2004年07月08日
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私は月曜日からウォーキングを始めた。まだ４日しか経ってないから続いてるけど、仕事が決まるまでは続けたいと思っている。今まで怠けていたから、体のあちこちが筋肉痛。帰ってきたらダンベル運動やストレッチも無理のない程度にやっている。もともと意思が弱い方だから、楽しみながらやることにした。今日はここに行ってみようとか、毎日変化をつけて歩いてる。スーパーに寄ったり、図書館に寄ったりほとんど休憩だらけだけど、楽しいからいいか☆彡今日の午前中は薬局巡りをしてた。午後も部屋少し片付けたら、ウォーキングするつもり♪
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