方が見てくださっているようで嬉しいです。今日もできれば200人を超えられるように頑張りたいです。昨日の出来事。昨日は利用者が少なくて7人しかいなかった。なのでコミュニケーションを只管図っていました。とある利用者がクロスワードをやっていて一緒に問題を解いたりしていました。クロスワードもなかなか奥深いものですね。僕も最近、休みの日に図書館でクロスワードを解くことがあります。帰宅欲求がある人もいましたが、何とか仕事をすることができた。近況報告。今日も仕事です。3連勤2日目です。今日はなんと職場で運動会がありまして、どんな感じになるのか半分楽しみです。午後2時からスタートなのでバタバタしないようにしないとね。うまくできればいいなって。運動会ってなんか懐かしい響きです。おしまい。
2017.06.27
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休日＝余暇の時間を過ごす絶好の日。
最近、休日は自分で予定を組んでこれは絶対すると決めてやっています。昨日は残念ながらピアノとウォーキングができなかったけど。ちょっと反省しつつも違うことができたのですっきりしています。余暇時間はゆっくり過ごすのもいいけど、空白の時間は作りたくないので。成るべく予定を入れて時間を有効に使うようにしています。晴れたらもっと行動範囲が広がるのですが、雨が降ったりすると予定が変更することもあるので。趣味の時間と運動の時間を分けてするともっと有効に時間が活用できそうです。トライアスロンネタが最近、増えていますが、7月からはパワーアップしたいです。休みの日で晴れたらスマートフォンのカメラ機能で長距離ウォーキングした際に写真を撮ろうかなって。もしくはスケッチブックを昨日買ったので絵でも嗜むつもりです。昨日、母に僕が描いた学校の絵を見て貰ったら「上手に絵が描けている。」と太鼓判を押してもらいました！！褒めてもらうと嬉しさが増しますね。ジョギングや少しずつランニングも要素に盛り込んでいこうかなって。クロスワードも2冊目買ったので1冊目ができ次第、続行します。今まで以上にグレードアップして仕事にもこの気合を生かしていきたいです。本を読む冊数も増やしていきたいし、洗車の日を設けたり、1か月に1回掃除したりといろいろすることはあります。今度29日が休みなのでトライアスロンとあと母の某家電量販店に行く計画をもう立てています。この時間にこんだけすると予定を立てるのが大好きな人間なので。あとは貯金額を計算して、出費と収入がどれだけあってこの日にこれだけ残金があるって考えるのも好きです。残金は郵貯を活用して貯金することで増資できるし。うまく金融機関の貯金をやりくりするのも趣味の1つなので。本当は書道もやりたいけど、用具が無いので。字を書くことも好きなので。オセロをしたりトランプするのもたまには楽しいだろうなって。そういった娯楽で気を抜ける時間も作っていきたい。おしまい。
2017.06.26
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6月26日（月）
おはようございます。昨日の訪問者数報告。昨日はなんと900人を超える訪問者が足を運んでくださいました！！まさかの900人越えはある意味快挙ですよ。前にも何度かあったけど、これは珍しいですよ。こんなことは滅多に無いんで正直にうれしいです。昨日の出来事。昨日は雨が降ると思ってウォーキングを断念して筋トレと水泳をしました。筋トレ4回やってなんとたくさんの汗をかくようになった！！きっと代謝がかなり促進されたようです。水分を摂取しながらぶっ倒れないようにして4回もよく筋トレできたなって自分を褒めたいです。あとは要素として洗車をしたり、気分転換に自分の部屋を掃除してワックスをかけてキレイにしました。おかげで部屋がかなりきれいなってすっきりしましたよ。昼からは筋トレと水泳をメインにやっていました。水泳では体力のなさを実感した。スタミナがすぐに切れてしまってしんどくなり、1時間で切り上げました。結局100メートルを1本と50メートルを数回で終わったな。行きはクロールでUターンは平泳ぎで帰ってくるって感じです。その帰りに書店でクロスワードと色鉛筆、スケッチブックを買いましたよ。家に帰って早速学校の絵をかきました。我ながらうまく描けたと豪語しています。近況報告。今日からまた仕事再開です。今度は3連勤で少し気分が楽ですよ。あの忙しい4連勤を超えたわけですからね。3連勤ともに遅出でしかも明日は運動会が職場であります。どんな展開になるのかこうご期待。おしまい。追記。あと、図書館にも行っていました。やっと1冊本を読破できてほっとしています。クロスワード熱もまだ冷めていないようです。
2017.06.26
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体脂肪率がまた落ちた。
ここ最近、体脂肪率がなんと9.9％になりました！やった！！念願の1ケタ台突入ですよ。社会人になって5年目でようやく此処まで来たかって感じです。それもきっとトライアスロンのおかげですよ。マックスで9.4％とかありましたよ。こうなったらとことん体を絞ろうかなって。体重もなんと社会人になって当初は70キロあったのに今は、62キロしかない。最高で61キロとかありましたよ！！体脂肪率が1ケタとかもうアスリートといっしょですよ。更に鍛えて8％になるように邁進していきたいです。まあそのためには徐々に体重を落として筋肉をつけないとね。有酸素運動と筋トレを休みの日に最低2回はするのでそこでまず体を作る。水泳を1時間コースで泳いで発汗を促す。水泳は大体1キロは泳ぎます。50メートルを数本と少し長距離を何本か泳いで体を鍛える。終わった後の達成感は半端なく嬉しくなる。一応目標体重は今年で60キロなのでもう少しで達成できそうな予感がします。もし達成したら今度は60キロを切って59キロにするかもです。なんて意欲的なんだろうな自分と自画自賛したくなる。ヤル気スイッチが完全にオンになっている状態です。雨さえ降らなければまた今でも歩きに行くのになあって少し今日は残念です。おしまい。
2017.06.25
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6月25日（日）
こんばんは。昨日の訪問者数報告。昨日はまたしても400人を超える訪問者が来てくださいました！！此処のところ絶好調ですよ。この調子で今日も400人以上来ることを待ち望んでいます。でもなんで急激に訪問者数が増加したのかが謎ですね。昨日の出来事。昨日はまたしても利用者が10人いていろんな方がおられました。始終帰宅欲求がある人や、おとなしい人など。それぞれ個性があってそこが面白いんだなって思えるようになりました。利用者から「ありがとう。」と言われるだけで嬉しくてまた頑張ろうという気分になります。それが僕の励みになるんです。塗り絵が凄くうまい利用者がいて褒めるとすごく喜んでくれます。相手を褒めるとこっちもいい気分になれるので。あとは仕事を順調にこなしていきました。まあ少しミスもあったけど、万事大丈夫でしょう。あ、そういえば昨日はとある利用者を入浴介助しました。その方はお風呂を上がって薬を塗らないといけないんでそこで時間を割いてしまった。近況報告。今日は無事に4連勤が終わって休みです。さて今日もトライアスロンを実行しますかね。一応メニューは雨が降っているんで筋トレと水泳メインでいきます。あとはちょくちょく要素を加えていってって感じですかね。ピアノ、クロスワードなども時間があればやりたい。おしまい。
2017.06.25
