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おやつは、みかんゼリー、韓国海苔、ヨーグルト。
2024年04月09日
昼食は、アンチサンド。
2024年04月09日
朝食は、スナックサンド・ツナマヨ、豚・もやし・人参・玉ねぎ炒め、胡瓜・茗荷、豆腐・カニカマ・小松菜の中華スープ。
2024年04月09日
卓球には、青・黒の卓球Tシャツ、紺・ピンクのキュロット、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。
2024年04月09日
ダイエット食事日記4139日、卓球練習、WTTフィーダーデュッセルドルフ。卓球には、青・黒の卓球Tシャツ、紺・ピンクのキュロット、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。朝食は、スナックサンド・ツナマヨ、豚・もやし・人参・玉ねぎ炒め、胡瓜・茗荷、豆腐・カニカマ・小松菜の中華スープ。昼食は、アンチサンド。おやつは、みかんゼリー、韓国海苔、ヨーグルト。卓球練習に行きました。シングルスの練習試合。0-2 Oさん 粒・裏10-127-11夕食は、ハンバーグ・目玉焼き、ミニトマト・サニーレタス、胡瓜の糠漬け、大根・人参・小松菜のコンソメスープ、りんご、林檎のレモン煮。#WTT #フィーダーデュッセルドルフ#横谷晟/#横井咲桜 #芝田沙季 #横井咲桜 本戦進出#英田理志 予選4回戦敗退#横谷晟 予選3回戦敗退#赤江夏星 予選2回戦敗退17:00table2混合D-予選1回戦横谷晟/横井咲桜 3-0 er-Od GANKHUYAG/Bolor-Erdene BATMUNKH(モンゴル)18:40table3女子S-予選2回戦芝田沙季WR- 3-1 Ece HARAC(トルコ)WR20918:40table4女子S-予選2回戦赤江夏星WR287 1-3 ユン・ヒョビン(韓国)WR16619:15table1女子S-予選2回戦横井咲桜WR- 3-0 Daniela ORTEGA(チリ)WR19819:50table1男子S-予選3回戦英田理志WR 3-1 Carlos ISHIDA(ブラジル)WR23419:50table4男子S-予選3回戦横谷晟WR442 0-3 フローレント・ランビエ(ベルギー)WR16610(水)0:00table女子S-予選3回戦横井咲桜WR225 3-0 ユン・ヒョビン(韓国)WR17010(水)0:30 table 女子S-予選3回戦 芝田沙季WR274 3-0 Elvira RAD(スペイン)WR36810(水)1:00 table4 男子S-予選4回戦 英田理志WR154 1-3 Elias RANEFUR(スウェーデン)WR14610(水)2:20 table 混合D-予選2回戦 横谷晟/横井咲桜 3-1 Anel BAKHYT/Sanzhar ZHUBANOV(カザフスタン)
2024年04月09日
#WTT #フィーダーデュッセルドルフ #横谷晟/#横井咲桜 #芝田沙季 #横井咲桜 本戦進出 #英田理志 予選4回戦敗退 #横谷晟 予選3回戦敗退#赤江夏星 予選2回戦敗退17:00table2混合D-予選1回戦横谷晟/横井咲桜 3-0 er-Od GANKHUYAG/Bolor-Erdene BATMUNKH(モンゴル)18:40table3女子S-予選2回戦芝田沙季WR- 3-1 Ece HARAC(トルコ)WR20918:40table4女子S-予選2回戦赤江夏星WR287 1-3 ユン・ヒョビン(韓国)WR16619:15table1女子S-予選2回戦横井咲桜WR- 3-0 Daniela ORTEGA(チリ)WR19819:50table1男子S-予選3回戦英田理志WR 3-1 Carlos ISHIDA(ブラジル)WR23419:50table4男子S-予選3回戦横谷晟WR442 0-3 フローレント・ランビエ(ベルギー)WR16610(水)0:00table女子S-予選3回戦横井咲桜WR225 3-0 ユン・ヒョビン(韓国)WR17010(水)0:30 table 女子S-予選3回戦 芝田沙季WR274 3-0 Elvira RAD(スペイン)WR36810(水)1:00 table4 男子S-予選4回戦 英田理志WR154 1-3 Elias RANEFUR(スウェーデン)WR14610(水)2:20 table 混合D-予選2回戦 横谷晟/横井咲桜 3-1 Anel BAKHYT/Sanzhar ZHUBANOV(カザフスタン)
2024年04月09日
夕食は、豚・もやし・人参・玉ねぎ炒め、胡瓜・茗荷、豆腐・カニカマ・小松菜の中華スープ、いちご・とちおとめ。体重は、夕食後・入浴前56.8kg。2日前から0.9kg減った!体脂肪率は、34.6%。入浴後、変わらず。33.2%。
