2006年09月28日
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最近、ものすごく腹回りのお肉が気になっている(-"-)
体重を測ると去年の夏と比べておよそ５ｋｇ増＼(◎o◎)／！
去年の夏は、クーラーなしの現場で何もしなくて体重が落ちたんだけどね(^_^;)
今年はそうはいかなかった…休憩時間のおやつタイムもいけないんだ(；一_一)
日曜日に、友達と犬と山に２時間半かけてお散歩した。
夜からふくらはぎが筋肉痛で辛かった(>_<)やっと治ってきたよ(^_^;)
いきなり無理をするのは良くないですね‥
前に買ったダイエット本を読んだら、基本的に部分痩せはできないらしい。
有酸素運動が効果的らしい。何しよう(・・?
毎日、帰りに２０分ウォーキングするか、室内用の健康器具を買うか？
お金に余裕がないから、サイドステッパーにしようかな…
運動不足には間違いないので、検討中です(＠_＠;)
今日、楽天ショップに頼んでいたアディダスシューズとニューバランスの
シューズが届いた(^^♪サイズも心配してたけど履けた♪
アディダスの方は、ジムに行こうかなとも思ってるので室内用に買った（*^_^*）
ニューバランスはムラサキ色であまりない色だから気に入った☆
でも、靴はサイズが心配だからお店で購入した方が安心かな(^_^;)
１足２９８０円の誘惑に負けちゃった(~_~;)
体重を測ると去年の夏と比べておよそ５ｋｇ増＼(◎o◎)／！
去年の夏は、クーラーなしの現場で何もしなくて体重が落ちたんだけどね(^_^;)
今年はそうはいかなかった…休憩時間のおやつタイムもいけないんだ(；一_一)
日曜日に、友達と犬と山に２時間半かけてお散歩した。
夜からふくらはぎが筋肉痛で辛かった(>_<)やっと治ってきたよ(^_^;)
いきなり無理をするのは良くないですね‥
前に買ったダイエット本を読んだら、基本的に部分痩せはできないらしい。
有酸素運動が効果的らしい。何しよう(・・?
毎日、帰りに２０分ウォーキングするか、室内用の健康器具を買うか？
お金に余裕がないから、サイドステッパーにしようかな…
運動不足には間違いないので、検討中です(＠_＠;)
今日、楽天ショップに頼んでいたアディダスシューズとニューバランスの
シューズが届いた(^^♪サイズも心配してたけど履けた♪
アディダスの方は、ジムに行こうかなとも思ってるので室内用に買った（*^_^*）
ニューバランスはムラサキ色であまりない色だから気に入った☆
でも、靴はサイズが心配だからお店で購入した方が安心かな(^_^;)
１足２９８０円の誘惑に負けちゃった(~_~;)
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