願いの扉☆いいことパラダイスの人生を送る方法

先日書いた エックハルト・トール の『 ニュー・アース 』を
読んでから、とても心が軽くなりました。

この本は全米５８０万部のベストセラー。
日本では『 さとりをひらくと人生はシンプルで楽に なる』と
いう本が売れているようです。

そして、その『さとりは…』の原題は「Power of now」
「Power of now」ってとってもいい言葉ですよね！

過去のことを後悔しそうになったり、未来への
不安がよぎったら、この「Power of now」と
唱えるだけでも、今に自分の焦点を合わせることができそうです。

でも、私たちはなかなか今に焦点を合わせずに
暮らしていることが多いと思います。

私もこの本に書いてある、たいていの人の今への向き合い方と
まったく同じような状態で、今と対峙していました。

この本の中には、普通、人が今とどのように
向き合っているかの３パターンが書かれています。

それは、目的のための手段として対応する、
障害として対応する、敵として対応するの三つだそうです。

これ、私、全部、やっていたような気がします。

この本にはこう書かれています。
ーエゴにとって、現在という瞬間はせいぜい目的のための
手段でしかない。もっと大事だと考える未来に連れていってくれる手段だ。

ただし、その未来は現在という瞬間として到来する以外になく、
したがって未来は頭のなかの思考としてしか存在しない。

言い換えれば、このパターンが働いていると、あなたは
いつもどこかに行こうとして忙しく、決して「いま、ここに」
腰を落ち着けることができないー

これ、まさに私の思考パターンでした。今はいつも未来を
よくするための今、そういう想いでいたので
いつも落ち着かず、ゆったりと今を楽しむことができていなかったのです。

そして、このパターンがひどくなると、今はいつでも
克服しないといけない障害のように感じられるようになるそうです。

これもまさに…でした。
ー（現在という瞬間が克服すべき障害に見えてくると）苛立ちや
欲求不満、ストレスが生じるのだが、私たちの文明では、
それが多くの人の日常、あたりまえの状態になっている。

こうなれば人生は「問題」で、あなたは問題だらけの世界に暮らし、
問題を解決しなければ幸せになれず、満たされず、ほんとうに
生き始めることもできないと思い込む。ところが問題を
一つ解決するたびに、次の問題が現れる。
現在という瞬間を障害として見ている限り、問題に終わりはない ー

私にとっては、いつも今は克服せねばならない障害であったり
問題解決の場でした。だから、次から次へと問題が出てくる…

私はいつになったら、安らげるのだろう？
そう思っていました。

でも、安らげる時なんて来るわけはないのです。
私が安らぎを見ようとしていなかったのですから。

そして、最悪なのは、今を敵として見ることだそうですが、
それも、まさに、普通にやっていたような気がします。

ー最悪なのは、現在という瞬間に敵として対応することだ。
自分がしていることが嫌だとか、状況に不満だとか、
起こっていることや起こったことを憎んでいるとき
あるいは頭のなかの対話がこうすべきとかすべきでないという
判断や不満や非難であふれているとき、
あなたは「あるがままのいま」に反論し、すでにある現在に文句をつける。

人生を敵に仕立てているので、人生のほうも
「闘いが望みなら、闘わせてやろう」と応じる。
外部的な現実はつねにあなたの内的な状態の反映だから、
あなたは当然、敵対的な世界を経験するー

だから、常に現在とどういう関係を保っているか
自分に問いかけてみる習慣を持つといいそうです。

目的のための手段にしてない？障害にしてない？敵になってない？
そう問いかけて、今と、すぐ仲良くすれば
安らぎは一瞬のうちに手に入るとも書かれてあります。

でも、それが難しい！ついつい今に不満を持ったり、
今、何かをしないといけないと、あくせくしてしまう…

そんな方に、この本は今と仲良くなる秘訣も教えてくれています。

それは、 １、受け入れる

今がどういう状態であれ、受け入れるということです。
これは、私が以前、書いたお天気の悪口を言わないというのとも
ちょっと似てますよね。寒いとかいやだと思わないで
冬の夜、街を歩くと、空気が澄み渡り、灯りのひとつひとつが
凛としている様子や、木のつぼみの美しさ、星の輝きを
味わうことができるようになります。

