筋トレ。

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2006.08.07

カテゴリ： hypergraphia

台風一過。
あ、いえいえ、甥っ子台風、です。

なんか、ちょっと、がっかりしちゃうんだよね。

それと、夏バテと。

んなわけで、仕事の後、ジムへ。
そうそう、こんなときは、身体を動かすに限る。

最近、さぼりがちなので、入念にストレッチ。
ウォームアップに自転車こぎこぎして心拍数アップ。
エアロビクスを１レッスン。
で、今日、初めてバーベルをつかったレッスンを受けてみました。

脚の力はあるんだけど
上半身が弱いのです。
今日は、一番軽いウエイトで。

スクワット、チェスト、上腕、背筋、腹筋と、
ひとつ終わるごとに声が出る。
きっついです～～～！

しかし、参加者は女性が多いです。
みんな、鍛えてるねぇ。

やってる最中は、なんでこんなの・・・と後悔。
でも、終わると爽快、快感！
また、やっちゃおうかなぁ・・・と思います。
やっぱり、Mなのか、自分。

筋トレ系をやると
なんだか、ちょっと、ひとりでも生きていけそうな気がします。

ま、ひとりだから、夜遅くに筋トレしてるんだけどね。でへへ。

健全な肉体に健全な精神が宿るのである。
強く生きていくもんね！

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