2024年04月08日
おやつは。コーヒーゼリー、サンザシ条。
2024年04月08日
昼食は、豚・のらぼう菜・ニラ炒め、胡瓜・塩昆布、味噌汁、麦ごはん。
2024年04月08日
おやつは、ブッセ、コーヒー。
2024年04月08日
次女が看護学校入学にするのに必要だと言うので、母子手帳の予防注射記録をLINEで送った。水ぼうそうや、おたふくは?と言うので、かかった主な病気の欄も。水ぼうそうはかかり、おたふくは予防注射もかかったこともなかったですね。1・2歳の孫息子達が居るので、保育園を休まず行ければいいのだけど。無理はしないでほしいなあ。
2024年04月08日
朝食は、焼売、蕗・筍・人参煮、トマト、バナナ、もやしの味噌汁。
2024年04月08日
卓球には、青・紫・白・赤の卓球ユニフォーム。黒・赤のハーフパンツ、白・赤・青の靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。
2024年04月08日
ダイエット食事日記4138日、次女が看護学校入学で予防注射記録を送った。卓球練習。WTTフィーダーデュッセルドルフ。卓球には、青・紫・白・赤の卓球ユニフォーム。黒・赤のハーフパンツ、白・赤・青の靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。朝食は、焼売、蕗・筍・人参煮、トマト、バナナ、もやしの味噌汁。次女が看護学校入学にするのに必要だと言うので、母子手帳の予防注射記録をLINEで送った。水ぼうそうや、おたふくは?と言うので、かかった主な病気の欄も。水ぼうそうはかかり、おたふくは予防注射もかかったこともなかったですね。1・2歳の孫息子達が居るので、保育園を休まず行ければいいのだけど。無理はしないでほしいなあ。おやつは、ブッセ、コーヒー。昼食は、豚・のらぼう菜・ニラ炒め、胡瓜・塩昆布、味噌汁、麦ごはん。卓球練習に行きました。後半はダブルスの練習試合。おやつは。コーヒーゼリー、サンザシ条。夕食は、豚・もやし・人参・玉ねぎ炒め、胡瓜・茗荷、豆腐・カニカマ・小松菜の中華スープ、いちご・とちおとめ。体重は、夕食後・入浴前56.8kg。2日前から0.9kg減った!体脂肪率は、34.6%。入浴後、変わらず。33.2%。WTTフィーダー デュッセルドルフ横谷晟 #英田理志 予選3回戦進出#横井咲桜 #芝田沙季 #赤江夏星 予選2回戦進出【卓球 WTTフィーダー デュッセルドルフ 2024:結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり吉村真晴(TEAM MAHARU)WR60篠塚大登(愛知工業大学)WR68及川瑞基 (木下グループ)WR71吉山僚一(日本大学)WR119田中佑汰(個人) WR123英田理志(HRマネージメント)WR155 ※予選から横谷晟(愛知工業大学)WR448 ※予選から赤江夏星(デンソー)WR287 ※予選から芝田沙季(ミキハウス)WR- ※予選から大藤沙月(ミキハウス)WR- 横井咲桜(ミキハウス)WR- ※予選から18:35table2男子S-予選1回戦横谷晟WR442 3-0 Andrea PUPPO(イタリア)WR31121:35table4女子S-予選1回戦赤江夏星WR287 3-0 WANG Yi-Ju(台湾)WR30822:45table2女子S-予選1回戦横井咲桜WR- 3-0 Mari BALDWIN(イングランド)WR62922:45table4女子S-予選1回戦芝田沙季WR- 3-0 Melanie MERK(ドイツ)WR6399(火)0:30table4男子S-予選2回戦英田理志WR152 3-0 Albert VILARDELL(スペイン)WR3579(火)1:05table1男子S-予選2回戦横谷晟WR442 3-1 Navid SHAMS(イラン)WR2104/8予R118:35T2 横谷-🇮🇹PUPPO21:35T4 赤江-TPE 王意如22:45T2 横井-🏴BALDWINT4 MERK🇩🇪-芝田横井,赤江は同じ山💦英田-BYER2 24:30 英田-(VILARDELL🇪🇸-🇮🇷TAHER)4/9 17:00 T5 横谷/横井-🇲🇳GAN~/BAT~本戦 10日~MS 吉村 篠塚 及川 田中 吉山 WS 大藤 MD 吉村/及川
2024年04月08日
