PR
犬戸 ふこ
千葉県八街市在住の、ものかき【いぬ】と、近くに住んでるえかき【ふこ】の毎日ぶろぐですよ。
Calendar
Comments
Freepage List
Jul 6, 2009
カテゴリ： おうちごはん
体重の増減：無し
歩数：7537歩（しっかり歩数：3243歩 しっかり歩行時間：32分）
歩行距離：3.01km
消費カロリー：142kcal
脂肪燃焼量：7.9ｇ
朝ごはん
◆野菜サラダ
◆食パン半分（バター＋いちご）
昼ごはん
◆玄米ぞうすい
◆豆乳・野菜ジュース
夜ごはん
◆うな丼
◆焼いたナスに甘味噌
◆トマト
◆きゅうりの漬物（取分け）
◆野菜炒め（取分け）
◆マグロの赤身3枚・イカ1枚
夜食
◆いぬが食べていたメキシコ風サラダをちょいとつまみ食い（夏にぴったり
◆天然塩にちょっと高級なおトウフをつまみ食い（天然塩おいしい！！トウフも
◆自称シバいぬが漬けたシバ漬けをつまみ食い（ごはんが進む
よっぽど運動不足なのか、両足に水ぶくれ・靴ずれができてしまいました
歩数：7537歩（しっかり歩数：3243歩 しっかり歩行時間：32分）
歩行距離：3.01km
消費カロリー：142kcal
脂肪燃焼量：7.9ｇ
朝ごはん
◆野菜サラダ
◆食パン半分（バター＋いちご）
昼ごはん
◆玄米ぞうすい
◆豆乳・野菜ジュース
夜ごはん
◆うな丼
◆焼いたナスに甘味噌
◆トマト
◆きゅうりの漬物（取分け）
◆野菜炒め（取分け）
◆マグロの赤身3枚・イカ1枚
夜食
◆いぬが食べていたメキシコ風サラダをちょいとつまみ食い（夏にぴったり
◆天然塩にちょっと高級なおトウフをつまみ食い（天然塩おいしい！！トウフも
◆自称シバいぬが漬けたシバ漬けをつまみ食い（ごはんが進む
よっぽど運動不足なのか、両足に水ぶくれ・靴ずれができてしまいました
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[おうちごはん] カテゴリの最新記事
-
かぼちゃスープ Oct 7, 2016
-
もやしとベーコンのしょうが炒め Oct 7, 2016
-
レーズンパン Sep 26, 2016
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
Category
カテゴリ未分類
(43)いぬとふこの日常
(591)おうちごはん
(138)おやつのじかん
(34)おそとごはん
(140)おうちごはん用レシピ
(21)きょうのはんどめいど&ほーむめいど
(26)飼犬（♀）の日常
(18)飼猫（♀）の日常
(41)カメの日常
(0)いぬとふこのてくてくさんぽ
(15)お買い物、しちゃった。
(150)いぬとふこの本読みの記録
(129)健康習慣
(71)きかくの小部屋
(30)いぬざれごと記
(8)ちょっと気になるモノたち
(40)星がみえるかな
(28)地味に懸賞生活
(6)いぬふこトラベル
(17)へなちょこ園芸
(11)ゆるっと貯金
(11)ダイエット
(29)観劇だったり音楽聴いたり
(22)ジェフユナイテッド（サッカー）
(60)お酒ぐびぐび
(63)いぬふこぶっくまーく
(4)いぬのつぶやき
(18)いぬまんが
(64)蔵いぬ日記
(30)いぬごはん
(14)花
(2)いぬの気になるお店（大網・土気・鎌取）
(3)いぬの気になる店（四街道・佐倉・八千代）
(6)いぬの気になるお店（佐原・香取）
(7)いぬの気になるお店（松尾～旭・銚子）
(4)いぬの気になるお店（白子～御宿）
(2)いぬの気になるお店（稲毛海岸）
(1)おきにいり動画
(12)いぬの気になるお店（富里・成田）
(1)トレダビ
(35)おこづかいかせぎ
(24)おいしそうなブログ
(10)日帰り旅計画
(1)株主優待
(4)カップ＆ソーサー＆マグ
(3)お気に入りの言葉たち
(2)映画
(11)・May , 2026
・Apr , 2026
・Mar , 2026
・Apr , 2026
・Mar , 2026
・Feb , 2026
・Jan , 2026
・Jan , 2026
© Rakuten Group, Inc.