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ブリリアント・モーメントその3
久しぶりにシリーズものを書きますね。人生で一番輝いている瞬間ってやっぱり何かを成し遂げて気分がスカッとする時です。スポーツでも仕事でも何でもいいんです。概念や観念にとらわれない考え方が臨機応変さを生み出すのです。まっすぐに投げてもいいけれど、偶には変化球や剛速球を投げても楽しいモノですよ。そんな変化の富んだ一日が人生を潤沢にしてくれるんです。昨日、ちょっとだけ録画しておいたテニスの試合を見ていて、ああ、かっこいいなって率直に思った。あんなに機敏に動ける選手ってなかなかいないし、シュート回転やラリー、技術面の凄さに圧倒されてました。名前は出しませんが、世界ランク9位のプレイヤーです。運動選手って無条件に憧れます。僕の持っていないものを兼ね揃えているので。僕が運動習慣に取り組む時に思ったのが、「もっと強くて逞しいからだが欲しい。」あとは折れない心と強靭な精神力です。いつまでも芯がぶれないほうが逞しいし、屈強な男になれるって思ったからです。スポーツを通して心身が鍛えなおすことが今の課題かなって自分の中で思っています。それが、トライアスロンをやろうと思ったきっかけです。今でもウォーキングしたいと意欲的になっているんで、今から歩きに行ってこようかな。何でいったん日記を終了します。また更新しますね。
2017.06.24
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6月24日（土）
こんばんは。昨日の訪問者数報告。昨日は400人を超える訪問者が足を運んでくださいました。誠に感謝するとともにありがとうと言いたいです。この訪問者数の増加が僕の強みになるんです。此処のところ増加傾向にあるようで、いっそのこと4桁に到達しないかなって思えるようになった。欲どおしいかもしれないけれど、それも更なる飛躍につながるので。ちょっとした嬉しいことがあった。それは昨日の時点で日記投稿回数が4444回になりました！！些細なことでもぞろ目が出たことが嬉しくて浮かれていました。これを機にさらに上を目指そうかなって。昨日の出来事。昨日も利用者が10人いて、トランプしたり、パズルをしたりしていました。ババ抜きは無条件に盛り上がるので偶にやってみると楽しいです。最近、レクリエーションをする時間を自分の中で考えています。簡単なものですが、いつも無言で静かなのは癪なので。ちょっとでも盛り上がって気分を高めてほしいので、娯楽を提供するんです。とある利用者と数字合わせパズルを一緒にやったりしていました。いや、皆さん上手で早いんですよ。僕よりも反応速度が速くてびっくりしました。侮れないですね。近況報告。今日も仕事ですが、一応今日で4連勤はおしまいです。明日はやっと休みなのでトライアスロンを実行しますよ！！ただ、雨が降るかもしれないのでメニューを変更せざるを得ないかも。さあ、今日も頑張って仕事に精を出すぞ！！おしまい。
2017.06.24
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210000アクセス突破！！
本当は昨日の時点で210000アクセス突破していました。なんか一足飛びな感じがしないでもないですね。この前に20万アクセス突破したばっかなのにもうこんな偉業を成し遂げるなんてね。この際、行けるところまで行ってみようかなって思いますね。長期目標は30万アクセスにしておきますね。あまり期待値を上げてもしょうがないので。さて此処からは別の話題です。やっと梅雨らしい天気になったかなって。2日前に大雨が降ってそれ以降はまた雨が降らないみたいですね。25日にまた雨の予報が出ましたが、その日は休みなのに・・・。せっかくの休みも雨なのば1日のスケジュールを変更するかもしれないです。トライアスロンが水泳と筋トレメインに変わるかもね。少しでも晴れたらウォーキングもしたいけど、わからないしね。運動習慣をしてからは体がより軽くなって動きやすくなった。体脂肪率も9.6％と過去最高記録をマークした！！今までだったら11パーセントが最高だったのに。体重も62キロになって身軽になった体をさらにがっちりさせよいかなって計画しています。これくらいの楽しみが無いと人生に張り合いがないので。ポジティブでハッピーにいきたいじゃないですか！！だから1日の予定を立てて目標を設定してそれに向かって頑張るんです。時間を有効活用しないと無駄になってしまうんで。おしまい。
2017.06.23
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ブログ開設2030日目記念日。
やった！！今日で2030日目を成し遂げました！次なる記録というか目標は2035日目ですね。5日ごとに達成できる記念日はいつになっても楽しみですね。今のところ長期目標は2500日目なので少しずつ近づいています。昨日の訪問者数報告。昨日は300人を超える訪問者が来てくださいました。ありがとうございます。毎回たくさんの方が見てくださっているようでまた新たな糧になりそうです。これが僕の心を揺り動かす原動力です。昨日の出来事。昨日は利用者が10人いて数人の利用者とかるたをやってました。いや、盛り上がりました。最近、レクリエーションに走りすぎている気がする。決して仕事を疎かにしているわけではないんですよ。ちょっとでも娯楽を提供したくてやっているだけなので。所謂エンターテイメントです。新規さんも徐々に緊張感が解けてきたようで笑顔を見られました。いや、楽しい職場でした。どうやらその方はとある利用者と親戚らしくてこんな偶然があるんだってびっくりしました。近況報告。今日も仕事です。やっと4連勤3日目に突入ですよ！！此処まで来たらあとはラストスパートをかけるだけです。無事に4連勤を乗り切ってみせるぞ！！おしまい。
2017.06.23
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不撓不屈の精神。
何事にも屈しない精神って必要ですね。折れずに挫けない心と強靭な肉体が人を強くするんです。僕はここのところ運動にはまっていて昨日もかいたようにトライアスロンに取り組んでいます。ウォーキング、筋トレ、水泳の3つの種目を熟しています。たとえどれか1つ落としてもダメだと思っているので休日はメニューを決めてやっています。さて不撓不屈な精神というタイトルですが、いい言葉だと思います。って自画自賛してどうするんだ！！スピリットとソウルの融合みたいな感じですかね。両方とも魂って意味ですが、これもまた必要不可欠なモノなのです。もし鼓舞してソウルフルに動けたら強い力（パワー）に変化させることも可能です。常に力や誇りを維持することは大変かもしれないけれど、それをパワーアップすれば最強になれる。僕がしているトライアスロンは基本的に軽いモノです。もっとハードにやってもいい気がするけど、まだそこまで達していないので。7月からはウォーキングプラスジョギングもするつもりでいます。その中にも楽しい要素をいくつか入れて更なる活性化を図りたいですね。水泳でも1時間から2時間に時間を伸ばしていこうかなって。そんな感じで精神と体を両方とも鍛錬していってみんなを見返してやるんだ！！もう軟弱なんて言わせないし、別にダイエットはしていない。ただでさえ精神面が弱い人間なのでタフなメンタルを手に入れたいです。おしまい。
2017.06.22
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もうじき2030日目。