WTTフィーダー デュッセルドルフ横谷晟 #英田理志 予選3回戦進出#横井咲桜 #芝田沙季 #赤江夏星 予選2回戦進出【卓球 WTTフィーダー デュッセルドルフ 2024:結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり吉村真晴(TEAM MAHARU)WR60篠塚大登(愛知工業大学)WR68及川瑞基 (木下グループ)WR71吉山僚一(日本大学)WR119田中佑汰(個人) WR123英田理志(HRマネージメント)WR155 ※予選から横谷晟(愛知工業大学)WR448 ※予選から赤江夏星(デンソー)WR287 ※予選から芝田沙季(ミキハウス)WR- ※予選から大藤沙月(ミキハウス)WR- 横井咲桜(ミキハウス)WR- ※予選から18:35table2男子S-予選1回戦横谷晟WR442 3-0 Andrea PUPPO(イタリア)WR31121:35table4女子S-予選1回戦赤江夏星WR287 3-0 WANG Yi-Ju(台湾)WR30822:45table2女子S-予選1回戦横井咲桜WR- 3-0 Mari BALDWIN(イングランド)WR62922:45table4女子S-予選1回戦芝田沙季WR- 3-0 Melanie MERK(ドイツ)WR6399(火)0:30table4男子S-予選2回戦英田理志WR152 3-0 Albert VILARDELL(スペイン)WR3579(火)1:05table1男子S-予選2回戦横谷晟WR442 3-1 Navid SHAMS(イラン)WR2104/8予R118:35T2 横谷-🇮🇹PUPPO21:35T4 赤江-TPE 王意如22:45T2 横井-🏴BALDWINT4 MERK🇩🇪-芝田横井,赤江は同じ山💦英田-BYER2 24:30 英田-(VILARDELL🇪🇸-🇮🇷TAHER)4/9 17:00 T5 横谷/横井-🇲🇳GAN~/BAT~本戦 10日~MS 吉村 篠塚 及川 田中 吉山 WS 大藤 MD 吉村/及川
2024年04月08日
夕食は、焼売、蕗・筍・人参煮、のらぼう菜のおひたし、胡瓜の糠漬け、もやしの味噌汁、カットフルーツ。
2024年04月07日
おやつは、プリン。
2024年04月07日
昼食は、あんかけかた焼きそば、卵焼き、セロリ・塩昆布、緑茶。
2024年04月07日
Rの卓球練習に行き、シングルスの練習試合も。1勝4敗2-0 Mさん 裏裏1-2 Aさん(夫)表裏0-2 Yさん 裏裏3-117-11アドバイス「サーブのミドルは少し下がってからレシーブ。つっつきはあまり切らないのも混ぜた方がいい。」1-2 若い男性 アンチ・裏0-2 白髪の男性 粒・裏アドバイス「少し待って自分のボールにしてから打つ。」差し入れの小犬サブレ。2ヶ月間の体験入部が終わってから、部長に年会費を支払うつもりでしたが、「役員会で話し合った結果、入部は遠慮してもらいたい」と言われ了承しました。年齢等でしょうか?女子は特に若いから。残念ですが、確かに体力的にもきついので仕方ないですね。別のクラブを紹介するとも言われたので、体験に行ってみようかと思います。
2024年04月07日
朝食は、焼き鳥・レバー、卵かけご飯、蒸し里芋・酢味噌、ほうれん草の味噌汁、クランベリーチーズパン。
2024年04月07日
卓球には、ピンク・紫・紺の卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、白・青・赤の靴下、黒・ピンクのジャージ上下、青のストレッチシューズ。
2024年04月07日
ダイエット食事日記4137日、R卓球練習試合。WTTフィーダーヴァラジュディン。卓球には、ピンク・紫・紺の卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、白・青・赤の靴下、黒・ピンクのジャージ上下、青のストレッチシューズ。朝食は、焼き鳥・レバー、卵かけご飯、蒸し里芋・酢味噌、ほうれん草の味噌汁、クランベリーチーズパン。Rの卓球練習に行き、シングルスの練習試合も。1勝4敗2-0 Mさん 裏裏1-2 Aさん(夫)表裏0-2 Yさん 裏裏3-117-11アドバイス「サーブのミドルは少し下がってからレシーブ。つっつきはあまり切らないのも混ぜた方がいい。」1-2 若い男性 アンチ・裏0-2 白髪の男性 粒・裏アドバイス「少し待って自分のボールにしてから打つ。」差し入れの小犬サブレ。2ヶ月間の体験入部が終わってから、部長に年会費を支払うつもりでしたが、「役員会で話し合った結果、入部は遠慮してもらいたい」と言われ了承しました。年齢等でしょうか?女子は特に若いから。残念ですが、確かに体力的にもきついので仕方ないですね。別のクラブを紹介するとも言われたので、体験に行ってみようかと思います。昼食は、あんかけかた焼きそば、卵焼き、セロリ・塩昆布、緑茶。おやつは、プリン。夕食は、焼売、蕗・筍・人参煮、のらぼう菜のおひたし、胡瓜の糠漬け、もやしの味噌汁、カットフルーツ。