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2015.01.30
カテゴリ： 雑記
今日、1155日目達成です。
次の目標は1160日目です。
長期目標は1200日目です。
達成できる目標は自分で掲げるのに限る。
達成できない目標は掲げない。
昨日の出来事。
昨日は入所が1人しかいなくて退所も1人だったので楽勝でした。
何の問題もなく時間が過ぎ去っていった。
このくらいならば何の問題もなくできそうです。
掃除を代わりに引き受けてくれる職員がいるのでありがたい。
いつも掃除をしている身にとって献身的にやってくれる人は神です。
この1155ってなんかわかりやすいね。
1と5しかないのだから。
最近の日課コーナー。
最近、コーヒーを飲むのが日課。
2～3杯のコーヒーは体にいい。
カフェインは覚せい作用と利尿作用がある。
朝飲むと脳が活性化する。
特にブラックコーヒーがおすすめ。
でも朝ごはんはしっかり食べましょう。
体作りで必要なのは体力と筋力。
体力がないと筋力を鍛えることができない。
あとはやる気と躍動感。
躍動する心と体に筋力がついてくる。
おしまい。
次の目標は1160日目です。
長期目標は1200日目です。
達成できる目標は自分で掲げるのに限る。
達成できない目標は掲げない。
昨日の出来事。
昨日は入所が1人しかいなくて退所も1人だったので楽勝でした。
何の問題もなく時間が過ぎ去っていった。
このくらいならば何の問題もなくできそうです。
掃除を代わりに引き受けてくれる職員がいるのでありがたい。
いつも掃除をしている身にとって献身的にやってくれる人は神です。
この1155ってなんかわかりやすいね。
1と5しかないのだから。
最近の日課コーナー。
最近、コーヒーを飲むのが日課。
2～3杯のコーヒーは体にいい。
カフェインは覚せい作用と利尿作用がある。
朝飲むと脳が活性化する。
特にブラックコーヒーがおすすめ。
でも朝ごはんはしっかり食べましょう。
体作りで必要なのは体力と筋力。
体力がないと筋力を鍛えることができない。
あとはやる気と躍動感。
躍動する心と体に筋力がついてくる。
おしまい。
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