おはようございます。明日で2030日目達成です！！なんか足早に日々が過ぎ去ってしまうのでついていくのが精いっぱいです。ちょっとずつ進歩しているようで自分でもうれしくなります。日々躍進していきたいという気分になりました。昨日の訪問者数報告。昨日はなんと500人を超える訪問者さんが来てくださいました。最近、また増加傾向にあるようです。嬉しい限りです。いつもたくさんの方が見てくださっているようで。また張り切って頑張ろうって思えるようになりました。昨日の出来事。昨日は大雨が降ったようですね。梅雨時期にしては珍しく雨が降ったのです。此処のところ晴れが多かったので恵みの雨ですかね。さて仕事面では、昨日は利用者さんが5人入ってきました。でもみんなおとなしい人ばっかだったので何とも無かった。昼からは利用者3人といっしょに神経衰弱をしてました。いや、とある利用者さんが神経衰弱が強くて僕は力及ばずって感じでしたよ。たまにはレクをやっても楽しいモノです。近況報告。今日も仕事です。4連勤2日目ですが、燃え尽きない程度で頑張って仕事したいですね。あまり気合入れすぎて力みすぎてもダメなので。おしまい。
2017.06.22
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トライアスロン。
少し前から簡単なトライアスロンに挑戦しています。まずは午前中に6キロウォーキングを満喫しています。これでまず体を慣らしていくんです。大体50分くらいは歩きます。某運動公園の周回コースも含んで大体6キロってところです。早朝は誰もいないので歩きやすいです。次に筋トレを40分かけてします。ウォーミングアップをしてから10ラウンドの筋トレと有酸素運動を熟す。最近になって発汗するようになりました！！いや、汗をかくとなんか筋肉が鍛えられている感じがします。これが終わって少し休憩して豆乳を飲んだり、水分を取ったりします。ずっと筋トレをすると筋肉が疲弊してしまうので。大体空き時間にするので回数は2回以上していますね。午後からはまずいつも通り筋トレを40分してから水泳に行きます。有酸素運動と筋トレで体を慣らしておくとスタミナがついて泳いでも疲れないのです。水泳は1時間を目安に50メートルを何回と長距離を何回するようにしています。昨日は自身の記録を塗り替えて600メートルを泳いだ。25メートルを24往復していました。この記録を今度は更新していきたいと思っています。来月からはジョギングを少しずつ取り入れていきたいです。まずは1キロをできるようにする！！ウォーキングと組み合わせてジョギングもしていこうかなって。その中でカメラで写真を撮ったり、またはスケッチブックも買う予定なので絵を嗜もうかなって計画しています。いろんな要素を盛り込んでいきたい。おしまい。
2017.06.21
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6月21日（水）
おはようございます。昨日の訪問者数報告。昨日は400人オーバーの訪問者が来てくださいました。2日前よりは少し減ったけど、それでも400人越えはすごいです。いつもご支援ありがとうございます。これが今日の糧になるのです。今日も頑張ろうという気になります。昨日の出来事。昨日はまたしてもトライアスロンに挑んでいました。結果はウォーキングをいつも通り6キロ熟してそのあとは筋トレ5回と水泳1時間もこなした。この際、とことん体を鍛えようと思って躍起立ってました！！あとはクロスワードをしたり、ピアノ弾いたり。午前中に銀行でお金を1万円おろして薬局へ行っていました。いや、薬代が高くて約1万円かかりました。院外処方せんなので高くて当然ですね。ちょっとしたハプニングがあった。それは薬局に保険証のカードを忘れていたこと。どうやら母の勤め先にもってきてくれたらしくなくさなくて済みました。ちょっと安堵しています。近況報告。今日から4連勤で、4連勤とも遅出です。ゆっくりと仕事してミスを減らしたいなって。今日は入所が5人もいるので午前中はバタバタしてそうですが、まあ手助けできればなって思っています。おしまい。
2017.06.21
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6月20日（火）
おはようございます。昨日の訪問者数報告。昨日は500人を超える方々が来てくださってありがとうございます。単に皆さんのご支援があって此処までくることができました。今度ともご愛顧いただきますようにこれからも日々精進していきたいです。此処のところ200～300人以上の訪問者が来てくださって大変嬉しく感じております。今後も期待に添えるように頑張っていきたいです。昨日の出来事。昨日は比較的利用者も落ち着いていたと思います。まあ、帰宅欲求が強い方は2名いましたが、それを除けば何のその。最近、自立した人が多く利用してくださるので嬉しいのですが、張り合いがあまりないなって。基本的に要介護度1～3までの方が多いみたいです。介護度は1～5まであって其の度合いによって介護保険が違うのです。僕のおばあさんは確か介護度1か2だったような。まあ、難しい話は置いといて昨日は思ったより楽しくできたかな。2日前は利用者と神経衰弱で盛り上がったし、昨日は折り紙をして盛り上がりました。その方は折り紙を器用に折ることができるのである意味羨ましいです。僕自身が不器用なのでうまく折ることはできませんが、拘らなければ楽しいものです。昨日はセミを折り紙で一緒におっていました。近況報告。今日は2連勤が無事に終わって休みです。此処からの4連勤が今度は待っている。しかも明日は利用者が5人も来るという快挙ですよ。此処のところ利用者が増加傾向にあるので経営として潤沢ではないかと。おしまい。
2017.06.20
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6月19日（月）
おはようございます。昨日の訪問者数報告。昨日は300人を超える訪問者が見に来てくださいました。いつもありがとうございます。まさかこんなに多くの方が見てくださっているなんて嬉しいです。また頑張ろうという気分になりますね！！昨日の出来事。昨日は行動のずれが目立った日だったなって。うまく仕事を熟すこともできず、職員に目をつけられた感じでした。早めに出勤するのであとあと燃え尽きてしまうんですよ。午前中絶好調でも午後から絶不調になってしまうんです。ミスも目立ってくるし、いいところなしです。しかも昨日は帰宅欲求の強い方が2人もいたので対応に追われました。一旦帰ると言ったらそれしか頭にないのかなって。説得してもしきれない部分がありますね。近況報告。今日も仕事です。最近、ミスばっか目立っていいところがありません。そのせいで職員に迷惑ばっかかけている気がします。会話も成立しないし、仕事面でも役に立たない自分が嘆かわしいです。もっと自分に自信をつけないとどんどん追い込まれていくだけですよ。と自分に言い聞かせないとね。昨日なんて真面に会話ができなかったし。おしまい。
2017.06.19
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ブログ開設2025日目記念日。