WTTフィーダーヴァラジュディン大藤沙月、WTT単複2冠を達成 男子シングルスは黄鎮廷が制覇<卓球・WTTフィーダーバラジュディン2024>#大藤沙月/#横井咲桜 #大藤沙月 優勝!#横井咲桜 準決勝敗退女子S-準決勝 横井咲桜WR- 1-3 イ・ウンヘ(韓国)WR63 女子S-準決勝 大藤沙月WR- 3-0 アディナ・ディアコヌ(ルーマニア)WR4823:30table1女子S-決勝大藤沙月WR- 3-1 イ・ウンヘ(韓国)WR638(月)0:05table1男子S-決勝黄鎮廷(香港)WR44 3-2 アン・ジェヒョン(韓国)WR468(月)0:40table1女子D-決勝大藤沙月/横井咲桜 3-1 李皓晴/朱成竹(香港)8(月)1:15table1男子D-決勝Florian BOURRASSAUD/Esteban DORR(フランス) 3-0 GIL Minseok/PARK Gyuhyeon(韓国)
2024年04月07日
WTTフィーダーヴァラジュディン大藤沙月、WTT単複2冠を達成 男子シングルスは黄鎮廷が制覇<卓球・WTTフィーダーバラジュディン2024>#大藤沙月/#横井咲桜 #大藤沙月 優勝! #横井咲桜 準決勝敗退女子S-準決勝 横井咲桜WR- 1-3 イ・ウンヘ(韓国)WR63 女子S-準決勝 大藤沙月WR- 3-0 アディナ・ディアコヌ(ルーマニア)WR4823:30table1女子S-決勝大藤沙月WR- 3-1 イ・ウンヘ(韓国)WR638(月)0:05table1男子S-決勝黄鎮廷(香港)WR44 3-2 アン・ジェヒョン(韓国)WR468(月)0:40table1女子D-決勝大藤沙月/横井咲桜 3-1 李皓晴/朱成竹(香港)8(月)1:15table1男子D-決勝Florian BOURRASSAUD/Esteban DORR(フランス) 3-0 GIL Minseok/PARK Gyuhyeon(韓国)
2024年04月07日
夕食は、湯豆腐、刺身、焼き鳥、蒸し里芋・酢味噌、蕗・筍・人参煮、ほうれん草の味噌汁、いちご・とちおとめ。体重は、夕食後・入浴前57.7kg。2日前より0.1kg増えた。体脂肪率は、34.2%。入浴後、変わらず。32.2%。
2024年04月06日
GGクラブの卓球練習の後半、ダブルスの練習試合。2勝2引分で2点。同点が3人で1位。Iさんに里芋を貰いました。
2024年04月06日
GGクラブの卓球練習に行きました。体育館の横に桜・クリスマスローズが咲いてましたね。桜。もう満開です。
2024年04月06日
若竹で夫とランチ。夫がトンカツが食べたいとのこと。義母の好物でもありましたね。私は、ひれ三昧かつ(チーズ・スタミナ・アルカリ各一枚)御膳セット。以前、三昧かつがあったのですが、昨年来た時は単品しかなく、残念に思ってたのですが、April 11, 2023XML 若竹で夫・息子とランチしました。また三昧かつが復活したようでうれしい。いろいろな味のトンカツが食べたいですよね。なんて前回は、平日でランチメニューだったから、三昧かつが無かったのかな?夫と息子と、やはり墓参りの後でしたね。緑茶。茶わんが素敵。ひれ三昧かつ(チーズ・スタミナ・アルカリ各一枚)御膳セット。スタミナはニンニク、アルカリは梅紫蘇です。茶わん蒸し、サラダ、小鉢、漬物、ご飯、味噌汁。夫は、ひれスタミナかつ・御膳セット。
2024年04月06日
夫とスーパー・ベルクで買物。一旦帰って買った物を自宅に置いてから、義父母の墓参りに行きました。ムスカリが咲いてました。青だけでなく、白いムスカリも。雑草を取ったり、濡れ雑巾で拭いたりしました。スーパー・ベルクで買ってきた花。バラ、カーネーション。カラー、スターチス、カーネーション。義父の筆跡で「毎日をていねいに生きる」義父の座右の銘。徒然草 第九十三段 牛を売る者あり「されば、人、死を憎まば、生を愛すべし。存命の喜び、 日々に楽しまざらんや。」(吉田兼好)
2024年04月06日
朝食は、生卵・山葵菜・ミニトマト・うどん、枝豆・キャベツ・人参の中華スープ、バナナ、グレープジュース。
2024年04月06日
緑のタートル、グレー・青・黄緑・茶のチュニック、臙脂のカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、青のストレッチシューズ、臙脂のライトダウン。卓球には、紺・ピンク・青・黄色のスポーツTシャツ、黒のプリーツスコート、黒スパッツ、黒靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下、臙脂のライトダウン。
2024年04月06日
