ふかふかベッド

今月からコナミスポーツのエグザスに入会しました

今日は「ボディヒーリング」というプログラムに参加。
ヨガ、太極拳、ピラティスなんかを組み合わせたエークセサーイズ！
あーんなポーズやこーんなポーズもあって、体が固い私はひとりでプルプルしています。
でも固いなりに体が伸びるーって感じで気持ちいい。
音楽もセンスのある選曲でそれに合わせてするのが楽しいです。

しかし。。。
スポーツクラブって、着床～高温期はやはり避けたほうがいいんでしょうか。
そうしたら月の半分ぐらいしか通えないこと発覚！
これってもったいなかったかな～。
入会する前に気づけよーーー

高温期の運動って賛否両論みたいですが、実際のところどうなんでしょうね～。