やった！！今日で2025日目達成です！次は2030日目を目指して猪突猛進です。今のところ順調に進んでいる状況なのでこのまま好発進でいきたいです。最終目標は2500日目を目指すことですかね。昨日の訪問者数報告。昨日はなんと300人ジャストという結果でした！！なんかきりがいい数字っていうのも珍しいことです。2日前よりは訪問者が減っていますが、そんなことは気にしない。ブログを見てくださるだけで嬉しいので。昨日の出来事。昨日は朝から6キロウォーキングを堪能しました。もうこの距離も慣れたモノです。其のあとは筋トレ2回と3キロウォーキングをやって体を鍛えました。運動することで心身が鍛錬できるので僕にとっては欠かすことができません。あとはピアノを弾いたり、図書館で読書したりクロスワードを解いたりしていました。この2連休は有意義に過ごすことができたので良かったです。近況報告。今日からまた仕事再開です。今回は2連勤なのでまだましな方です。この2連勤が終わった後の今度は4連勤がきついなって。でもそこは自分が本領発揮しないといけないところなのでど根性です。おしまい。
2017.06.18
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もうじき2025日目。
明日で2025日目達成です！！やった！此処まで来るのには幾多の試練があった。この調子で次の目標でもある2030日目を目指せそうです。おはようございます。昨日の訪問者数報告。昨日はなんと500人オーバーの訪問者が来てくださいました。誠に感謝します。いつも多くの方が足を運んでくださり嬉しい限りです。今後ともどうか宜しくお願いしますね。昨日の出来事。昨日はトライアスロン2回目を無事熟しました。まずは朝、6キロほどウォーキングを満喫しました。もう6キロも慣れたものです。其のあとは筋トレをやって体を鍛えていました。結局ウォーキング2回と筋トレ2回、あとは水泳を1時間かけてしました！！体脂肪率も順調に落ちています。この調子で体重も少しずつ落としていきたいです。今までの最高が体重61キロで体脂肪率9パーセントです。近況報告。今日も休みですが、希望休を取ったので昼から病院へ行かないといけない。それまでに予定を消化しないとね。さてそろそろウォーキングを開始したいと思います。おしまい。
2017.06.17
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時間を有効活用しましょう。
最近、この日にはこれだけするというように計画を立てています。そのほうが目標があっていいと思いませんか？時間は有効的に活用しないと勿体ないなって思うようになりました。なのであまり空き時間を作らないようにしないとね。で、始めたのがまずはトライアスロンです。今までだったらウォーキングのみとかでしたが、今度から筋トレと水泳を追加します。特技を生かした運動習慣で体を鍛えなおそうと思っております。あとはピアノを弾いたり、図書館へ行ったりしたいなって。ゆったりできる時間も作りたいんですよ。今日は眼鏡を治しに行きたいのでお店で修繕してもらおうかなって。あとは車を洗ったり、ガソリンもそろそろ入れに行きたいし。その前に銀行に行かないとね。いろいろ要素を盛り込んでいきたいですね。2連休あるので、1日目はこのくらいで2日目は病院へ行くのでそれまでにできることをするつもりです。成るべくお金がかからないことをやってでも楽しみながら過ごしたいですね。充実感で心を満足させて18日からの仕事に活かしたいです。自分を活性化させる意味で躍起だってます。活発的に動いたほうが生活がエンジョイできそうな気がするので。常に前向きにいったほうが人生が満喫できるので。おしまい。
2017.06.16
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6月16日（金）
おはようございます。昨日の訪問者数報告。昨日は400人を超える訪問者が来てくださいました。近頃、訪問者数が急増しているようで嬉しい限りです。前までは200人前後だったのに今では400人前後になりました。このまま躍進していきたいですね。昨日の出来事。昨日は利用者が少なくて7人しかいなかった。なのでゆったりと仕事することができた。午前中にまた入浴介助を体験しましたが、うまくできず。50分もかかってしまったので職員から「もう少し早くできるように頑張って。」と言われました。前は1時間もかかっていたけど、少し時間短縮できたかなって。あとはできるようになるように努力するだけです。どうしても焦りが出てしまうので。昼からは遅出の仕事に徹していました。夜間は利用者さんと会話して過ごしました。いや、これもまた充実感があったなっと実感しています。近況報告。今日から明日まで2連休です。久しぶりの連休なのでできることを思い切ってやって消化したいです。今日は眼鏡店と図書館などに行こうかなって計画しています。一応予定は入っているので。まずはいつも通り4時半から6時の間で6キロウォーキングしようかなって。あとは順々で熟していきたいですね。おしまい。
2017.06.16
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闇夜の道化師。
闇夜に道化師がけったいな笑みを浮かべている。もしかしたらペテン師かもしれないなんて。サーカス団のピエロとはまた違う少し不気味な顔をした道化師。ひょっとしたら人の夢の中で悪さをするかもしれない。はっはっはって笑いながら木刀を持ったピエロがやってきたらホラーですよ。真っ暗な闇の中で羽のついた虫が街灯に群がっているそんな夜に突如現れたピエロ。何やら暗号みたいな言葉をつぶやいているが、聞き取れない。ひょっとしたら人を呪い殺す言葉をささやいているのかもね。いろんな怪奇現象があるけど、刀を持った侍が仇討ちで人を襲うご時世もあっただろう。ポルターガイスト現象で幻覚を見た少年が言う。「なんかピエロみたいな怖い存在がずっと空中に浮いてこっちを見ている。」ひょっとしたら心理外傷後ストレスにさらされて気が動転しているかも。僕も昔、よく悪夢を見ていました。人に襲われる夢はないけど、車がクラッシュしたり、警察に捕まったりといった変なのを見た記憶がある。悪夢は鮮明に覚えていて脳裏から離れないんですよ！！あとは宙に浮いているとか空を飛んでいるとかね。ひょっとしたら現実逃避したかったのかな。あまりいい印象が無いんですよね夢に対して。そんな夢に万が一夢魔が住み着いて悪夢を見せようとすればきっと魘される。起きることが無い白雪姫みたいな状態になるんじゃああ。おしまい。
2017.06.15
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6月15日（木）
こんばんは。昨日の訪問者数報告。昨日は200人と2日前より減少していました！！でも100人以上来てくれているので嬉しいですね。夢の4桁を目指して日々精進していきたいなって。いまだかつて4桁を達成したことがそんなにないので。昨日の出来事。昨日、脱水症状に初めてなってふらふらしていました。朝起きて服を探していたらフラフラが止まらなくて真面に立てない状態でした。母から「脱水症状を起こしているから水分を取って。」と言われました。一瞬収まったかなと思って職場に行って仕事していたらまたフラフラして真面に立っていられない。顔面蒼白状態で職員から「暫く休んできていいから、自己管理してください。」と言われた。こんなことが実際に有り得るんだって思って戦いていました。体から水分が抜けるとこんな状態になるんだって初めて実感しました。心当たりといえばその前の夜に晩御飯を食べずに寝ていたので。朝起きてごはんを食べようとしたら食事が喉を通らないことに気づいた！！その日の夜に薬を大量服用したせいかもしれない。熱はなかったけど、気分が悪くなったのは確かです。近況報告。今日も仕事です。3連勤最終日です。今日は遅出なので少し遅く家を出ようかなって。睡眠時間はしっかりと確保しないといけないですね。まさに自己コントロールです。おしまい。