ダイエット食事日記4136日、夫とスーパー・ベルク、義父母の墓参り、若竹でランチ。桜。GGクラブ卓球練習試合、WTTフィーダーヴァラジュディン。緑のタートル、グレー・青・黄緑・茶のチュニック、臙脂のカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、青のストレッチシューズ、臙脂のライトダウン。卓球には、紺・ピンク・青・黄色のスポーツTシャツ、黒のプリーツスコート、黒スパッツ、黒靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下、臙脂のライトダウン。朝食は、生卵・山葵菜・ミニトマト・うどん、枝豆・キャベツ・人参の中華スープ、バナナ、グレープジュース。夫とスーパー・ベルクで買物。一旦帰って買った物を自宅に置いてから、義父母の墓参りに行きました。ムスカリが咲いてました。青だけでなく、白いムスカリも。雑草を取ったり、濡れ雑巾で拭いたりしました。スーパー・ベルクで買ってきた花。バラ、カーネーション。カラー、スターチス、カーネーション。義父の筆跡で「毎日をていねいに生きる」義父の座右の銘。徒然草 第九十三段 牛を売る者あり「されば、人、死を憎まば、生を愛すべし。存命の喜び、 日々に楽しまざらんや。」(吉田兼好)若竹で夫とランチ。夫がトンカツが食べたいとのこと。義母の好物でもありましたね。私は、ひれ三昧かつ(チーズ・スタミナ・アルカリ各一枚)御膳セット。以前、三昧かつがあったのですが、昨年来た時は単品しかなく、残念に思ってたのですが、April 11, 2023XML 若竹で夫・息子とランチしました。また三昧かつが復活したようでうれしい。いろいろな味のトンカツが食べたいですよね。なんて前回は、平日でランチメニューだったから、三昧かつが無かったのかな?夫と息子と、やはり墓参りの後でしたね。緑茶。茶わんが素敵。ひれ三昧かつ(チーズ・スタミナ・アルカリ各一枚)御膳セット。スタミナはニンニク、アルカリは梅紫蘇です。茶わん蒸し、サラダ、小鉢、漬物、ご飯、味噌汁。夫は、ひれスタミナかつ・御膳セット。GGクラブの卓球練習に行きました。体育館の横に桜・クリスマスローズが咲いてましたね。桜。もう満開です。GGクラブの卓球練習の後半、ダブルスの練習試合。2勝2引分で2点。同点が3人で1位。Iさんに里芋を貰いました。夕食は、湯豆腐、刺身、焼き鳥、蒸し里芋・酢味噌、蕗・筍・人参煮、ほうれん草の味噌汁、いちご・とちおとめ。体重は、夕食後・入浴前57.7kg。2日前より0.1kg増えた。体脂肪率は、34.2%。入浴後、変わらず。32.2%。
2024年04月06日
#WTT #フィーダーヴァラジュディン 大藤沙月/#横井咲桜 決勝進出 #横谷晟/#岡野俊介 準決勝敗退 #横井咲桜 #大藤沙月 準決勝進出 #芝田沙季 準々決勝敗退 #笹尾明日香 3回戦敗退6(土)3:00table3女子S-3回戦芝田沙季WR- 3-1 エマ・ラボソバー(スロバキア)WR2106(土)3:35table4女子S-3回戦笹尾明日香WR80 1-3 横井咲桜WR-6(土)3:35table2女子S-3回戦大藤沙月WR- 3-0 李皓晴(香港)WR7817:50table1女子S-準々決勝大藤沙月WR- 3-1 ゼン・ジャン(シンガポール)WR5917:50table2女子S-準々決勝横井咲桜WR- 3-0 イ・ジオン(韓国)WR4518:25table1女子S-準々決勝芝田沙季WR- 1-3 イ・ウンヘ(韓国)WR6320:10table1女子D-準決勝大藤沙月/横井咲桜 3-0 Anna WEGRZYN/Katarzyna WEGRZYN(ポーランド)20:45table2男子D-準決勝横谷晟/岡野俊介 1-3 BOURRASSAUD/DORR(フランス)4ゲーム6-10から14-16惜しかった。table 女子S-準決勝 横井咲桜WR- VS イ・ウンヘ(韓国)WR63table 女子S-準決勝 大藤沙月WR- VS アディナ・ディアコヌ(ルーマニア)WR48
2024年04月06日
夕食は、肉団子・細ネギ、はんぺんのマヨ醤油、山葵菜の胡麻和え、薩摩芋・キャベツ・人参・枝豆の中華スープ。
2024年04月05日
GGクラブの卓球練習に行き、後半ダブルスの練習試合。4勝2引き分けで4点、1位。賞品は、缶コーヒー・カフェオレ。Kさんに山葵菜と、のらぼう菜を頂きました。
2024年04月05日
うちの花。姫小菊。レウイシア。ブルーデージー。デルフィニウム。紫花菜。パンジー。ラナンキュラス・ラックス。シモツケ・マジックカーペット。ベロニカ・オックスフォードブルー。キャットミント。レースラベンダー。雪柳。菫(すみれ)。沈丁花。ムスカリ。菫(すみれ)。ビオラ・フィオリーナ。ディアスキア・リゲスケンス、オステオスペルマム。垣通し、ネモフィラ・インシグニスブルー、ひな草。八重ストック。ガーデンシクラメン。バコパ。ベロニカ・ウォーターペリーブルー。姫うつぎ。斑入りアラビス。連翹(れんぎょう)。はなずおう。ツルニチニチソウ。ハナニラ。ヒヤシンス。葉牡丹。ノースポール。アネモネ。オステオスペルマム。蔦葉雲蘭(つたばうんらん)。ムスカリ。ヒマラヤ雪の下。芝桜・オーキントンブルー。
