ふくよか子の10キロ増量ブログ

いや、どすこいかも…

決して姉をディスっているわけではありませんが、私の未来の姿だと思ってみています

姉妹なんでね、なんとなく似ているんですよね～。
うしろ姿なんかは遠目からみたらどっちかわからないかも。


姉は子どものころからぽっちゃりでした。
私はやせ型～普通体型でした。

しかし、お互いに40歳を超えて50歳に近づいてくると、その差はなくなりつつあります。

姉からも、太ったよね～(笑)って言われます。
まさかね～こんなになるとはね～って、返してます。

ほほえましい、ぽっちゃり同士の会話です。


そんな姉は私よりむくみが酷いので、着圧ソックスをはいて寝ています。
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もちろん私も持っています。
履いて寝るとよく眠れますが、むくみがなくなるわけではなく、楽になるという感じです。

更年期なんで眠りの質も悪く、熟睡がなかなか出来ないのも悩みです。


姉は偉いんですよ、体を動かしてダイエットをしようとしているんです。
ヨガに行こうかな～、なんて発言をしていましたから！


私はというと体を動かして痩せようという気持ちが今はないです。
なんか、いいダイエットないですかね

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いま、やってみたいなと思うダイエットは、「置き換えダイエット」です。
流行ったのはずいぶん前ですけど、今更ながらこれならできそうって思っています。

栄養もとれるんなら、ご飯の用意をしなくてもいいし一石二鳥じゃんって考えです。

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