2017.06.15
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不安、快楽、緊張、期待感。
この4つの感情はどれもある意味個性があると思います。まずは不安から取り上げます。偶に職場でホール1人ボッチになったときに陥る感情です。結局僕は人に依存しているのかもしれない。でも責任感をもって仕事しないとなって。前から精神疾患を持っているので不安になりやすい。先のことをばっかり考えて臆する自分が許せないです。2つ目に快楽です。楽しいと思う瞬間にアルファ波が出ますね。快楽ホルモンともいわれているこれは苦痛なときは出ません。気分が満たされている状態になれるのです。僕が快楽を感じる瞬間は利用者と喋る時といっしょに何かをするときです。例えばこの前にとある方と碁石並べをしましたよ。圧倒的に強くて結局3回やって負けました。相手が勝ってくれれば満足なので本気を出す必要はないな。3つ目は緊張です。初めて会う人とはやはり緊張しますね。どう接していいかわからないときがありますが、喋ってみると気さくな方が多いです。偶に来る常連さんには気兼ねせずに話しかけられるので。一回喋ると緊張感も抜けます。寧ろ元気を分けてもらえるので。最後に期待感。新規さんがどんな人かなって半分はわくわくしている部分があります。出会うまでは緊張しますが、出会ってからは少しずつ喋ろうかなって思います。ある意味好奇心に近いものがありますね。おしまい。
2017.06.14
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6月14日（水）
こんばんは。昨日の訪問者数報告。昨日はまたしても400人を超えていました！！2日連続で400人オーバーとはある意味凄いです。ここ数日で訪問者が急増しています。いつも見てくださる方には感謝しきれないです。昨日の出来事。昨日は入所が3人いてみんなおとなしい人ばっかだった。いろんな人が来る職場はある意味楽しいです。沢山の人が一同に介する職場ってなかなかないです。いつも利用者から元気をもらっています！！どの方も優しくて喋りやすいです。この日は日勤で朝からシーツ交換でやっていました。長期利用者の部屋の掃除です。1週間に1回はしないといけない決まりになっているので。偶に日勤になる時があるのでその時は新鮮な気分で仕事できます。いつも遅出ばっかなので。昨日の夜に物凄い眠気に襲われました。1週間ほど睡眠不足に陥ったので呆気に取られていました。なのでごはんを食べずに寝ていました。少し体力回復しました。近況報告。今日も仕事です。3連勤2日目で今日も日勤です。また違った視点で仕事したいですね。楽しみながらできればなあって。おしまい。
2017.06.14
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ブログ開設2020日目記念日。
おはようございます。やった！！今日で2020日目達成しました。この日を待っていました。次なる目標は2025日目ですね。この調子で2500日目を目指して突き進んでいきたいです。昨日の訪問者数報告。昨日は400人オーバーの訪問者が来てくださいました！！いつもこんな拙い僕のブログを見てくださってありがたいです。こんなちっぽけで稚拙なブログですが、今後とも宜しくお願いします。昨日の出来事。昨日は遂に初のトライアスロンに挑戦しました。まずは朝に6キロウォーキングを実行しましたよ。此処までは序の口ですよ。其のあとは4時間かけて長距離ウォーキングを満喫しました。ほぼ1週間前に5時間かかっていたのにペースアップしてしかもばてなかった。脚の調子も良好で何の心配もいらなかった。昼からはまず筋トレを約40分間実行しました。で、最後に2時から水泳に行って1時間近く泳いで終了です。体重が61キロになっていてびっくりしました！！体脂肪率も徐々に減っているんでトライアスロン継続します！近況報告。今日から3連勤でしかも今日は日勤です。明日も日勤ですよ。みんなの足を引っ張ってばっかなのでそのうち孤立無援になりそうですが。まあ独りよがりにならないように頑張って仕事したいです。おしまい。
2017.06.13
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もうじき2020日目。
おはようございます。明日で2020日という偉業を達成できそうです。なんか1日が電光石火のように過ぎていく。それだけ1日1日が充実している証拠です。更なる躍進を遂げたいと思っています。昨日の訪問者数報告。昨日は400人程の訪問者が来てくださいました。いつもありがとうございます。こんなに多くの方が見てくださって感激ですよ。また頑張ろうという気分になります。昨日の出来事。昨日は利用者が13人いるという大人数でもっとばたばたするのかなって思っていました。案外仕事はうまくいったようで9時に帰ることができました。利用者さんと沢山会話できたので良かったです。少しずつ慣れ親しんでいってもっとたくさんの人と交流したいです。会話力をもっと鍛えてユニークな職員になるといいなって。近況報告。今日は4連勤が無事に終わって休みです。今日は初挑戦でトライアスロンをしようかなって。と言ってもウォーキング2回と筋トレと水泳ですけどね。まあばてないように精いっぱい頑張りたいと思います。おしまい。
2017.06.12
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海底に消えたアトランティスの謎。
海底都市とされていたアトランティス。きっと海底にはたくさんの謎の深海生物が眠っているに違いない。サメがウロウロする海ってなんか怖いじゃないですか。牙を剥きだして襲ってきたら逃げるしかない。昔、ジョーズっていう映画があったなって。あんな大きなサメが人を襲ったらホラーですよ！！怪奇では済まされない悍ましさがありますね。タツノオトシゴやリュウグウノツカイがいてもおかしくない。でも海ってなんかロマンスを感じてしまうというか黄昏る。無条件にいきたくなる場所ですよね。スキューバーダイビングで見る深海の景色は圧巻だろうな。水中カメラで見る魚の群れを撮影。これから梅雨が明ければ夏本番ですからね！！海にレジャーに山にいろんな景観が楽しめるアクティブな季節ですよ。もし本当にアトランティスがあったら一目見てみたい。きっと浪漫があって素晴らしい空間なんだろうなって。謎はまだまだたくさんあってバミューダートライアングルとかもそうです。三角水域ってつくぐらいだから相当絶景なんだろうなって。でもよく船が沈没して消えてしまう海流の激しい場所らしいから危険地帯です。海が時に驚異となって人を飲み込んでいくこともあるので自然災害は恐怖です。大波とか高潮で沈んでしまうこともあるので。おしまい。
2017.06.11
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6月11日（日）