2024年04月05日
昼食は、塩焼きそば・青のり・紅生姜、ほうれん草・コーンのマヨ和え、緑茶。
2024年04月05日
パソコン用椅子購入。右が前からあった普通の椅子。左がパソコン用椅子。夫が選んだのですよね。
2024年04月05日
おやつは、くるみあんぱん、コーヒー。
2024年04月05日
朝食は、メロンパン、トマト、わかめ・ホウレンソウ、レモンヨーグルト、牛乳。
2024年04月05日
卓球には、紫・青・ピンク・赤・白・緑などの卓球ユニフォーム、紺のハーフパンツ、黒スパッツ、黒靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下、臙脂のライトダウン。
2024年04月05日
ダイエット食事日記4135日、パソコン用椅子購入、うちの花、GGクラブ練習試合、WTTフィーダーヴァラジュディン。卓球には、紫・青・ピンク・赤・白・緑などの卓球ユニフォーム、紺のハーフパンツ、黒スパッツ、黒靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下、臙脂のライトダウン。朝食は、メロンパン、トマト、わかめ・ホウレンソウ、レモンヨーグルト、牛乳。おやつは、くるみあんぱん、コーヒー。パソコン用椅子購入。右が前からあった普通の椅子。左がパソコン用椅子。夫が選んだのですよね。昼食は、塩焼きそば・青のり・紅生姜、ほうれん草・コーンのマヨ和え、緑茶。うちの花。姫小菊。レウイシア。ブルーデージー。デルフィニウム。紫花菜。パンジー。ラナンキュラス・ラックス。シモツケ・マジックカーペット。ベロニカ・オックスフォードブルー。キャットミント。レースラベンダー。雪柳。菫(すみれ)。沈丁花。ムスカリ。菫(すみれ)。ビオラ・フィオリーナ。ディアスキア・リゲスケンス、オステオスペルマム。垣通し、ネモフィラ・インシグニスブルー、ひな草。八重ストック。ガーデンシクラメン。バコパ。ベロニカ・ウォーターペリーブルー。姫うつぎ。斑入りアラビス。連翹(れんぎょう)。はなずおう。ツルニチニチソウ。ハナニラ。ヒヤシンス。葉牡丹。ノースポール。アネモネ。オステオスペルマム。蔦葉雲蘭(つたばうんらん)。ムスカリ。ヒマラヤ雪の下。芝桜・オーキントンブルー。GGクラブの卓球練習に行き、後半ダブルスの練習試合。4勝2引き分けで4点、1位。賞品は、缶コーヒー・カフェオレ。Kさんに山葵菜と、のらぼう菜を頂きました。夕食は、肉団子・細ネギ、はんぺんのマヨ醤油、山葵菜の胡麻和え、薩摩芋・キャベツ・人参・枝豆の中華スープ。#WTT #フィーダーヴァラジュディン 【卓球 WTTフィーダー ヴァラジュディン 2024:結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり7田中佑汰 3回戦敗退#大藤沙月/#横井咲桜 #横谷晟/#岡野俊介 準決勝進出#横井咲桜 #芝田沙季 #田中佑汰 #大藤沙月 3回戦進出上澤杏音、インド選手との激戦制して2回戦へ 日本選手6名全員がシングルスで白星<卓球・WTTフィーダーバラジュディン2024>17:35table4女子S-2回戦芝田沙季WR- 3-0 Ivana MALOBABIC(クロアチア)WR7418:10table2男子S-2回戦田中佑汰 WR114 3-1 デニ・コズル(スロベニア)WR12318:45table2女子S-2回戦大藤沙月WR- 3-0 CHENG Hsien-Tzu(台湾)WR13619:20table1女子S-2回戦横井咲桜WR- 3-2 李昱諄(台湾)WR5823:30table4女子S-2回戦笹尾明日香WR80 3-0 Filippa BERGAND(スウェーデン)WR16523:30table2女子S-2回戦上澤杏音 WR594 0-3 イ・ウンヘ(韓国)WR636(土)0:40table2男子D-準々決勝横谷晟/岡野俊介 3-1 黄鎮廷/何鈞傑(香港)6(土)1:15table2女子D-準々決勝大藤沙月/横井咲桜 3-0 LOEUILLETT/GUISNEL(フランス)6(土)1:50table3男子S-3回戦田中佑汰 WR114 0-3 FENG Yi-Hsin(台湾)WR93
2024年04月05日