今を受け入れると、今のよいところを探すようになるんですね。
昨日も人の多い新宿に行きましたが。
普段はたくさんの人といつもぶつかりそうになりながら、歩いていました。

以前は、人は急いでいる私の前をふさぐ邪魔者。
敵だったのです。ところがこの本を読んで、目の前にいる人は
敵ではなく、同じ場所に居合わせた素敵な仲間
そう感じるようになりました。

そうして人ごみさえも楽しんで受け入れていたら、
不思議なことに、全然、人にぶつからず
スムースに歩けました。今と調和しようと思うことで
意外と人との距離感も明確につかめ、
歩きやすくなるのか、自分の出している親和的な
エネルギーが人と敵対しないのか…

自分の内側を変えるだけで、世界もこんなに変わるのかとびっくりでした。

それから、この本に書いてある「受け入れる」がどうしても
できない時は「やめる」ことを考えるようにした方がいいそうです。

２、楽しむ

今、この瞬間を楽しむ、それは大きな力を生みます。
いい気分でいれば、いい波動も出て、よい引き寄せを
起こしやすくなることにも関連していると思います。

ー行動のなかに楽しみがあるという誤解はあるふれているが
危険である。この誤解から、楽しみは何かから、
行動やものごとから奪い取るものだという考え方が生じる。

そうすると、世界が自分に楽しみや幸福をもってきて
くれないかと期待することになる。しかし、そんなことはあり得ない。
だから大勢の人がいつも欲求不満なのだ。
その人たちが必要だと思っているものを、世界は与えてくれない。

ではあなたの行動と行動を楽しむ状態とにはどんな関係があるのか？
目的のための手段として行動するのではなく、
いまこの瞬間に全身全霊を込めて行動すれば、
どんな行動でも楽しむことができるー

そう、食事とかデートとか音楽鑑賞の中に楽しみがあるのではなく、
今、この瞬間のすべてに楽しさは存在し、今と調和すれば一瞬のうちに、
すべての時間が楽しいものになるのですよね。

３、情熱を燃やす

今というこの瞬間に情熱を燃やして、取り組むと
エネルギーの振動数も変わるし、仕事や勉強もはかどるし、
料理ひとつとったって、情熱があるものの方が
おいしくできますよね。

そして、情熱には対立はないそうです。

ー情熱には対立はない。対決的ではないからだ。
情熱による活動には勝者も敗者もない。基本的に排他的ではなく、
他者をも包み込む。人々を利用したり操作したりする必要がないのは、
それ自身が創造力であり、二次的なエネルギー源から
力を得る必要がないからだ。

エゴの欲望は、つねに何かをあるいは誰かから奪おうとするが、
情熱は惜しみなく与える。情熱が逆境や人々の非協力などの
形をとる障害にぶつかっても、決して攻撃せずに迂回するか、
相手も取り込んだり譲歩して、対抗勢力を味方に、敵を友人に変えるだろうー

そう、情熱を持って今と調和していると人と闘う必要もないのです。

私も詩を書くことには情熱を燃やしていますが
ほんとにこの「詩を書くこと」というのは誰も私から奪えないし、
そういう意味では人を怖れる必要もありません。

同じように今、何かに情熱を燃やしていれば、
その情熱は誰からも奪われる心配はないし、
また、他の人のエネルギーを奪う必要もないくらい
自分自身だけでも、強いエネルギーを持つものだと思います。

今という時を受け入れ、楽しみ、情熱を燃やす
この３つを意識して暮らすだけでも、今との向き合い方が
代わり、今が変われば未来も過去も変わっていきます。

ほんとにこの本を読んで、今に焦点を当てて生きていると
世の中が薔薇色に見えてきますよ♪

エックハルト・トールの本にはすごくはまってしまったので
日本で出ているあと３冊も買ってしまいました(^^ゞ
また、徐々に彼の世界観をお伝えしていければと思います。

それでは、今と調和したいいことパラダイスな
毎日を送っていきましょう！！

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