おはようございます。昨日の訪問者数報告。昨日は400人ジャストの訪問者が来てくださいました！！誠に感謝するとともにまだ未熟な部分があると思うのでこれからも精進していきたいです。今日もできれば200人以上を上回るように最善を尽くしたいです。昨日の出来事。昨日は利用者10人いてみんなおとなしかった。ただ、1人だけ帰宅欲求の強い人がいて「私は帰ります。」と言ってきかない。でもそんなにごり押しはしてこないのでまだましです。この日は昼からトランプで利用者とババ抜きをして楽しんだりできました。ただ今日のほうが実は利用者が多いのです。なぜかって利用者の入所が5人なのでてんてこ舞いにならないか心配です。暴れる人もそんなに手が出るわけでなく意外とおとなしかった。いろんな方と接すると楽しいです。塗り絵が凄くうまい人がいれば、口調が激しい人がいたり。まさに人の個性は十人十色です。近況報告。今日も仕事です。4連勤最終日です。今、思えばこの4連勤はかなりハードだったなって。4連勤初日はそうでもなかったけど、2日目以降から利用者が急に増えて対応が大変。おまけに睡眠不足で眠気に襲われる日々。それでも体に鞭うって頑張っています。おしまい。
2017.06.11
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梅雨真っただ中。
梅雨に入ってそんなにまだ雨が降っていない。ダムの貯水率が少し悪いのかもしれないですね。水力や風力も再生可能エネルギーの一種ですからね。アメリカや中国は火力発電に頼っている部分があるらしい。大半が中国とアメリカが占めているんだって。環境にやさしいエコロジーを目指しているとなると石炭や石油はあまり適していない。日本では原子力発電に加担している部分が多い。安全なのか否かですが、人体への影響が懸念されているようです。なんか話が脱線してしまいました。梅雨ってなんでそもそもやってくるんでしょうね。または梅雨前線っていうくらいだからこの時期に梅の花が一斉に咲き誇るのでしょう。桜前線は桜が咲くころに名付けられたのかな？雨は嫌ですが、偶には降らないとさっき書いたようにダムの貯水量が減ってしまいます。そうすれば2日置き送水とか取水制限が起こってしまいます。稲を育てるのに農業用水は必須なので。まったく断水や渇水してしまうと稲が腐敗してしまうし、逆に雨が降りすぎてもいけないので。原子力発電って核燃料プールがほんとにあるの？よく何ベクレルとか言いますよね。あれは放射線量を測定する時に使う単位らしいです。なので必ずしも原子力も環境に適しているかというとやっぱり放射線が怖いです。アトミックに依存してもよくない気がしますが。もっと太陽光発電や水力、地熱などに傾倒することをお勧めします。おしまい。
2017.06.10
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6月10日（土）
おはようございます。昨日の訪問者数報告。昨日は300人を超える訪問者が来てくださいました。ちょっとずつ認知度や知名度が上がっているようで嬉しいです。欲を言えば今度は4桁を目指していきたいです。昨日の出来事。昨日は利用者が11人いてバタバタしていました。入所が5人もいたんですよ。僕は荷物の写真係に徹していました。遅出なのになんで荷物の写真を撮っているんだって。午後からは少しゆっくりできました。新規さんが今、2人いてどうやら意気投合したみたいです。今、8人いてでもおとなしい人ばっかなので良かったです。面白い利用者さんもいるので職場が楽しいです。近況報告。今日も仕事です。4連勤3日目です。最近、暑くて汗をかくことが多くなった。あと、なぜか眠気に襲われることが多くなった。じっとしていると眠気がやってくるんですよ。昨日も眠いせいか正常判断ができていなくてミスをしてしまいました。でもとある利用者と沢山会話ができてよかったです。その方はよく気が回る人でとても素敵な方です。おしまい。
2017.06.10
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日常会話。
最近、利用者とよくしゃべるようになってきたかな。自分を飾りたくないというか斜に構えると喋れなくなるので、力を抜いてゆっくりと喋るようにしたい。早口は前からの癖なので治りづらいけど、人を楽しくする話術は少しずつ身についている気がする。僕は思うことがある。会話でもそうだけれど、優しい気持ちで相手に接していれば相手もしっかりと答えてくれる。笑顔が見れるのが一番楽しいし、いい刺激になります。日常会話がもっと盛り上がったらきっと話に花が咲くのでしょうね。ジョークも即興に限りますね。あまりふざけたことばかり言っていられないので、偶に真面な話もしますよ。いろんな人がいて個性があってそれがまた面白いんですよ。そんな方々の笑い声や笑顔が僕は好きです。こっちも幸せを分けてもらえるし、まさにハッピーをシェアしている感じがします。職員さんでもいろんな人がいます。仕事がバリバリできる人とそうでもない人と。でもそれもその人の個性なのでいいと思います。そんなパーソナリティをもっと尊重してあげたほうがモチベーションが上がります。誰でも「ありがとう。」と言われたら嬉しくなりますね。僕も何気もない言葉がけで相手からそういわれたら嬉しくなりますね。時に怒られて、でもその中にも優しさがあったりとそういった感情も大事かな。何よりも相手から信頼や慕われてると思えた瞬間が一番うれしくなります。名前を呼んでもらえた時や感謝の言葉を貰えた時はまた頑張ろうという気分になる。日常会話も時にユニークさがあってユーモアがあふれているほうが面白いです。おしまい。
2017.06.09
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6月9日（金）
おはようございます。昨日の訪問者数報告。昨日は300人を超える訪問者が来てくださいました。少し訪問者数が減りましたが、それでも3桁台はキープできています。今日はできる限り多くの方が見てくれるように頑張ります。昨日の出来事。昨日は利用者が少なくて帰宅欲求の方もいなかった。いつもならば遅出なのですが、この日は日勤帯の仕事でした。なんか新鮮な気分で仕事することができました。数年前まではほぼ日勤だったので今、思うと懐かしい感じがします。去年の9月から遅出を任されるようになってすっかり遅出が定着しました。昨日はたくさん利用者と会話ができました。ただ、やっぱり僕は早口みたいです。でもそれは自分の癖でなかなか治ることが無い。ジョークを言ってかわしました。とある利用者が「私は昔、よく海外旅行に行ったのよ。」と言っていました。いいなあ海外とか言いながら「僕も中国に行きましたよ。飛行機に乗って。」と返答しました。そんな他愛のない会話で盛り上がりました。近況報告。今日も仕事です。4連勤2日目で今日は遅出です。何度も4連勤を熟しているんで慣れたモノです。日勤よりも仕事量は少ないのでまだましですけどね。おしまい。
2017.06.09
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エクサボディ
昨日からまた再開しました。あまりにも筋力が無さすぎるので。2回やって1回目で体力のなさを実感したので。これから休日はできる限りこの運動も取り入れようかな。基本的にはエクサボディは10ラウンドあって有酸素運動と筋トレで構成されています。ウォーミングアップから始まって3分間の運動が10ラウンドもあるんです。でも全然苦痛にならないのがこのプログラムのいいところ。動きが単調ではないので飽きないんです。2014年にコアリズムをやりこんでいたので今度はエクサボディをまずは3日間は絶対続ける。3日坊主にならないように休日のあいている時間にする。いや、10ラウンドがもっときついものかなって思ったけど、案外できるモノです。何回か体重を測定しましたが、どうやら64キロで落ち着いているみたいです。何とか筋肉をまたつけて体重を落としたいので今年は63キロ以下にしたい。そのために間食を減らさないといけない。甘いものや塩辛いものは体に毒なので。ついついほしくなるけど、それをあえて我慢することを覚えて空腹を楽しむ。空腹時血糖値をあまり上げないようにしないと。この前、テレビで糖尿病のことを取り上げていて医療費がばかにならないって話だったので気を付けないと。どうやら病院で支払う医療費が大体2500円くらいらしく悪化すればおのずと医療費も高くなるんだって。おしまい。
