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Nov 11, 2005

テーマ：カナダ　ｄｅ　～(1477)

カテゴリ：モントリオールの生活

最近、夫と「ワークアウト」しています。
少し前の私なら、「work out」→外で働く→出稼ぎ？とでも訳してしまいそうですが、これって「運動する」っていう意味なんですね～～。特に、「健康やダイエットのために、ジムに通って運動する」という意味のようです。

わざわざジムに通って運動するなんて、よほどの運動好きやムーチョマッチョな人しかいないと思っていたのだけど、意外と雑誌をめくりながら自転車こいでる人が多くてびっくりです。
家から歩いて10分足らずのところにあるスポーツジムの会員に、とうとうなりました。「お試し、お試し」と言ってはタダで５回ぐらい行ったけど。年間で230ドルぐらい。高いのか安いのか分らないけど、家から近いので冬でも通えるかな・・・と。

雑誌とか読みながら自転車こぐと、３０分ぐらい苦もなくできます。すると汗がぶわっと出てきて、すっごく運動した気になります。２０分継続して運動すると体脂肪が燃え始めると言うから、楽して脂肪も結構燃えてるはず。
その後はちょこっと腹筋して、ダンベルいじって終わり。最後に５分ぐらいウォーキングすると、汗が滝のように流れます。
汗が出ると、すっごい運動した気になるのだけど、私は人より汗っかきなだけかも。でも、普段の生活で汗かくことなんてないもんね。

帰り道は妙にスッキリした気分。すごく健康的でいいことをした気分になります。しかし、適度の疲れのせいか食欲増進もいいとこで、おなかが空くのが早く、いつも何か食べています。おかげでダイエットにはならず、体重が増えていくのが悲しいですが・・・。

余談ですが、モントリオールでは、ものすごく恰幅のいい人を見かけません。皆スリムできれい、スタイル抜群です。みんなこっそり「ワークアウト」してるのでしょうね～、きっと。

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