#WTT #フィーダーヴァラジュディン 【卓球 WTTフィーダー ヴァラジュディン 2024:結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり7田中佑汰 3回戦敗退#大藤沙月/#横井咲桜 #横谷晟/#岡野俊介 準決勝進出#横井咲桜 #芝田沙季 #田中佑汰 #大藤沙月 3回戦進出上澤杏音、インド選手との激戦制して2回戦へ 日本選手6名全員がシングルスで白星<卓球・WTTフィーダーバラジュディン2024>17:35table4女子S-2回戦芝田沙季WR- 3-0 Ivana MALOBABIC(クロアチア)WR7418:10table2男子S-2回戦田中佑汰 WR114 3-1 デニ・コズル(スロベニア)WR12318:45table2女子S-2回戦大藤沙月WR- 3-0 CHENG Hsien-Tzu(台湾)WR13619:20table1女子S-2回戦横井咲桜WR- 3-2 李昱諄(台湾)WR5823:30table4女子S-2回戦笹尾明日香WR80 3-0 Filippa BERGAND(スウェーデン)WR16523:30table2女子S-2回戦上澤杏音 WR594 0-3 イ・ウンヘ(韓国)WR636(土)0:40table2男子D-準々決勝横谷晟/岡野俊介 3-1 黄鎮廷/何鈞傑(香港)6(土)1:15table2女子D-準々決勝大藤沙月/横井咲桜 3-0 LOEUILLETT/GUISNEL(フランス)6(土)1:50table3男子S-3回戦田中佑汰 WR114 0-3 FENG Yi-Hsin(台湾)WR93
2024年04月05日
日帰りバスツアーは所沢で解散。時間も早く、ソフトクリームやあんパンも食べたから、あまりお腹空いてないけど、所沢駅ビルのRAKERUで夕食。私は、ローストビーフサラダのスフレオムライスプレートデミグラスソース・スープ付き。コーンポタージュスープや、パンは、夫とシェア。夫は、昭和レトロ洋食屋さんのオムライス。ローストビーフとオムライスS。体重は、夕食後・入浴前56.7kg。2日前から0.2kg増えた。体脂肪率は、32.7%。入浴後、変わらず。30.3%。
2024年04月04日
八ヶ岳SAでコーヒー。キリマンジェロ。軽食のあんぱんを1人1個ずつもらったのですが、2人で半分ずつにしました。1個は持ち帰り。結構あんこが入っていて甘い。コーヒーが無いと食べられないかも。桜はあまり見られなくて残念だったけど、まあまあ楽しかったかな。
2024年04月04日
高遠城址公園へ。満開だったら、こんな風に綺麗なのにね。日本三大桜名所とは!?吉野山、弘前城公園、高遠城址公園。弘前城には行きましたね。高遠は見られなくて残念・・・さくら祭り公園マップ。日本百名城でもある。コヒガンザクラはまだ蕾です・・・高遠閣。あずまいちげ。桜雲橋。お濠。問屋門。高遠城の戦い(古戦場跡)。本丸跡。タカトオコヒガンザクラの若返りの成果について。古木をよみがえらせてるのですね。高遠公園碑。中村不折寿像。絵島生島事件。https://www.nippon.com/ja/japan-topics/c10804/ドラマ「大奥」とかで知りました。絵島が流罪になった囲み屋敷が見学できるそう。高遠城址公園の設立。旧桜の馬場から桜を移植したとのこと。白山から見た「高遠城址公園」桜が増えていってますね。南曲輪。全然咲いてないと思ってたら、新城藤原神社の鳥居のそばに数輪咲いてました!嬉しいですね! 遠くから来た甲斐があったwコウエンコヒガンザクラと記念撮影。鳥居に映えますね。太鼓櫓。大犬の殖栗(おおいぬのふぐり)。水仙。フキノトウ。犬なずな。高遠饅頭、桜餅。桜餅ソフトを食べました。これは400円。夫とシェアしました。モチ米も入っていて美味しい。
2024年04月04日
諏訪大社近くのお休み処大商で休憩。夫の大好きなおしるこが300円! ソフトクリームは600円だったので、諦めました。トコロテンもあった。
2024年04月04日
次は、諏訪大社。高遠の桜が見られないからのおまけなんて言ったら、罰があたりますね・・・本宮一之御柱。御柱。7年に一度の天下の大祭・御柱祭。諏訪大社の四社まいり。拝殿。宝物殿。勅願殿。階段にゴザみたいなのが敷いてある。拝殿。夫が鳥居をバックに。11年前に、あそびあーと☆こども劇場いるま(その当時は、いるま親子劇場)の仲間と旅行して諏訪大社にも行きましたね。その時のブログです良かったら見て下さいね。今日は工事中で入れなかったところにも行ってます。November 24, 2013XML 長野県伊那市に泊まり、諏訪大社にも寄ってきました。November 24, 2013XML 諏訪大社の学業成就お守り、日本一の大太鼓、コブのあるケヤキ。November 24, 2013XML 諏訪大社に行った後、八ヶ岳連峰が眺められる金子茶房に入りました。金子茶房も見てみたかったけど、工事中の先でしたね。グーグルマップで調べたら臨時休業だった。お休み処大商で休憩。夫の大好きなおしるこが300円! ソフトクリームは600円だったので、諦めました。トコロテンもあった。
2024年04月04日