2017.06.08
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ブログ開設2015日目記念日。
やった！！今日のこの日を待っていました。ブログ開設2015日目達成です！！次は2020日目を目指してただ突っ走るだけです。5日ごとに達成できる記念日っていいですね。長期目標は2500日目にしようかな。昨日の訪問者数報告。昨日はなんと500人を超える訪問者が足を運んでくださいました。2日前より100人多い結果になりました。此処のところかなり飛躍している気がします。もうすでに今日の段階で60人程の訪問者が来ているので凄いです。昨日の出来事。昨日は午前中に散髪へ行っていました。理髪店の方から「よく焼けたね。何処歩いてきたの？」と聞かれました。「家から親戚の住んでいる在所まで歩いてきたんです。」と言った。そしたら「暑くなかった？大変やったやろ！！」と返答されたので「暑かったです。」と言ったら笑いが起きました。そんなに面白いことは言ってないのだけれど、まあいいや。そんな他愛のない会話を少ししていました。あとは昼から少しエクサボディを2回ほどやっていました。最近、筋トレをしていないので1回やったときに足が全然上がらなくて愕然としました。多分筋力が衰えているのではと思った。ウォーキングを重点的にやっているのでこれから運動メニューに筋トレも入れようと。近況報告。今日からまた仕事再開です。またしても4連勤です。しかも今日は日勤ですよ。気分を一新して仕事に励みたいと思います。多分忙しいだろうことは目に見えている。おしまい。
2017.06.08
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ローリングストーンズ。
転石苔むさずとは言ったものだな！！まあ、ことわざなのでそんなに気にならないけどね。諺ってなんか言葉の中で使えたらかっこいいですよね。例えば仏の顔も三度までとか馬の耳に念仏とかね。言葉遊びも結構面白いし、僕はこういうちょっと捻ったモノが好きですね。なので今日は言葉とは何かについて触れたいです。いろんな言葉が蔓延っている世の中ではありますが、通俗的でかつ社会で通用するか否かみたいなものもありますよね。通俗的って俗世間で通用するのかってことです。または俗語っていうのもありますね。勝手に言葉を改変してはいけない。時にアイスピックみたいに刺のある言葉遣いもあります。鋭いエッジの利いた刃物みたいに心をえぐりつける言葉も存在します。社会人になって気に付けないといけないのは言葉遣いや作法です。一歩間違えるとグダグダになってしまい支離滅裂になってしまいます。なので丁寧でかつゆっくりと話すことと分かりやすい言葉を選ぶことが必須です。僕も社会人5年目なのでそろそろ言葉遣いを気を付けないと怒られそうです。ユニークで面白い言葉を考えるようになった。だってまじめに会話をしていても面白みがあまり感じられないから。おしまい。
2017.06.07
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もうじき2015日目。
おはようございます。明日で2015日目達成できそうです！！単に皆さんのご支援のおかげです。これからもボチボチ頑張っていくので応援のほどよろしくお願いします。昨日の訪問者数報告。昨日は400人を超える訪問者が来てくださいました。此処のところ200人以上を上回ることが多くなりかなり増えた感じがします。推移を見たら200人から多い日は600人とかって感じで急増しています。この際だからそろそろ4桁目指したいなって思うようになった！昨日の出来事。昨日はおとなしい利用者ばっかだったので緩かったな。7人しかいなくてゆっくりと仕事できました。日勤1人、早出と遅出1人、夜勤1人でも回ったなって。もっとばたばたするかなって思ったけど、お門違いだったみたいです。遅出の仕事もしっかり板についてきた感じです。もっと効率よく仕事できないかなって考えています。近況報告。今日は飛び石の休みです。今日は散髪へ行きます。ただ、今日は梅雨入りらしいので雨が降るかもって天気予報でいっていました。どっちにしろいずれは停滞前線が居座る時期が来るので。おしまい。
2017.06.07
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ウォーキングの醍醐味。
さてこのネタをもう少し引っ張りますかね。ウォーキングを始めてから体重が少し減り始めました。有酸素運動で手軽にできてしかも持続できるなんてこんないい話はない。当初は運動不足解消でやっていたけど、今じゃ趣味です。遠距離を歩くとまた違う景色を見ることができる。3キロウォーキングを重ねていくうちに長距離を歩けるようになった。偶に6キロ、7キロを歩くことも多くなったなって。特に早朝はまだ完全に太陽が昇っていないので歩きやすい。休みの日はなるべく遠出するようにしています。健康維持のためもあるんですけどね。いつまでも若々しくいたいじゃないですか。体力が衰えてぜえーぜえー言っていたらダメでしょう。衰退していくのは体だけではなく、脳もそうです。使わなければ衰える一方です。だから考える力＝思考力を鍛える必要があるんです。今度の月曜日は更に記録を伸ばそうかなって考えています。今回は片道15キロを歩いたわけですが、これでおしまいではない。もっと基礎体力や持久力を身に着けていかないといけない。いよいよ梅雨が到来しますが、そんなものを跳ね除けるくらいの勢いで歩き続ける。梅雨が明けたころに本格的な夏が到来するのですからね。そのころにプールにもまた行き始めようかなって考えています。おしまい。
2017.06.06
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6月6日（火）
おはようございます。昨日の訪問者数報告。昨日は2日前よりは少し減りましたが、それでも500人程の訪問者が来ていました。近頃、急増するブログ訪問者。その背景には何があるというのだ？ずっと前なんて100人以下で低迷していたのに。昨日の出来事。昨日は早朝にまずウォーキングを満喫しました。某所まで行って帰ってくるというコースで大体6キロありました。早朝ということもあり、涼しかったです。其のあと6時30分くらいから遠距離ウォーキングを実行しました。最初はいいペースで歩いていました。ただ往路はどうもなかったのに復路でバテバテになりました。時間にして5時間ってどんだけ歩いているんだって感じですよ！！歩数を見たら40000歩を超えていてびっくりしました。いや、日焼けしましたよ。往復で30キロを歩いたことになります。近況報告。今日から仕事です。今日行けばまた明日休みなので精々頑張りたいと思います。力を入れすぎずまあ有りの侭の自分を貫き通していきたい。今日は日勤1人、早出1人、遅出1人、夜勤1人体制なので忙しくなりそうです。まあ焦らず仕事ができれば本望です。おしまい。
2017.06.06
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What is the meaning of the working hard?
今日の題名は英語で書きました。名付けて「一生懸命に働くことと意味は何か？」です。最近、仕事の話ばっかしていますが、今日もこの話を進めていきますね。昨日は勤務態度の話をしました。普段の生活習慣で現れるのがこれです。段取りも時間的な計画性も普段日常でどのくらいしているのかが態度に出ます。処で働く意味って何ですか？僕は社会性や勤労の苦労を知ることだと思います。まずは社会性とは何か。いろんな組織があって其の中でいかに自分を研鑽するのかです。もっと言えばどうやったら自分の職務をアップさせるのかです。企業ならば業績によってランクアップしたりしますよね。でもそれは士気を高める意味もあると僕は思っています。士気が低下したまま仕事に励んでも楽しみも遣り甲斐も感じられない。人々が介在し、協力して1個の会社を作り上げていく、築き上げていくことが社会の在り方だと。次に勤労の苦労とは。働いたら報酬ではないけれど給料が支払われる。どのくらい働いたか、それに見合った分貰うことができるのです。別にボーナス（賞与）がありますが、これはある意味その人の能力に対する評価や対価だと思います。働いて苦労したときの達成感は半端なく気分がいいです。1日家に居る時なんて給料なんて小遣いもないでしょう。でも会社や企業に行って働いて給料をもらった瞬間ってなんかウキウキします。日本では勤労のある意味義務みたいなところがあるなって。日本人は働きすぎで疲れないかって海外の人は言いますが、そうでもないかなって。労働条件さえ良ければ逆に休みが惜しいくらいです。なんてね。
2017.06.05
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6月5日（月）
おはようございます。昨日の訪問者数報告。昨日は何と600人も訪問者が来てくださいました。こんなにも多くの方が見てくださっているようで嬉しいですね。偶に600人を超える時があるのでもう珍しくはないです。毎回訪問者が何人来るか確認するのが楽しみで、多くの方が来てくださるとハッピーな気分になる。昨日の出来事。昨日はバタバタ感が満載だったな。早出不在で日勤2人と遅出と夜勤だけだったので。しかも利用者が10人もいてある意味てんてこ舞いだった。軽い帰宅欲求がある人がいたりと相手をするのが大変でしたよ。いろんな人がいると楽しいですが、3人対1人はさすがにしんどいです。話を聞くだけで精いっぱいで。でも充実感はあったなって今になって思います。退所が4人いたので現時点では6人になりました。ちょっと落ち着いたかなって思います。近況報告。今日は4連勤が何とか終わって休みです。この4連勤はある意味ハードでしたね。まあこのほうが働いたなって気分になるので。今日はもし天気が晴れたらウォーキングを満喫したいと思っています。で、飛び石の休みが7日にあるので、この時は散髪へ行きたいですね。今後の予定。7日に散髪へ行く。17日に病院で定期診断。20日に薬局で処方箋を貰う。くらいの予定です。
2017.06.05
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勤務態度。
偶に怒ったりして職員から注意されますね。なんでか顔に出やすいのかなとちょっと改めないといけないですね。勤務態度を変えないとまた職員からなんか言われそうです。まさにアティチュードですね。仕事に精を出すのはいいけど、人に怒りをぶつけるのは別次元の話ですね。ちょっと自粛しないといつかぶち切れでそうで歯止めが効かなくなりそうです。前はそんなに怒りが露呈することなどなかったけど、イライラしているのかな自分。軌道修正してまた怒りをぶつけないようにコントロールすべきですね。感情の抑制が効かなくなると理性を失いそうです。理性や感情は人の心をもってして制御すべきものですよね。それさえできないようならば職員失格です。それが行動やしぐさに出るといかんともしがたいことになってしまう。アンガーマネージメントを本当に心がけないとまた目をつけられてしまう。不甲斐ない自分が出てしまうは恥ずべきことなので。まるで別人格が乗り移ったような感じですよ。昔、よく両親に怒りをぶつけていました。高校生の時で苛立ちやストレスを両親に発散していたこともあった。今になって何してんだろうって思ってしまうね。大人になってわかることがある。怒りを露出をさせてしまうと露骨でかつ無意識に暴言とか吐いているのではと。まあ、怒りが顔に出るとなるとちょっとでも気分を落ち着かさせて深呼吸ですね。外の空気を吸うのもいいかも。でも仕事だからそんなことをやっている暇がない。おしまい。
2017.06.04
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6月4日（日）
おはようございます。昨日の訪問者数報告。昨日は200人台に留まりました。まあこんな日があってもいいですね。いつまでも栄枯盛衰になるとも思えないし。盛者必衰ってこともあるだろうし。まあ今日また100人台に乗ればいいだけの話ですよ。昨日の出来事。昨日は怒りが顔に出ていたようで職員から「少し利用者と距離を置いたら。」と言われました。なので少し休憩を貰って気分をリフレッシュさせました。気分転換しないと偶に怒りが顔や態度に出るので。別に怒っていないのだけれど、顔に出やすいのかな。あまり人に八当たるのは大人気無いので。きっと距離感が近すぎてダメなんだろうって思った。あと、とある利用者がエレベーター前で立往生していた。無意識とはいえ危ない行為ですよ。頑として動こうとしないので職員が止めに入りました。暫くそこから離れようとしない。まあいろんなことが起きますね。夜間はもっとバタつくのかなって思ったけど、そうでもなくゆったりしていた。10人とは思えないくらいすんなりみんな寝てくれました。近況報告。今日も仕事です。4連勤最終日です。今日は入所が無いのでまだ増えることが無い。その代わりに退所が4人いるので減ります。夜間帯は6人になりそうです。因みに僕は今日もまた遅出です。おしまい。
2017.06.04
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もうじき梅雨ですね。
梅雨がやってくるとじめじめした感じになるんだろうな。不快指数が増しそうで嫌な気分になります。この天気が暫く続くのでしょうね。雨ばっかで晴れ間が少なくなるのでしょうね。停滞前線がやってきたらもうザーザーって雨が降るんだろうな。梅雨が明けたら本格的な夏がまたやってくる。そのギラギラした太陽が頬をさすくらいの暑さをもたらす。海水浴で日焼けしてこんがり肌を焼く。まあ皮膚がんにならない程度に日焼け止めクリームを塗らないと。太陽の光が恋しくなる季節でもありますね。積乱雲が発達すると雷がごろごろなりますね。スコールみたいな雨が降るのも時間の問題だなって。まるでバケツをひっくり返したような雨が降ったら家に避難です。河川が氾濫したら絶対に近づいていけない。危険地帯に踏み込んだら事故につながるので。もし河川が氾濫して家が床上か床下浸水したらもうおしまいになってしまう。それだけ自然災害は怖いんです。おしまい。
2017.06.03
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ブログ開設2010日目記念日。
やった！！やっとここまで辿り着きました。ブログ開設2010日目達成です。次は2015日目を目指して頑張りますのでご支援宜しくお願いします。昨日の訪問者数報告。昨日は300人を超える訪問者が来てくださいました。徐々に右肩下がりなのが気になりますが。でも3桁をキープしているのがある意味凄いです。この調子で今日も100人以上来ることを待ち望んでいます。昨日の出来事。昨日はゆったりしていました。利用者も7人いてそんなに手がかかる人がいなかった。緊急で利用しに来た方を合わせて7人です。本来ならば6人だったのに。緊急で利用しに来た方に聞くと「急にお葬式ができたから。」らしい。まあ予期せぬ事態もあるようですね。仕事もきっちりしたつもりです。近況報告。今日も仕事です。4連勤3日目です。今日も遅出の仕事です。また利用者が4人増えて大変になりそうです。ということは11人いるのか今日は。大所帯みたいなことになっている。おしまい。
2017.06.03
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6月の目標。
まずは5月を振り返りたいです。5月といえばこどもの日があったり母の日があったりと記念日が多かったです。希望休を利用して福井県にも行けたし満足です。あとはウォーキングを思いきり満喫できたので良かったです。3連休もあって有給消化もできたので。6月の目標は更なる飛躍です。あとはがむしゃらに仕事に励むことです。勿論ウォーキング習慣は継続します。もう2017年も上半期まで来たので悔いの残らないでも等身大で。1年間で体重を60キロまで減らしたいです。数年前だったら65キロを切るとか言っていたけど、それは達成したので。もうじき梅雨に突入しますね！！でもめげてはいられないので梅雨のじめじめした気分を追い払いたいです。紫陽花や蝸牛が見ごろの時期ですね。あとは蛍もまた飛び始めてキレイな時期でもあります。5月は五月晴れが多くて雨が少なかった印象を受けました。稲にとって太陽と雨はマストになるわけです。適度な日光と水分ですくすく大きくなっていくのです。おしまい。
2017.06.02
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