日帰りバスツアーの昼食は、伊奈インター近くのおぎのやの峠のかまめし。昔、横川駅で峠の釜めしを教会のみんなで買って、バザーで釜めしを炊いて出したりしてました。懐かしい。団体席は2階。峠の釜めしと、味噌汁。ほうじ茶も。下の売店で説明が書いてあった。Q.杏子が入ってるのはなぜでしょう?A.おなかの調子を整える整腸作用があるから。デザートとして。漬物、わさび漬け。麩?・わかめの味噌汁。10時半ごろからと昼食にしては早かったのですよね。峠のかまめし誕生秘話。鉄道ジオラマ。1階の売店。ミニ釜シリーズ。フィギュアのガチャポン。能登応援の能登の釜めしも。
2024年04月04日
夫と日帰りバスツアーに行きました。トイレ付バスで行く!2食付き!天下第一の桜!高遠城址公園「高遠コヒガンザクラ」たっぷり70分滞在。でも、まだ桜が咲いてないとのことで、急遽諏訪大社もプラスされ、それぞれ40分滞在ということになりました。集合場所の所沢駅周辺には、染井吉野がもう満開。トイレ付バスなので、途中トイレを使用。揺れてるバスの中では落ち着かないですね。でもトイレがあると安心。その後、談合坂SAでトイレ休憩だったから、間に合ったかな?トミカの展示・販売もしてました。昼食は、伊奈インター近くのおぎのやの峠のかまめし。昔、横川駅で峠の釜めしを教会のみんなで買って、バザーで釜めしを炊いて出したりしてました。懐かしい。団体席は2階。峠の釜めしと、味噌汁。ほうじ茶も。下の売店で説明が書いてあった。Q.杏子が入ってるのはなぜでしょう?A.おなかの調子を整える整腸作用があるから。デザートとして。漬物、わさび漬け。麩?・わかめの味噌汁。10時半ごろからと昼食にしては早かったのですよね。峠のかまめし誕生秘話。鉄道ジオラマ。1階の売店。ミニ釜シリーズ。フィギュアのガチャポン。能登応援の能登の釜めしも。次は、諏訪大社。高遠の桜が見られないからのおまけなんて言ったら、罰があたりますね・・・本宮一之御柱。御柱。7年に一度の天下の大祭・御柱祭。諏訪大社の四社まいり。拝殿。宝物殿。勅願殿。階段にゴザみたいなのが敷いてある。拝殿。夫が鳥居をバックに。11年前に、あそびあーと☆こども劇場いるま(その当時は、いるま親子劇場)の仲間と旅行して諏訪大社にも行きましたね。その時のブログです良かったら見て下さいね。今日は工事中で入れなかったところにも行ってます。November 24, 2013XML 長野県伊那市に泊まり、諏訪大社にも寄ってきました。November 24, 2013XML 諏訪大社の学業成就お守り、日本一の大太鼓、コブのあるケヤキ。November 24, 2013XML 諏訪大社に行った後、八ヶ岳連峰が眺められる金子茶房に入りました。金子茶房も見てみたかったけど、工事中の先でしたね。グーグルマップで調べたら臨時休業だった。お休み処大商で休憩。夫の大好きなおしるこが300円! ソフトクリームは600円だったので、諦めました。トコロテンもあった。高遠城址公園へ。満開だったら、こんな風に綺麗なのにね。日本三大桜名所とは!?吉野山、弘前城公園、高遠城址公園。弘前城には行きましたね。高遠は見られなくて残念・・・さくら祭り公園マップ。日本百名城でもある。コヒガンザクラはまだ蕾です・・・高遠閣。あずまいちげ。桜雲橋。お濠。問屋門。高遠城の戦い(古戦場跡)。本丸跡。タカトオコヒガンザクラの若返りの成果について。古木をよみがえらせてるのですね。高遠公園碑。中村不折寿像。絵島生島事件。https://www.nippon.com/ja/japan-topics/c10804/ドラマ「大奥」とかで知りました。絵島が流罪になった囲み屋敷が見学できるそう。高遠城址公園の設立。旧桜の馬場から桜を移植したとのこと。白山から見た「高遠城址公園」桜が増えていってますね。南曲輪。全然咲いてないと思ってたら、新城藤原神社の鳥居のそばに数輪咲いてました!嬉しいですね! 遠くから来た甲斐があったwコウエンコヒガンザクラと記念撮影。鳥居に映えますね。太鼓櫓。大犬の殖栗(おおいぬのふぐり)。水仙。フキノトウ。犬なずな。高遠饅頭、桜餅。桜餅ソフトを食べました。これは400円。夫とシェアしました。モチ米も入っていて美味しい。八ヶ岳SAでコーヒー。キリマンジェロ。軽食のあんぱんを1人1個ずつもらったのですが、2人で半分ずつにしました。1個は持ち帰り。結構あんこが入っていて甘い。コーヒーが無いと食べられないかも。桜はあまり見られなくて残念だったけど、まあまあ楽しかったかな。
2024年04月04日
朝食は、ふんわりチーズマヨとベーコンパン、生湯葉と焼筍の若竹煮、白菜の味噌汁、レモンヨーグルト、バナナ、牛乳。
2024年04月04日
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